根據你懷孕後身體狀況決定,如果沒有異常情況,而且上班不是很勞累,是可以正常上班的,一般在懷孕八個月以後是不可以上夜班,一般可以提前一個月左右提前休假,但如果你的工作性質對胎兒不利,一般是不建議上班的。建議定期到醫院做產檢,平時注意休息,營養要均衡,可以在醫生的指導下多喝水,加強營養,同時可以自數胎動。
下面總結下上班的好處:
1、孕期上班可以緩解妊娠反應
大多準媽媽在懷孕4-12周左右,都會出現晨昏、噁心嘔吐、乏力等早孕反應症狀。此時準媽媽們如果是上班族,因為有良好的工作生活習慣,早孕反應也會有所減輕。眾人態度的友善,將對準媽媽保持樂觀情緒十分有益。
2、不工作你會越變越懶
一直在家待產,沒有外出工作的動力,那麼你就會變得越來越懶惰。準媽媽們要記住,適當在孕期保持思考的狀態,你的胎寶寶也會保持活躍的狀態。
3、堅持上班利於控制孕期體重
準媽媽們如果堅持在懷孕期間上班,這樣會有利於拓展自身的骨盆、增強腹部與腿部的韌勁,易於保持體重和體形。而且,經常活動的準媽媽的產後恢復也相對較快。
4、緩解產前焦慮產後抑鬱的發生很多在家待產的準媽媽們由於沒有工作的寄託,每天就是吃和睡。
孕後堅持上班,還能繼續維與有經驗的同事交流媽媽經,和未孕小姐妹分享自己的孕感受,減少產前焦慮。而且不用擔心孕期脫離工作,能力減弱、飯碗不保等問題,減少產後抑鬱的發生。
5、一定程度上幫老公分擔經濟壓力
如今年輕人的社會壓力大,如果懷孕後身體各方面都很好,繼續工作的話也可以幫老公分擔分擔經濟壓力,畢竟孩子出生後的奶粉、尿不溼等各種費用,都是一筆不小的開支。
懷孕初期注意事項:
1、懷孕初期小心異常腹痛
懷孕期間腹痛是很常見的現象,原因很多,有些是懷孕的正常現象,有些則代表嚴重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因,乃是由於懷孕後子宮變大,子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛並不會很嚴重,可能會造成一些不適,但不會影響日常生活。疼痛的位置並不固定,一般會在左下腹或右下腹,疼痛時間持續很短。在經過醫師檢查,確定沒有其它異常,這種腹痛通常並不需要特別治療,但若是疼痛程度較嚴重,則可以請求醫師給予止痛藥或進一步的診治,確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。
2、懷孕初期的嗜睡現象
在懷孕初期,準媽媽常感精神不濟,動不動就想睡覺,其實無需太擔心,嗜睡是正常的生理現象。懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面,也會導致疲憊容易嗜睡。足夠的睡眠對孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議準媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度;此外,疲倦時不妨小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜裡失眠。
3、懷孕初期應避免出入高溫場所
懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所,對準媽媽來說,若長時間處於高溫狀態又無法散熱,很可能會造成胎兒畸形。準媽媽身體持續高溫會使身體血管擴張,血液大量流到面板表層,增加心臟的負荷,可能導致有心臟病的孕婦心臟病發;而子宮、胎盤血流量也會因此減少,使得胚胎的養份供給銳減。所以,孕婦切勿洗“三溫暖”;即便在家想泡個熱水澡,切記水溫應低於38℃,時間控制在15分鐘之內,並保持通風以利散熱。此外,生病發燒,也要立即就診治療。
在此祝願各位孕媽都能順順利利的生下健健康康的寶貝@愛你們
根據你懷孕後身體狀況決定,如果沒有異常情況,而且上班不是很勞累,是可以正常上班的,一般在懷孕八個月以後是不可以上夜班,一般可以提前一個月左右提前休假,但如果你的工作性質對胎兒不利,一般是不建議上班的。建議定期到醫院做產檢,平時注意休息,營養要均衡,可以在醫生的指導下多喝水,加強營養,同時可以自數胎動。
下面總結下上班的好處:
1、孕期上班可以緩解妊娠反應
大多準媽媽在懷孕4-12周左右,都會出現晨昏、噁心嘔吐、乏力等早孕反應症狀。此時準媽媽們如果是上班族,因為有良好的工作生活習慣,早孕反應也會有所減輕。眾人態度的友善,將對準媽媽保持樂觀情緒十分有益。
2、不工作你會越變越懶
一直在家待產,沒有外出工作的動力,那麼你就會變得越來越懶惰。準媽媽們要記住,適當在孕期保持思考的狀態,你的胎寶寶也會保持活躍的狀態。
3、堅持上班利於控制孕期體重
準媽媽們如果堅持在懷孕期間上班,這樣會有利於拓展自身的骨盆、增強腹部與腿部的韌勁,易於保持體重和體形。而且,經常活動的準媽媽的產後恢復也相對較快。
4、緩解產前焦慮產後抑鬱的發生很多在家待產的準媽媽們由於沒有工作的寄託,每天就是吃和睡。
孕後堅持上班,還能繼續維與有經驗的同事交流媽媽經,和未孕小姐妹分享自己的孕感受,減少產前焦慮。而且不用擔心孕期脫離工作,能力減弱、飯碗不保等問題,減少產後抑鬱的發生。
5、一定程度上幫老公分擔經濟壓力
如今年輕人的社會壓力大,如果懷孕後身體各方面都很好,繼續工作的話也可以幫老公分擔分擔經濟壓力,畢竟孩子出生後的奶粉、尿不溼等各種費用,都是一筆不小的開支。
懷孕初期注意事項:
1、懷孕初期小心異常腹痛
懷孕期間腹痛是很常見的現象,原因很多,有些是懷孕的正常現象,有些則代表嚴重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因,乃是由於懷孕後子宮變大,子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛並不會很嚴重,可能會造成一些不適,但不會影響日常生活。疼痛的位置並不固定,一般會在左下腹或右下腹,疼痛時間持續很短。在經過醫師檢查,確定沒有其它異常,這種腹痛通常並不需要特別治療,但若是疼痛程度較嚴重,則可以請求醫師給予止痛藥或進一步的診治,確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。
2、懷孕初期的嗜睡現象
在懷孕初期,準媽媽常感精神不濟,動不動就想睡覺,其實無需太擔心,嗜睡是正常的生理現象。懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面,也會導致疲憊容易嗜睡。足夠的睡眠對孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議準媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度;此外,疲倦時不妨小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜裡失眠。
3、懷孕初期應避免出入高溫場所
懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所,對準媽媽來說,若長時間處於高溫狀態又無法散熱,很可能會造成胎兒畸形。準媽媽身體持續高溫會使身體血管擴張,血液大量流到面板表層,增加心臟的負荷,可能導致有心臟病的孕婦心臟病發;而子宮、胎盤血流量也會因此減少,使得胚胎的養份供給銳減。所以,孕婦切勿洗“三溫暖”;即便在家想泡個熱水澡,切記水溫應低於38℃,時間控制在15分鐘之內,並保持通風以利散熱。此外,生病發燒,也要立即就診治療。
在此祝願各位孕媽都能順順利利的生下健健康康的寶貝@愛你們