如果你看過後天這部電影。

有句臺詞可能會減少你內心的焦慮。

我拼命讀書是為了將來，誰知道沒有過將來！

面對大自然的災難，你再怎麼努力都是徒勞！

但那畢竟不是現實，現實還是需要去讀書去學習。

俗話說想是問題困難重重，幹是出路前途光明。任何事情越想越死越幹越活。

學習也好生活也罷，沒做之前就開始想，會不會很難能不能學會？學了有沒有用？我能不能做好？等等的自設障礙在思想深處翻騰，把自己想的心煩意亂，覺得什麼都不好做也不能做，壓力越想越大最終一事無成。

把思想解放一下，選擇一個方向，制定一個目標，勇敢的幹起來，即使是失敗也總結了經驗，成功在實踐中獲得而不是想出來的，越努力越幸福，勝利者勇往直前！

想的越多，心情就越差。其實想得多未必壞事，人生凡事預則立，不預則廢。多思多想可以有助於確立正確的人生目標，朝著這個目標奮鬥正是我們前進的動力。

然而胡思亂想就會導致心情變差，會使自己感到迷茫，壓抑，這些都源於未來的不確定性所給我們帶來的悲觀的預期。另外，人都是有惰性的，好逸惡勞。而學習是痛苦的，這種痛苦深入骨髓，侵入心裡。再加上現在誘惑多多，反感學習是人的本性。

改變這種心理首先要改變自己的認知，需要從潛意識裡面認識到學習的重要性，學習是今後人生的敲門磚，人的三六九等就是在學習上區分開來。好的學生從大機率來說今後的人生比較順暢。第二就是要改變自己的行為習慣，從自己最不願意做的事情開始，一點一點訓練自己，學習過程從5分鐘，10分鐘到半小時，1小時，習慣成自然。雖然這個改變很艱難，但是隻有這樣才能使我們的人生更精彩。

回答這個問題前，我需要向你坦誠，我也經常這樣，正在嘗試改變自己。和題主分享一下自己的一點點感悟。

我是這樣想的，既然能有意識的提出這個問題，說明我們都有改變自己的需求，奈何自己控制不住大腦，總是一想事情就停不下來，天馬行空。

等好不容易把這些想法制止住，把自己抽離出來，發現時間早已匆匆流走。於是就焦慮、挫敗，在不斷拉扯自己的戰爭中選擇了逃避，不去學習。心情自然不好不到哪裡去。

問問自己：想學習，你找到自己感興趣的領域了嗎？

貝多芬從小苦練鋼琴，巴菲特6歲開始賺錢，比爾蓋茨輟學搞計算機……名人們早早的找到了自己的興趣所在。

那我們普通人呢？

畢業多年，學習多與工作有關，談不上興趣，為了生活而已。想必這是很多人的回答，這也是我曾經的答案。

現在，我可以告訴你，告訴全世界，我在自學心理學、育兒類相關知識。原因嘛，很簡單，家有兒女。

我不想用老一套的教育方法去帶自己的小孩。

一直從事教育培訓工作，接觸了大量的孩子，發現親子關係中，最被忽略的就是孩子的心理成長。

我希望透過學習能夠回過頭去客觀審視自己的成長過程，同時更好地陪伴自己的孩子。順便也去建立更好的夫妻關係，家庭關係和社會關係。

直面自己脆弱的一面，我想我會成為更好的自己，希望你也是。