-
1 # 戴褀
-
2 # 養生小廚vlog
我以前脫過發的有親身體會，現在頭髮已長好正常。我認為與吃牛羊肉喝牛奶無關。當然遺傳基因要考慮進去。我沒脫髮謝頂的遺傳基因。我以前的脫髮是因為工作壓力大，每天動腦熬夜，屬頭脂油過多，基本不要兩天就油膩了，導致脂溢性脫髮，治好後已40年了至今未復發。這期間吃牛羊肉喝牛奶。所以與脫髮謝頂無關。
-
3 # 毛髮醫生—張婷
脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊。
另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。
-
4 # 順流逆流9686538
謝謝你的邀請，看了你這個描述我認為是對脫髮，謝頂的概念意義上的模糊和了解。喝牛奶，吃牛羊肉，謝頂脫髮是沒有關係的。我先對謝頂和脫髮的這一種現象是怎麼回事？ 脫髮和謝頂的原因，脫髮，他有幾種原因，就是雄性激素偏高，內分泌失調，頭皮，老化，血液迴圈不好導致脫髮，還有一個人為因素，比如說染髮，燙髮過多的頻繁，對毛囊和頭皮造成了很大的傷害，造成傷害所以有脫髮的現象，是人為因素造成的，那謝頂，一般都是一種基因，因素，遺傳因素的導致的這種現象這兩個是截然不同的。飲食牛羊肉，不會影響謝頂，牛肉，羊肉，牛奶是對於身體健康有很好的幫助的它含高蛋白，低脂肪，這都是很好的營養品，怎麼能對謝頂和脫髮起到副作用，我就不明白？
-
5 # 範本娜
關鍵是情緒要放鬆，少焦慮，減少壓力。
要樂觀開朗，啥都不叫事，沒什麼大不了的。
喜歡吃肉，應該多吃蔬菜水果，葷素搭配，少喝碳酸資料。
少吃垃圾食品，按時作息，有規律的生活。
多運動，會放鬆心情，不要太當回事。
及時調整自己，內心平靜很重要，以平和的心態面對一切。
萬事都要淡然接受，讓艱難困苦變成墊腳石，讓自己越來越好最重要。
-
6 # 戴褀
神州:
一，脫髮，謝頂與吃牛羊肉，喝牛奶關係不大，與其它有關。
與遺傳，工作，學習，生活壓力等精神方面影響有關。這是由於壓力使人緊張，焦慮，熬夜，導致內分泌失衡，影響頭髮生長週期。此外，作息不規律，也導致過早脫髮，謝頂。
二，注意心理調整，養成好生活方式，戶外多曬太陽運動，釋放心中壓力，減少脫髮因素。
三，脫髮是不可逆的。剛開始有脫髮，去看面板科，查出原因對症下藥，可緩解脫髮。
四，老掉髮，補三種營養
1，優質蛋白，雞蛋，牛肉，雞肉，奶製品，豆類等，適當補入。
2，增加B族維生素，間接保護頭髮。雜糧，蔬菜，堅果等補充。
3，缺鋅導致脫髮。適量吃瘦肉，海鮮等。
4，脫髮目前尚不清楚機理，但空氣質量差，汙染重，也會導致脫髮。接受汙染物越多，越易脫髮。因此當霧霾嚴重情況下少外出，以兔頭皮吸收，加重脫髮。
五，平時少吃油炸，辛辣食物，多吃蔬果，心情樂觀，積極運動。一天三次以上用手指梳頭，按摩頭皮，至頭皮發熱，堅持可減少脫髮，促新發生長。
六，按摩四穴防脫髮
I，百會穴:頭頂正中，用拇指按摩。
2，四神聰穴，在百會前，後，左，右各旁開一寸處。用拇指以左，右，前，後順療進於按摩。
3，太陽穴，耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線上方。用食指輕點壓。
以上三穴按摩後，可繼續用手指梳頭皮，至發熱。
另外可食些芝麻，核桃，蜂蜜，銀耳，百合等滋陰，潤肺，延緩脫髮。
-
7 # 養生小廚vlog
我以前脫過發的有親身體會，現在頭髮已長好正常。我認為與吃牛羊肉喝牛奶無關。當然遺傳基因要考慮進去。我沒脫髮謝頂的遺傳基因。我以前的脫髮是因為工作壓力大，每天動腦熬夜，屬頭脂油過多，基本不要兩天就油膩了，導致脂溢性脫髮，治好後已40年了至今未復發。這期間吃牛羊肉喝牛奶。所以與脫髮謝頂無關。
-
8 # 毛髮醫生—張婷
脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊。
另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。
-
9 # 順流逆流9686538
謝謝你的邀請，看了你這個描述我認為是對脫髮，謝頂的概念意義上的模糊和了解。喝牛奶，吃牛羊肉，謝頂脫髮是沒有關係的。我先對謝頂和脫髮的這一種現象是怎麼回事？ 脫髮和謝頂的原因，脫髮，他有幾種原因，就是雄性激素偏高，內分泌失調，頭皮，老化，血液迴圈不好導致脫髮，還有一個人為因素，比如說染髮，燙髮過多的頻繁，對毛囊和頭皮造成了很大的傷害，造成傷害所以有脫髮的現象，是人為因素造成的，那謝頂，一般都是一種基因，因素，遺傳因素的導致的這種現象這兩個是截然不同的。飲食牛羊肉，不會影響謝頂，牛肉，羊肉，牛奶是對於身體健康有很好的幫助的它含高蛋白，低脂肪，這都是很好的營養品，怎麼能對謝頂和脫髮起到副作用，我就不明白？
-
10 # 範本娜
關鍵是情緒要放鬆，少焦慮，減少壓力。
要樂觀開朗，啥都不叫事，沒什麼大不了的。
喜歡吃肉，應該多吃蔬菜水果，葷素搭配，少喝碳酸資料。
少吃垃圾食品，按時作息，有規律的生活。
多運動，會放鬆心情，不要太當回事。
及時調整自己，內心平靜很重要，以平和的心態面對一切。
萬事都要淡然接受，讓艱難困苦變成墊腳石，讓自己越來越好最重要。
回覆列表
神州:
一，脫髮，謝頂與吃牛羊肉，喝牛奶關係不大，與其它有關。
與遺傳，工作，學習，生活壓力等精神方面影響有關。這是由於壓力使人緊張，焦慮，熬夜，導致內分泌失衡，影響頭髮生長週期。此外，作息不規律，也導致過早脫髮，謝頂。
二，注意心理調整，養成好生活方式，戶外多曬太陽運動，釋放心中壓力，減少脫髮因素。
三，脫髮是不可逆的。剛開始有脫髮，去看面板科，查出原因對症下藥，可緩解脫髮。
四，老掉髮，補三種營養
1，優質蛋白，雞蛋，牛肉，雞肉，奶製品，豆類等，適當補入。
2，增加B族維生素，間接保護頭髮。雜糧，蔬菜，堅果等補充。
3，缺鋅導致脫髮。適量吃瘦肉，海鮮等。
4，脫髮目前尚不清楚機理，但空氣質量差，汙染重，也會導致脫髮。接受汙染物越多，越易脫髮。因此當霧霾嚴重情況下少外出，以兔頭皮吸收，加重脫髮。
五，平時少吃油炸，辛辣食物，多吃蔬果，心情樂觀，積極運動。一天三次以上用手指梳頭，按摩頭皮，至頭皮發熱，堅持可減少脫髮，促新發生長。
六，按摩四穴防脫髮
I，百會穴:頭頂正中，用拇指按摩。
2，四神聰穴，在百會前，後，左，右各旁開一寸處。用拇指以左，右，前，後順療進於按摩。
3，太陽穴，耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線上方。用食指輕點壓。
以上三穴按摩後，可繼續用手指梳頭皮，至發熱。
另外可食些芝麻，核桃，蜂蜜，銀耳，百合等滋陰，潤肺，延緩脫髮。