產婦月子期間身體比較虛弱，很容易遭到疾病的侵襲，這時候產婦需要好好調養身體，除了提供給寶寶寶身體所需要的所有營養外，還要把自己的身體恢復到生產之前的狀態。

產婦要注意保暖，建議穿長衣、長褲、襪子、帶後跟的棉拖鞋。頭部也要注意保暖，防止吹風導致頭部受涼，引起頭部血管擴張，出現產後頭疼的現象。

月子期間如果室內有風或室內溫度過低，可以戴帽子，只要室內溫度適宜就不用戴帽子，戴帽子出汗後更容易受涼。外出可以戴上帽子，避免頭部受涼。是否戴帽子以舒適、不受涼、不悶熱為原則。

月子期間注意不要讓頸部、腰部、腿部受涼，多休息，適當走動走動，有利於產後的恢復。

中國自古以來就究婦女在生完孩子過後就一定得好好調養身體，俗稱“坐月子”。如此，漸漸地就形成了一種風俗。到現在，中國各地的“坐月子”文化都是各有不同，“千奇百怪”。不過隨著社會的不斷進步，大家對坐月子也有了越來越科學的認識，坐月子的“必做事情”，現在的很多辣媽也很是灑脫的覺得其實也沒有那麼重要。比如，女人在做月子期間，家裡的老人會說不能洗頭，那真的是一個月不能洗頭嗎等等諸如此類的疑問。有很多新手媽媽在問，坐月子必須戴月子帽嗎？我們就來看看網友媽媽們是怎麼回答的。

以下是10個網友媽媽的回答

戴月子帽網友的回答：

1、從醫院回家時路上要帶的，不能讓風吹到自己的頭，不然以後頭不痛的

2、天氣冷要帶

3、出門多的一定要帶，避免吹風

4、在房間開空調就帶，通風比較好的也戴

5、要戴！避免以後上了年紀會經常頭痛

再看看不戴月子帽網友是怎麼回答的：

1、不用帶，只要不吹風就可以了

2、在家不用帶

3、不用帶！天天在屋裡也不洗頭髮不吹風沒事

4、夏天太熱，不用帶（這個媽媽有點酷炫）

5、不用整天帶，就是出門的時候怕見風帶著就行了

可以看到戴月子帽和不戴月子帽的媽媽們不分上下，戴月子帽的媽媽認為如果不戴的話以後會落下毛病會頭痛，而不戴的媽媽恰恰相反，覺得沒啥，有的媽媽還說不戴兩個月也沒見頭痛。但是你知道嗎？孕婦在產後身體比一般人要虛弱得多，很容易感染風寒，一不小心若是頭部受涼，就很容易落下頭風病或引發其他的不適，雖然關於產後吹風會不會導致頭風的問題中外國家還存在爭議，但建議媽媽為了保險起見，在坐月子時都會為自己準備一頂月子帽，防風禦寒，減少月子病的發生。

婦幼專家提醒：孕期及產後要注意均衡飲食， 宜常吃新鮮果蔬， 控制體重過快增長，適度運動，愛美寶媽宜堅持塗抹萱恩媽咪防控妊娠紋生長，及時修復孕紋！

如果你覺得戴月子帽難受，那你可以在這些場合戴一下：

1、外出時需要戴上月子帽。秋冬氣溫下降風大，在室外戴上月子帽不足為奇。但在炎熱的夏天，產婦們最好也戴上月子帽出門。夏天裡，商場公交醫院等都開放空調，室內室外溫差大，戴上月子帽讓產婦頭部更好地適應溫度的變化。

2、在室內時，產婦可以根據實際情況選擇戴不戴月子帽。一般產婦在坐月子時需要保持室內通風，但如果室內對流大，或者產婦位置對著空調的出風口，就需要戴上月子帽了。

3、坐月子之後，孕婦若身體仍然虛弱，建議繼續戴月子帽一段時間。月子一般持續一個半月左右，產婦可以適當準備兩頂孕婦帽，以便替換。

我就出院戴過一次，其他時間都沒戴。如果是大冬天肯定得戴，大夏天的話，如果沒什麼風可以不戴，看個人情況，重要的是不要讓寒氣進身子，以免日後頭疼，畢竟女人剛生完孩子，身子還是很虛弱的，要注意保暖！