◎中指指掌關節橫紋有青筋凸起、扭曲、紫黑，提示腦動脈硬化或心臟病。

　　手掌青筋，甚至淺現到達手指節間都能見到，提示腸道有積滯宿便，其人多患有習慣性便祕或靜脈瘤、痔瘡等。改變排便習慣後，青筋會逐漸淺淡、消失。

　　手掌到處可見青紫色青筋，表示腸胃積滯、含氧量低血液容易凝聚積滯，則容易出現頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。

　　手指青筋

　　◎小孩手指青筋提示腸胃積滯消化不良。

　　◎成人手指青筋不但提示消化系統有問題，而且還反映了頭部血管微迴圈障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重則頭暈、頭痛、中風。

　　治療：此部青筋可用挑刺針挑刺或三稜針點刺出血有很好的治療該病的作用。

　　大魚際青筋

　　大魚際有青筋，往往提示心臟有毛病和胃部毛病加重，從而影響腰腿痛，胸腔腹部脹痛不適。

　　治療：用三稜針點刺出血讓其自止。

　　手掌根部青筋

　　腕橫紋線處有青筋，往往提示男科、婦科疾病，男科病如前例腺，性功能低下等病。婦科病如月經不調、帶下病，痛經等病。

　　手掌中心青筋

　　生命線附近有青筋，多見於肝膽功能代謝問題，多容易引起口苦口乾、煩燥不安、胸悶胸痛、肝病等。

　　◎食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎。

　　◎小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。

【手上的青筋凸起怎麼辦？】

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。

2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液迴圈，注意不要面板過敏。

3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。

5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。

6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。

7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開Sunny長時間暴晒的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。

8、通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。

9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

【秋冬季手部基礎護理】

1、護手霜

冬季保護雙手必不可少的裝備就是護手霜了，塗抹護手霜的方法很簡單。

取黃豆大小均勻塗抹在手上，然後掌心對搓發熱，手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩。

然後用右手的拇指和食指對左手每一個手指，從指根到指間進行拉伸式按摩。

記住護手霜不單單要塗抹手指，指尖、指間、手腕等細節部位也要顧及到。

2、去死皮

除了平常要做好手部的清潔之外，雙手也要做去死皮工作，並且最好每個月做一次。

選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液，均勻塗抹在手部面板上進行按摩，不僅能夠去除死皮，還能促進手部細胞的新陳代謝。

3、手部按摩

經常做做手部保健操，能夠消除手部多餘的脂肪，加速血液迴圈，防止凍瘡的產生。

建議大家在塗抹護手霜的時候就可以配合做按摩，幫助面板對營養的吸收。

按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要輕柔。每次按摩數分鐘，每天堅持數次。

以上為大家愛介紹了手背出現青筋的原因及護理方法，除此之外，我們在做家務的時候可以選擇帶上手套，這樣既能保暖還能保護雙手健康。

常說的‘’青筋‘’其實就是皮下淺表看得到的靜脈血管。之所以看得見及看上去呈“青”色，一是它們位於體表皮下，二是靜脈血管內攜帶的身體周邊迴流到心臟的血液中含二氧化氮成份高，含氧氣成份低，血液顏色因此而顯示深色的緣故。不像心臟輸出的動脈血那樣含氧量高而呈鮮紅色。靜脈血管看上去可以突出面板表面，摸上去柔軟無痛的擴張型，在體力勞動及經常運動的人比較普遍。這是因為靜脈血管受周邊的肌肉不斷收縮運動的擠壓而造成血管沒壓力增高，久而久之靜脈血管腔就擴張變大。尤其在四肢末端容易看到。如果擴張的靜脈是扭曲的，摸上去質地較硬，甚至會感覺疼痛，這就是通常說的靜脈曲張的脈管炎，通常會見於下肢，特別是小腿肚部位。通常見於長期腹壓增高的人，如長期工作需要用腹力的木工，或多產孕婦。或需要長久站立的人，如外科醫生，門衛等。

一般人，以及皮下脂肪多的人，他們的體表靜脈多數細小，不突出面板表面，特別是肥胖的人更是如此，也有可能是家族遺傳因素影響，靜脈血管天生就細小，再加上皮下脂肪過多的話，靜脈細小而位置深，這些人到醫院打靜脈點滴時就，如果碰到靜脈穿刺不熟練的護士，就會遭罪了，說不定捱上幾針，把血管穿破了還打不上靜脈點滴。

總而言之，大部分的青筋是無害的，唯有脈管炎要去諮詢醫生，看是否需要打理。

人體身上出現的青筋，表明體內廢物積滯過度，是體內廢物痰溼淤熱毒積滯的一種外在反映。俗話說；青筋過鼻樑，無事哭三場。身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯，通過青筋的形態就可以觀察出體內積滯的狀態。

二．積滯的性質（1）痰（脂肪）--結節，脂肪瘤。（2）溼--疲倦乏力。（3）瘀--淤血痛症。（4] 熱--上火，煩躁，炎症。（5）毒--腫瘤，癌症。三．青筋形態，顏色1。青筋形態--積滯的程度(1) 青筋--輕；(2) 凸起--中；(3) 扭曲--重。2。青筋顏色--毒害的程度(1) 青色--輕；(2) 紫色--中；(3) 黑色--重。一般隨著青筋的形態，顏色變化，則表示體內廢物積滯越嚴重，所謂久積成毒。如果青筋到達凸起，扭曲，紫黑時，往往表示體內積滯的廢物越毒，甚至表示大病將至。所以，身體上任何部位出現青筋，都表示相應部位所代表的問題。四．青筋的分佈（一）手部青筋小孩有積滯一般都在鼻樑上出現青筋，但是3歲以後往往就不在鼻樑上出現，而是在手上出現青筋。所以成人體內的代謝廢物越多，手上青筋就越多。某部位出現青筋，表示相應內臟俯組織有積滯。1。手背青筋手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰痠背痛，甚至出現肌緊張，硬結節。2。手指青筋小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，且還反映了頭部血管微迴圈障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重則頭暈，頭痛，中風。

3、手掌青筋

（1）大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風溼關節痛。（2）腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。（3）內關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢等。（4）內關青筋越靠近內關穴，則越早發生心臟方面的症狀；內關青筋越凸起，扭曲，紫黑，則心臟疾病越嚴重。甚至預示著心臟將要發生大病。（5）生命線附近有青筋，多見於肝膽功能代謝有問題，容易口苦口乾，煩躁，胸悶，肝病等。（6）虎口生命線起端有青筋，女士多見於月經前後乳房脹痛。（7）食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎。小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。（8）拇指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發作。（9）中指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。（10）手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習慣性便祕或腫瘤，痔瘡等。改變排便習慣後，青筋會逐漸淺淡，消失。（11）手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。（12）肩部青筋，容易發生肩周炎，而且特別難治。（二）頭部青筋1。當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈，頭痛；當太陽穴青筋凸起，扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。2。額頭有青筋，提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大。3。鼻樑有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利；紫色時則情況更加嚴重。4。眼袋青筋，俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經不調，帶下。5。嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下溼重，疲倦乏力，腰漆痠軟，下肢風溼。6。舍下青筋凸起，相應於人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，則容易發生冠心病。（三）胸腹部青筋1。胸腹部青筋，多注意乳腺增生，經行乳房，脹痛，情志抑鬱。2。腹部青筋，俗話說；“青筋過肚”。這已經是比較嚴重的積滯；成人肝硬化腹水，腫瘤後期。腹部青筋往往是比較難治的疾病。（四）下肢青筋1、漆部青筋提示漆關節腫大，風溼關節炎。2、小腿有青筋靜脈曲張嚴重者往往發生腰腿疾病，風溼關節痛。特別多見於久站的老師，久行的農民或喜歡走熱時沖涼的人士。因為寒則入骨傷筋，這是許多人日常生活中不夠注意的問題，最後久積成疾，甚至影響高血壓很難下降。總之，人體任何地方出現青筋，不但影樣外表美觀，更重要是提示身體廢物積滯的反映。青筋即積滯的清除關鍵是平時要學會清腸排毒。清腸排毒與通便概念不同，很多人總以為天天大便都正常，忽略了清腸排毒。這就等於我們日常生活中經常要清除廁所，水壺裡的垢，汽車要清積碳一樣。清腸排毒和消除青筋的凸現，最好是平常就運用拍打和刮痧療法

採摘自養生

小時候經常聽到老人說這句話:“青筋過鼻樑，無事哭三場。”

“青筋”也叫做靜脈血管，靜脈血管就是能把血液送回心臟的血管。可是如果在靜脈血管迴流血液時受到“阻撓”，我們的身體就會起反應，“青筋”會凸起在身體表面提示我們。

所謂青筋就是靜脈小血管---通過指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液迴流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。總的來說，手上青筋出現得越少越健康。

青筋是人體比較常見的表現，一般都在面部，頭部，腳部，手部等，顯現，在醫學上叫做靜脈血管，是把血液送回心臟的血管。《黃帝內經》中有講到、經脈者，決死生，調虛實，不可以不通，因此，當靜脈血液迴流受阻時，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張扭曲，變色等症狀，為什麼血液迴流受阻呢？這就有可能是因為體內的血脂偏高，膽固醇高淤血，痰溼，熱毒，積滯，風寒，等生理廢物不能排出體外，導致全身各個系統發生障礙。此時在臉，腳，特別是手掌和手背的青筋就會非常明顯了。有這種情況下，請及時就醫或在醫生的指導下，也可以食療，有的人頭腦經常忘記東西，或頭暈，就要考慮心腦血管的疾病了，早點醫治，儘量減少腦中風的痛苦了......！。

感謝，我們有病去醫院輸水，醫生首先找到青筋拍拍再輸水，這是人的血管，當血管小不好扎針，再說有的人身體強壯，青筋很粗暴這說明血液充沛血液暢通無阻，而肥胖的人和病重的人血管不好找肥胖的人容易血壓高脂肪也厚青筋不容易暴露，體弱病重的人血管也有隻不過細小，青筋又名動脈血管，

青筋指面板下肉眼可見的靜脈血管，身體某些部位深色的突起，形狀有的直，有的彎，靜脈血管正常情況下是隱藏在面板下面，出現青筋一定是由特殊原因導致的。

比如最常見的人使勁的時候會出現青筋，這是因為我們在用力的時候，肌肉猛然收縮，肌纖維之間的壓力突然增大，會把中間的部分血液擠壓回靜脈中，使得血管瞬間變粗，這種情況在額頭，脖子，手背這些地方比較明顯。

還有長期健身運動的人，胳膊，腿上常常也會看到青筋，這是因為它們肌肉消耗的能量多，血管為了供給足夠的養分，血管會慢慢變粗，凸出面板表面。

青筋凸起的直接原因是血管某處流通不暢或者淤積，對於持續，不正常的青筋凸起，要及時去醫院檢查，預防疾病的發生。

“青筋”其實是體表靜脈血管暴現的現象，長期青筋暴露可能是血栓性疾病的外部表現。有症可循的是下肢靜脈曲張B超可見深靜脈栓塞。經服用五臟衡通散清除血栓而使下肢靜脈曲張消失。

短期青筋暴露與肝氣鬱結，暴怒肝氣橫逆有關，經疏肝解鬱，使肝氣條達即可。

青筋是靜脈血管，一般是靜脈注射和輸血選取的部位，血液是暗紅色，如果血液是鮮紅色的話就是動脈血管。靜脈血管血流量一般比動脈血管的小，出血量也比動脈血管少，出血後需按壓的時間也比動脈血管少。青筋暴起，可能是因為上部組織血流受到阻斷，偏瘦的人青筋也較胖人明顯一點，男人的血管一般都會比較凸出，老年人的血管不太好找，是因為面板鬆弛的緣故。