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  • 1 # 天師八卦鏡

    你首先要做的就是靜下來,只有靜下心來才能理清你現在的狀況,理清楚狀況之後,才可以制定準確的生活目標,有了目標才有動力去拼搏去奮鬥。

    咱們一步一步來說。

    1、靜下心,你覺得現在生活一團糟,還總是胡思亂想,那麼是為什麼會這樣?人不可能無緣無故的心情變壞,不可能無緣無故亂想,那麼你現在就強制自己靜心,如果心情鬱結需要發洩,可以找朋友聊天傾訴,或者跟朋友出去唱唱歌好好發洩一下心裡的情緒,甚至你可以自己找一個無人的角落大哭一場,大笑一場。

    2、理清現狀,你靜下心或者強迫自己靜下心之後你就要理清現狀,可以列一張表格或者一個清單,把可能導致你目前狀態的情況都列出來,比如你因為失戀、失業、貧困、家裡有意外情況等等,你只有理清現狀才能解決你自己的問題,武俠中的所謂無招勝有招其實說白了就是得有一個攻擊目標,你必須清楚問題出在哪了,你才能針對問題解決問題。

    3、制定目標,理清現狀後,你才能針對性的相出解決問題的辦法或者針對這個問題制定目標,比如你失戀了,那還能挽回嗎?如果不能或者不值得,那你就沒有必要浪費時間,如果你受了情傷,那可以先去療傷,至於是轉移目標法,還是放空心靈法,甚至暴飲暴食,瘋狂購物法,那就要看你個人的情況了,當然後兩種真的不建議,因為真的沒必要傷害自己或者家人。你失業了,那就想辦法找工作,如果覺得沒有一技之長怕無處謀生,那就看看現在都條件是否能允許你去學習一項技能,如果不允許也可以先找一些能做的工作,然後再慢慢學習,等學成了再換更好的工作。如果是家裡有意外,比如百萬富翁突然變成負債累累,那你就更不應該沉寂下去,雖然不知道你是男是女,是否需要你養家,但是家裡真的有事,你更應該發奮,因為你還有家人要照顧,或者還有家人需要你安慰和支援。總之你要找到你目前困境的解決辦法。

    4、向目標努力,當人有了目標人就會有無窮的動力,有了目標也就有了用力的方向,才不至於生活像團麻,再亂的風箏線只要理出頭都會解開的。

    希望你能耐心看完我說的,然後真的能靜下心來理清現狀。

  • 2 # 歲月沉澱232498345

    就是太閒了,做的少想的多,動起來,讓自己充實起來努力奮鬥,就好了,個人經驗,我就是這樣走出來的,逼自己做自己不想的,改變自己,慢慢一切都好了,加油吧

  • 3 # 偶然之見

    先把一團糟的生活捋清,生活都一團糟了,腦子還能不糟?

    一般把生活弄的一團糟的人,不懂“斷舍離”。就是要把不是必須要的東西,不舒服的生活環境,不適合自己的工作與人,別貪戀,能丟掉全部丟掉。

    不適合自己的感情不要留,即使你不知道該去愛誰,別難為自己,耽誤別人。把自己的感情留給一直等待的人,那人沒出現,你就別怕等,是你的總會到來。更不能因為不知道喜歡誰而瞻前顧後,不能取捨,只能說明你愛自己多一點,不願意放棄左右逢源的感覺。我勸你還是等遇到愛她勝過愛自己的人,別人等到了,你卻已經上了別人的車。

    不適合自己的工作不要留,找工作不能挑三揀四,也不能不挑不揀。自己有了長遠打算,才會知道做什麼工作。不要今天做這個,明天干那件,搞的什麼也不會,還弄的一團糟。有了目標,再定工作,定好後,就別在這山看著那山高,腳踏實地的做。工作沒有好壞,只有適合不適合。

    覺得有些生活習慣,會干擾生活,乾脆改掉。比如熬夜打遊戲,造成白天沒精神,比如愛打聽閒事,沒事亂操心,等等。這些通通改掉。你再看看是不是還是一團糟。

    當你把生活打理的明明白白,井井有條,就會忙的不亦樂乎,估計沒空胡思亂想,自己知道是胡思亂想,何必耽誤自己的時間去想。腦子覺得空閒時,多想些眼下的生活,以後的工作,慢慢就不會去想了。

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