法律制約

這類問題最好的辦法是用法律來制約，在法律的框架內才有理可論。

2014年11月24日，衛生計生委起草了《公共場所控制吸菸條例（送審稿）》向社會公開徵求意見。

送審稿明確，所有室內公共場所一律禁止吸菸。此外，體育、健身場館的室外觀眾坐席、賽場區域；公共交通工具的室外等候區域等也全面禁止吸菸。

只是，這個國家層面的《控煙條例》到現在還沒透過並實施。我們只能呼籲這部法律儘快實施！

絕大部分戒菸宣傳公益廣告都是從“吸菸有害健康”這個點去切入的，其實把吸菸的危害告訴菸民，他們的反應會是：嚇死我了，趕緊點根菸壓壓驚！所以，透過描述香菸的危害，用威脅的方式讓菸民戒菸，只會事倍功半。

吸菸對身體的傷害就像往氣球裡吹氣，每個人的身體情況都不一樣，相當於氣球的壁厚薄程度不一樣，爆掉是遲早的事。氣球可以有很多個，但我們的身體只有一個！

吸菸7秒鐘後，尼古丁就會進入大腦促使分泌人體的快樂因子多巴胺，當多巴胺以非常規的方式強制釋出，我們身體的正常機制就會被破壞，導致不能夠在平凡普通的事物上面獲得應有的快樂，而只能夠透過成癮物的刺激。

然而體內的尼古丁會被迅速代謝掉，多巴胺水平也隨之下降。於是如果你突然停吸或減少香菸，會有煩躁、打哈欠、易怒等種種不適的症狀，這些症狀叫“戒斷症狀”也叫“戒斷反應”。此時只要再抽一根菸讓尼古丁持續在體內就會緩解“戒斷症狀”。

戒斷症狀就像失戀後的痛苦一樣，不知道自己會做出什麼傻事。觸發的原因就是四個字：失依應激。

當然在沒人告訴菸民尼古丁的作用以及它的成癮機制之前，菸民是不知道這一切的，只是覺得抽菸是個習慣。

《黃帝內經》講的很清楚：健康的身體就是順應自然規律，人體內在也有四季和節律。它指出人的正常壽命，應是100到120歲。現代科學研究認為，人類壽命是其細胞分裂次數與細胞分裂週期的乗積，從而推算出人類壽命至少是120歲。

人只要：順應自然，強身健體；胸襟開闊、笑泯恩仇；樂善好施、飲食合理；悠閒自得、動靜相宜；方能：延年益壽，長命百歲。

感謝邀請！我感覺分為兩種人！一種是對他人不夠尊重，另一種是自己沒有這樣的意識！對他人不尊重，拿別人不當回事，比較自我，我行我素，這種人需要制止，這樣的人確實討厭！還有一種就是沒有意識，感覺這很正常，這樣的人可以提醒他！我是戒菸快十個月了，我理解抽菸人的習慣，煙癮上來了就忽略細節了，其實我們本身的國民素質就不高，都沒人在意這些，尤其在農村，抱著孩子還叼著煙呢，這就是一種不以為然！我認為先提高國民意識才能提高國民素質！

一定要義正嚴辭的提醒他！注意身體健康！也不要妨礙別人的身體健康！請他們不要吸菸了！我們國家是一個吸菸大國！據有關部門統計！中國有三億人多吸菸！現在大家形成了一致的意見！就是吸菸有害身體健康的！吸菸可以造成很多疾病！厲害的甚至是癌症！所以我門一定要義正嚴辭的提醒他！為了他和家人的健康幸福！請你不要吸菸了！請你戒菸吧！謝謝！同意的請關注我一下吧！

謝謝邀請我，回家這個題目！吸菸己成危害身邊人最大地汙染源，隨著大家對健康意識瞭解，對身邊吸菸者真是煩惱，春節是個走親訪友的好日子，如果家人有抽菸者一起出行串門，那必須提示他(她)，幹萬不能在別人家抽菸，想抽穿好衣服到大街遛遛，解決問題！如果來到家裡客人想抽菸，讓他(她)到陽臺那開開陽臺窗戶，解決抽菸之事！因此，對待抽菸者想辦法吧！