夏季為交通事故多發季，由於天氣炎熱容易使人心情煩躁、疲勞駕駛，加上前方堵車或者車輛發生故障，“路怒症”一觸即發，如何能夠更好的控制自己的情緒，是每個駕駛員都值得注意的事情。

高溫易躁，

一言不合就容易

.......

甚至還會出現這樣的情況

造成“路怒症”的原因

一、心理中暑

每到夏季，是“路怒症”高發時期，所謂“路怒症”是指機動車駕駛人有攻擊性的行為或憤怒情緒。受天氣炎熱高溫影響，很多駕駛人一邊被曬得暈頭轉向，一邊還要集中注意力駕車，遇到突發情況便很容易出現情緒失控。

二、疲勞駕駛

夏季車輛在烈日下暴曬後，車內溫度升高，開啟車門熱浪迎面撲來，坐進駕駛室就像在洗桑拿澡，這種情況下很容易讓駕駛員渾身乏力，感到疲勞，影響行車安全。尤其是中午開車，氣溫升高，心情急躁，駕駛人反應遲鈍，在太陽折射的強光影響下很容易出現突發狀況，容易成為“路怒症”的觸發點之一。

三、車輛故障

夏季路面溫度較高，渣油路面會出現泛油、溶化現象，加大車輛行駛阻力。此時，如果駕駛員超速行駛，輪胎和路面的急劇摩擦，將會導致輪胎溫度不斷增高而引發爆胎事故。與此同時，由於超速行駛會增加駕駛人的心理壓力，而且速度越高，心理負擔越重，越容易出現操作錯誤，導致交通事故，成為“路怒症”的導火線。

四、交通堵塞

車流量驟增，容易暴露出多數駕駛員駕駛技巧及心態的欠缺，發生擁堵後，很多駕駛員選擇強行加塞、壓實線變道、隨意調頭等，這種情況不僅不能緩解交通擁堵更會導致駕駛員情緒波動增大，從而引發“路怒症”。

影片：夏季氣溫升高“路怒”“疲勞駕駛”同步上演

如何預防“路怒症”？加強心理治療

防止“路怒症”最切實的做法是做好自我調節，讓心情“慢下來”。提高行車素養

提升行車素養，養成禮讓駕車，“寧停三分，不搶一秒”等文明行車習慣。保持充足的睡眠

睡眠不足容易導致發怒、暴躁等不良情緒，進而容易出現交通事故。合理安排好出行時間

出行前提前制定行車路線，把路上的時間預留充足，自己心理上就能更從容一些，遇到堵車時就不會太著急。

交警提醒：夏季氣溫升高，當出現心情煩躁時不妨開啟窗戶呼吸一下新鮮空氣，聽收音機或聽比較輕鬆的音樂，緩解一下煩躁的心情以及疲憊的身心。

人生苦短，何必處處計較，碰到不上路子的司機就當碰到了條狗，跟狗能計較嗎？當然不能計較，心情上下波動不大，自然心平氣和，泰然處之

現在我們的交通十分發達，但也很容易引發路怒症，而路怒症的後果往往是很嚴重的，那如何在行車路上控制自己的情緒，做到平安出行呢？

車上常備清涼的東西

比如清涼油、礦泉水

當覺得自己產生了憤怒的情緒了，喝口水冷靜一下，或者在太陽穴塗抹清涼油，可以刺激一下自己的神經，讓自己冷靜下來。

車上放一張全家福

當發生糾紛時，看一下全家福，想想還有家人要自己負責，想想自己要給家人做個好榜樣，不衝動易怒，不莽撞行事。

聽舒緩的輕音樂

下載一些和緩的、輕靈的輕音樂，常聽可以讓自己的心冷靜下來，情緒緩下來。

及時報警，請警察協助解決

發生糾紛時，如果能和車主私下和解當然歡喜。如果車主不依不饒，蠻橫不講理，也不用委屈自己，及時報警，請警察過來管理，該怎麼解決就怎麼解決。

文明出行，做個遵紀守法的好公民。