懷孕九個月之後，母體的體力大減，容易顯得疲倦。

為了儲備體力準備分娩，孕媽媽應該有充分的睡眠與休養。做完家務之後的休息時間也應加長，但不可忘了適度的運動。

最好穿後跟低而平衡的鞋以保持平衡。 此時不可任意刺激子宮，且因早產的可能性，最好能抑制性生活。

進食的時候，不要一次吃太多，以少量多餐為佳，並攝取易消化且營養成分高的食物。

好多懷孕期間準媽媽都在問懷孕期肚子疼是怎麼回事，懷孕之後經常性的肚子疼，會不會對胎兒有影響，懷孕期肚子痛是正常的生理現象，還是生病了。

　　在懷孕早期有些肚子疼是生理性的，是懷孕引起的正常反應，是子宮撐大所產生的腹脹感，尤其是第一次懷孕的孕婦最容易感覺到，這種肚子疼感覺有點悶，不會太疼，有點輕微的肚子痛，休息一下就好了，懷孕期間準媽媽不必太過擔心。

　　有些肚子疼是病理性的，可能危機胎兒的安全，懷孕期間準媽媽還是應該注意一下。如果肚子感覺持續撕裂般的疼痛時，有可能是宮外孕的症狀。

　　懷孕期間準媽媽如果吃了變質或者是過冷的食物會導致肚子痛，急性胃炎、胃腸炎、胰腺炎等也會讓懷孕期間準媽媽感覺肚子疼。如果是急性肚子疼，應該及時到醫院就診，對症治療，避免病症惡化對懷孕期間準媽媽和胎兒造成不利。

　　懷孕期間準媽媽先兆流產的徵兆：如果懷孕期孕媽出現一陣陣的腹痛，肚子有緊繃的感覺，或肚子下墜的痛，和來月經時候的感覺一樣，有時候還帶一點陰道出血，可能是先兆流產的症狀，懷孕期間準媽媽一定到醫院及時就醫。

　　懷孕到了中期，有時候準媽媽們經常感覺到不舒服，在肚子兩側總是會有抽痛的感覺，而且常常是隻有一邊疼，兩邊輪流換著疼，會引起這種抽痛是因為子宮圓韌帶拉扯引起的抽痛感，懷孕期間準媽媽不必過於擔心。

　　到了懷孕後期，準媽媽這時候已經非常辛苦了，脹大的子宮會壓迫到腸胃器官，兩側的肋骨快被扒開一樣的難受、疼痛。同時下腹的恥骨膀胱受到了子宮的壓迫，有些懷孕期間準媽媽恥骨痛的走不了道，有些是輕微的疼痛。

　　懷孕期間準媽媽要是分不清怎麼樣是懷孕期生理性的疼痛，什麼是病理性的疼痛，一定要就醫。保證生一個健康、聰明的寶寶。

①9個月，孕晚期可能是肋骨鈍痛，一般來講不需要特殊治療，左側臥位有利於疼痛緩解。 夜間因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，不伴下墜感，白天症狀即可緩解。

②9個月，孕晚期患有高血壓的準媽媽或腹部受到外傷或可導致胎盤早剝，應及時到醫院就診。 下腹持續劇痛，有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時就診，切不可拖延時間。

很多孕媽媽在這個時期都會感覺到腹部的痛、還有燒約感和口苦的感覺，有時燒灼感還會逐地加重最後變成了燒灼痛，也就是腹痛。這些準媽媽以往無胃炎、胃潰瘍等病史，醫學上稱之為“妊娠期胃灼熱”。這種燒灼式的疼痛通常在妊娠後期出現，分娩後消失。

出現妊娠後期胃灼熱的主要原因是增大的子宮向上壓迫胃部導致胃酸反流，刺激了食管下段的痛覺感受器引起的。此外，妊娠時巨大的子宮對胃產生的壓力使胃排空速度減慢，胃液在內滯留時間較長，也容易使胃酸反流到食管下段。

懷孕期間，孕媽媽會感到各種不適應，學會辨別生理性和病理性的肚子疼，理性對待，適時就醫，才能保證媽媽和寶寶們的身體健康，享受美好的孕婦生活。