宇宙洪荒生物幾億種，唯獨人類傲立生物之巔！人的思維創造改變了世界，也讓生活質量不斷提高，當然當前我們還要面對很多困難，能源消耗，環境汙染，各種疾病等等等等，還有很多人類暫時不可抗拒的自然災害。這種種的問題都急需解答征服改變，誰呢？你，我，他！！

現在的家庭教育聽到最多的就是好好學習，找好工作，賺更多錢，有休息時間有玩的時間……聽到這些我感到很悲哀，只有錢嗎！！！培養一批賺錢的機器，而且都是賺小錢，賣力錢，等價交換的錢……

人要有一顆創造改變的心，有遠大的志向，為目標不斷奮鬥前行，人生的意義不是如此嗎？目標雖遠我們卻一直在為目標奮鬥的路上，等那一天我們老了，回首過去為之驕傲，這一生沒白活！

宇宙洪荒，人類主宰，有你有我！！！

人生目標=你為“誰”+解決了“什麼問題”+提供了“什麼方法”

目標原則=你喜歡+能賺錢

行為秘籍=感恩+利他

如何正確樹立人生目標？

在工作生活中，我們為了更好地完成本職工作，常需要制定許多細化的具體目標。人生也是一樣，我們為了實現人生理想，必須要學會樹立人生目標。

我們在學生時期常常會有宏偉的夢想和說不完的人生目標，每每提及都兩眼放光神采奕奕。但隨著年齡漸長，我們彷彿離夢想越來越遠了。人生目標依然有，只不過實現的可能性隨著時間的流逝變得越來越小了。

為什麼會這樣呢？

一提到樹立人生目標，我們就會想到制定一系列的計劃。但在實施的過程中，我們的計劃又常常被現實打破。說好要節食鍛鍊，可是總無法抗拒美食的誘惑，一想到要去健身房就累得不想動，說好要學習進修，可是一攤開書就犯困……

應該怎麼做才能克服客觀和主觀的阻礙，正確地樹立人生目標呢？加布裡埃爾.厄廷根在《WOOP思想心理學》中為我們介紹了一種制定人生目標的方法——WOOP工具。

在正式介紹這個心理學工具之前，我們先要弄清，自己為什麼總是完成不了自己樹立的人生目標。

原因主要有有兩個：

1.對人生目標的樂觀期待與現實障礙

人的本能是非常樂於做計劃的，我們在做計劃的時候容易對未來有過於樂觀的幻想。而過於樂觀的幻想又會導致我們不想行動或不考慮實施可能遇到的障礙。

針對這個原因，我們只要直接在夢想前增加一項對可能遇到的障礙的評估，就可以大大增加我們行動和成功的機率了。

2.執行意圖不明確

我們樹立人生目標時有可能只是出於我們對於願望的憧憬，但缺乏強烈的執行意圖。

所謂執行意圖，就是針對某個願望的明確意圖，是要具體到方法論的。

針對這個原因，我們可以運用“如果……那麼……”的方法提高執行意圖。

這兩個策略我將在下面結合WOOP工具一起解說。

接下來為大家介紹今天主要想為大家介紹的工具——WOOP策略。

W：願望，wish，你最想完成的一件事；

O：結果，outcome，如果願望可以達成，最理想的結果是怎樣的；

O：障礙，obstacle，在實施的過程中有可能遇到的阻礙有哪些？

P：計劃，Plan，分別預演好的、壞的可能，運用“如果……那麼……”方法制定計劃。

舉個例子來說明吧：

我想身段苗條，要堅持跑步，每天爭取跑五公里；

跑步的過程中如果下雨了，我就在家做50個箭步蹲；

如果我偷懶沒有跑，就要向朋友發50元紅包；

如果我因為工作等正當原因沒有跑，就發20元紅包，第二天跑六公里。