每天晚上給自己設立一個時間準時睡覺，看著看著就入神了，發現已經過了，內心充滿著掙扎，然後破罐子破摔的渾渾噩噩糾結著通了個宵。所以，珍愛生命，遠離小說。

ps:鬧鐘，你的最佳健康夥伴、領導者、守護人

感謝邀請。看小說痴迷，就是進入故事情節，關心主人公命運，小說主人公和自己休慼相關。主要表現在廢寢忘食。當然，我們要理性看待這個問題，努力把握好自己，控制好自己的情緒，不要作出不理智的事情，痴迷於小說。說明小說有吸引你的地方，有引導思想的作用。我們要小說和現實區分開來，積極汲取小說的正能量，促使自己努力向上。

當我看到好看的小說時，因為還要上班，基本上都是晚上下班了之後才有時間看，當看到喜歡的小說時，特別是高潮，那真是越老越有勁，能看到晚上12點都不帶困的，記得我看過一本鬼故事，看到最後感覺渾身都是負面情緒，精神都不太好了，所以，說一下，看小說可以，在閒暇時看看，打磨打磨時光，不可以沉迷於其中，生活最重要活得快樂就好！！

還有一種就是小說情節在心裡一直纏繞著久久不去，或者讀者已經身臨其境的代入到了角色裡，那種感覺別人是無法體會的。

用“廢寢忘食”形容是一點不為過的。特別是哪種情節一直在推進，一環扣一環的小說，如果突然暫停了，我會非常緊張和焦慮，根本睡不著覺。而當一口氣讀完之後，頓時又會覺得很空虛，真是一種很奇特的體驗啊。

所以建議大家，在平常工作日的晚上，千萬不要看這一類小說，包括電影，因為這可能會讓你睡得很遲很遲，甚至通宵不睡，於是第二天絕壁影響正常工作

看小說看到痴迷，相信很多人都有那種忘記吃喝拉撒的經歷。

記得讀高中的時候特別痴迷小說，特別是屬於瑪麗蘇的愛情文那種。每晚宿舍關燈了就拿電筒偷偷的鑽進被窩裡看，上課的時候也把書偷偷的夾在課本里，視力每個學期都在下降，最後不得不配眼鏡了。

現在回想那段瘋狂的日子，挺讓自己佩服的。每次想起就會感嘆，要是讀書有那麼痴迷的話，現在也不會過得那麼辛苦了。

讀小說也是讀書的一種。最近又拾起了以前的愛好，讀小說，不過最近讀的都是些有故事性，有學習意義的一些書。例如《放風箏的人》《挪威的森林》《老人與海》《肖申克的救贖》等等

由於現在工作的時間很忙，發現讀書再也不能像以前那樣，想讀就讀了。讀書的時間變得越來越少了。所以無論讀瑪麗蘇的還是現在的文學小說，讀書只有提高閱讀速度，才能更快的瞭解整本書，知道自己讀的是什麼。

最近讀了一些提高閱讀效率的書《超級閱讀術》《如何有效閱讀一本書》等。發現要提高閱讀速度首先的就是認清自己的閱讀習慣，看有沒默讀、想象這些習慣，有的話慢慢改過來。

讀書的目的有很多種，例如獲取知識，增強能力，還有消遣。閱讀小說屬於消遣類，這樣的話我們沒必要每個字都去認識，每個字都去理解，只要一篇讀完我們知道它的故事，和故事喻含的道理即可。

最後無論讀小說痴迷到什麼程度，建議保持良好的閱讀習慣，嘗試讀些有意義的文學小說。

我最高記錄是看起來能躺在床上看了一個月，每天吃一頓飯，看著看著不知道什麼時候睡著了，睜開眼睛就再接著看。

就像得了精神病一樣，出門上廁所，門前有一顆樹看成兩三個，然後就近視了。

那時候最討厭的一種作者，和最喜歡的作者就是在每章節的結尾就會有一個故事的懸念留下來。

最後給大家說一下，看小說要適度，眼睛很重要，戴個大眼睛框子真不帶勁。