五胡亂華，大致可以分為兩個階段：

第一階段是匈奴，先後建立了漢、前趙和後趙，後趙統一北方。

第二階段是鮮卑，先後建立了前燕、後燕、西燕、南燕等，氐族人的前秦曾一度統一北方，但旋而覆滅，最終統一北方的是鮮卑北魏。

而竭族便出現於第一階段的匈奴，並建立了後趙（石勒所建）。

羯族，嚴格意義上來說並非一個獨立的民族，它屬於匈奴別部，也就是匈奴的一個分支。

《晉書》記載石勒：

石勒，字世龍，其先匈奴別部羌渠之胄。

《魏書》卷九五《羯胡石勒傳》寫到：

其先匈奴別部，分散居於上黨、武鄉、羯室，因號羯胡。

所謂別部，也就是與匈奴本非一族。

史學家陳寅恪主張羯人是月氏人，王仲犖則認為羯人是石國（粟特族之一）人。

粟特人，是中亞的雅利安人，屬於白種人，信仰拜火教。

譚其驤則認為竭族是中亞康居人，但不管怎樣，羯人都是在兩漢時期從屬於匈奴，並隨匈奴南遷中原，並逐漸內徙於上黨武鄉一帶。

竭族在西晉末年崛起，建立的後趙政權曇花一現，大部分竭族人最終被冉閔所殺。

現在的烏茲別克塔什干古時稱石頭城，古雅利安人一支，印歐人種Ra2基因，白種人。

羯族原始族群來自石頭國，後入夥匈奴，首領石勒東遷後隨漢姓取石。五胡亂華借勢建立後趙，在今天上黨、武鄉一帶。到後來由於混居已經屬於雜胡，估計長相已經東亞化。所建立的襄國國都在今天邢臺，享國時間33年。

羯人殘忍成性，殺人無數，據推測當時北方的漢人約剩400萬左右，其餘多數逃往關中，東晉或者是遼東。靠野蠻治理石趙王朝完成了對中原和關中的牢固統治。

據推測冉閔屠胡之前，遷居中原的胡人高達五六百萬之多，數量上相當驚人。他們是在東漢、魏、晉、石趙四個朝代因各種原因遷到中原地區來的胡人。

漢人冉閔後推翻後趙王朝，並號召河北等地漢人殺胡復仇，鄴都一地被殺的胡人就高達20幾萬。氐、羌、胡蠻等各民族不少都返還隴西或河套等地的家鄉，九大石胡甚至遷回中亞。返遷途中各不同民族的胡人相互進攻掠對方，甚至人肉相食，十個人中僅有二三人能成功回去

此後這一種族在史書上消失。

羯族在兩晉時忽然出現，由酋長石勒的帶領，在中國歷史上建造了強橫一時的趙帝國，東晉的祖逖、劉琨等，皆因抵抗趙國的侵襲而聞名

352年，冉閔滅趙平羯胡，這個強橫的趙帝國煙消雲散，建造帝國的羯族也是不知所終，最後一次在歷史上記錄，大約是兩百年後的北魏，那時候有個叫爾朱榮的，還有個叫侯景的，據說都是羯族後裔，再然後，就沒了，羯之一族煙消雲散

據史書記載，羯族長相高鼻、多須、深眼眶，和中原人迥然不同。而他們最早住的地方，根據《晉書石勒篇》中描述，是在上黨五鄉等地，放現在就是山西長治榆次周邊吧。至於他們到底怎麼來的，眾說風雲，有的說是匈奴俘獲帶來的雜胡，屬匈奴別部一支，也有的說是西方戰亂，翻山越嶺逃難而來

還有史書記錄一句後趙大和尚佛澄圖說的羯語：秀支替戾岡，僕谷劬禿當。音記的，也不知道什麼意思，就好比把English記成英國律師一樣，如果有哪位語言學家能翻譯，或許羯族來歷就能定論吧

前幾年，有石家後裔，就是當年建立趙帝國的石勒後裔，據說考證了幾十年，從長相、習俗、以及歷史傳說等方方面面研究考證，終於得出結論，羯族是早期的希伯來人一支，和今天的猶太人同族。有興趣的朋友可以去看看他寫的書，叫《石勒皇帝和羯族之謎》

書裡面雖比較毀三觀，但從長相容貌來看，不排除可能，因為他們都是高鼻多須深眼眶