如果只是長期沒有人跟你談心，就足以罹患抑鬱症，相信我們社會的抑鬱症患者可能起碼要翻一倍或者數倍了。所以，你的問題存在一個誤區，抑鬱症不是單純的心理問題，起碼在中國，長期沒有人談心是普遍現象，各個不同崗位的人都沒有定期與人談心的習慣，但因此患病的少之又少。

今天門診還有患者問我，“抑鬱症是怎麼來的？”，為什麼有些人蔫吧蔫吧就抑鬱了，有些遇到什麼樣的困難或者什麼樣的苦難，都不會導致抑鬱症，反倒是會頑強的面對一切挑戰。就好比總有人說所謂抑鬱症就是窮的，窮著窮著就病了。可誰沒窮過呢？令我驕傲的民族企業華為老總任正非在高考複習的時候每天最大的願望不是考大學，而是每天早上一塊小小的玉米餅，貧窮沒有讓任正非望而卻步，更沒有讓他抑鬱，而是努力的學習和嘗試改變，最終還是創造了華為公司。

同樣的貧窮，有的人自暴自棄，甚至以接受施捨為榮，但有的人和任正非一樣，痛定思痛，想盡辦法改變自己的貧窮現狀。關於抑鬱也是如此，有的人不與外界接觸是選擇喜歡的生活方式，宅在家裡；而有的人則是封閉自己，在生活的各個方面表現退縮。

抑鬱症是有著生物學特徵的疾病，是國際診斷名稱。如果想要用醫學去解釋抑鬱症的發病機制，可能還不能準確確定，但目前醫學的研究表明，抑鬱症是由生物因素、遺傳因素、社會心理因素等多種因素共同作用而來的，而不是因為沒人談心，因為鬱悶，因為不開心。

其實我們連識別抑鬱症的症狀都做不到，就更別說區分抑鬱症的嚴重程度了，而中度以上的抑鬱症是一定需要藥物治療的。所以，如果懷疑自己活朋友患有抑鬱症，最好的做法就是到精神專科醫院去看一看，在專業的精神科醫生診治下，就很容易分辨是否達到抑鬱症，是否需要藥物治療了。

其實抑鬱症的藥物治療是目前整個世界對於抑鬱症最好的治療選擇，安全，有效，高效。甚至在上世紀70年代被髮明之前，人們對於抑鬱症患者只有電休克一種治療手段。所以，抗抑鬱藥物的發明又被稱為醫學界四大發明之一。

真正能治癒自己的，只有你自己，總有一天，我們都能強大到什麼都無法擾亂我們內心的平和。你想的越多，顧慮就越多；什麼都不想的時候反而能一往直前。你害怕的越多，困難就越多；什麼都不怕的時候一切反而沒那麼難。別害怕別顧慮，想到就去做。勇敢地去追夢的時候，全世界都會來幫你。

下面我說的這句話很繞啊，希望大家能夠好好看清楚啊！我想說的是能夠拿起手機回答這個題的人不會的抑鬱症，恰恰是提這個問題的人才會有抑鬱症傾向，因為他只知道跟人傾訴是唯一的通道，完全沒有意識到其實其他方法，這就有大問題了

長期沒人變流談心，會嚴重影響一個人的社交功能，造成不合群，幹啥也沒意思的心理，進而發展成抑鬱。當然一些苦行修煉者除外，因為他們的認知水平己登峰造極。引發抑鬱的是認知。人一旦陷入抑鬱狀態中，認知就會出現偏差甚至扭曲，比如我們總是凡事想到最壞的結果，一旦想到最壞的結果就會導致情緒下降。

關於抑鬱症的認知功能損害，雖然幾乎會貫穿於抑鬱症患者的整個病程，比如注意力不集中，比如記憶力下降，比如執行力變弱等等。

只要早期進行干預抑鬱情緒緩解，我們的認知就會恢復正常。可是長期不解決，人的認知持續扭曲，也許就會影響我們的性格，你知道的，長期一個人處於及其糟糕的性格狀態下，不排除可能會出現性格大變，或者認知損害不可逆的現象。