首先你要調整好自己的心態，如果假期是去旅遊了，那麼在上班前一天回味一下這次的旅遊所見所聞，這樣方便上班的時間透過閒暇的時間和同事交流一下自己的旅遊心得，互相交換一下有助於下次出行做準備，當然如果捎帶的有旅遊景點的特產記得要給好朋友分享一下。如果是在家那就把幾天整理家務的成就自己捋順一下，上班的時間如果同事問起怎麼度過的假期，回答的充實的話不至於感覺生活無味。總之調整好心情開開心心上班，為下一個假期準備！

然而，即便如此，大家也都還是拖著身心疲憊的身體，來了一場“身在曹營心在漢”的工作。說得直白一點，那就是人已經回來了，但心神卻還是飄蕩在外。

那麼，節後第一天上班大家都在做些什麼呢？有沒有什麼方法能夠快速糾正這種節後綜合症呢？

一、假後第一天上班，在忙些什麼？

小胖今天早早就來到辦公室了，提前了大概半小時左右，一方面要感謝今天不塞車，而另一方面，則是小胖喜歡提前到辦公室裡，然後泡上一杯茶或者咖啡。

因為小胖的公司是外企，我們的領導也都是外華人，他們週末都是不上班的，於是沒有他們在的情況之下，我們的工作也就相對輕鬆一些。說得直白一點，這一天肯定和預期的那樣，上上網、聊聊天、喝喝咖啡就這麼過了。

這，算是每一次節假日後我們的工作常態，因為，外企相對節奏會比較慢，氛圍也相對較輕鬆。這，也是為什麼小胖推薦很多年輕人學一學英語，然後往外企發展的原因。

二、心收不回來？不妨想想請假要浪費多少錢！

很多人假期過後，心都無法收回來，所以能夠明顯看到很多人都是精神恍惚一般。更有些人，想著要繼續休假，來好好讓自己恢復工作狀態。

然而，小胖建議在繼續休假前，想一想休假會給自己帶來多少的經濟損失，然後再決定休假與否。例如，以小胖目前一個月的工資來計算的話，休息一天，就會少500、600塊錢左右的收入，而且休假還會繼續用錢，所以數字只會更多而不會更少。

500、600塊錢啊，這差不多快接近小胖一個月的房租費用了，如此一想，哪裡還敢有繼續休假的念頭呢？趕緊打起精神幹活吧。

這，也是小胖最常用的一種對付節後綜合症的方法。凡事以金錢做導向，就能夠壓抑住自己很多天真的想法，如請假繼續睡覺、好好休息等等。

三、如果才能糾正心態，快速投入工作？

其實，對於相對自律的人來說，工作與放假的差別沒什麼大的變化。拿小胖個人來舉例，整個五一也沒有去哪裡玩，唯一的娛樂便是帶著媳婦出去看了一場電影，除此之外大多都是窩在出租屋裡。

對於小胖這種人來說，其實放假2天左右個人覺得算比較合理一些，有種意猶未盡但又有些疲憊的感覺，然後就繼續投入工作。而放假天數越久，小胖會越覺得沒什麼事做，反而會想要快速的投入工作。

而對於大多數放假回來上班的人來說，如果不能快速的投入工作，不妨拿出紙和筆，寫下今天要做的事項清單，不用太多，寫個三、四件最重要的事情即可。

然後今天把它們完成，就算是工作做得不錯了。剩餘的時間，自己也可以給大腦放空放空。不要覺得這樣是對工作不負責任，別說是大多數人了，就是領導們也都是一樣，節後第一天都不怎麼想做事的。

在文章的最後，或許還有個好訊息能讓很多上班族精神一振，那就是再過32天，又將會迎來端午節這個法定節假日，連著週末一共還會放三天假。而如果按照上圖所示的建議，從6月3號到6月6號請假4天的話，還可以拼出一個9天的小長假喔，是不是想想都激動啊？

所以，五一到端午節中間的這段時間就好好的上班，然後用最好的精神來迎接下一個節假日吧。