一. 壁球的練習步驟
壁球練習有其自身的規律性，初學者在開始學習打壁球時遇到的第一個問題往往是球的彈性問題。起初你會發現球不象你想像的彈得那樣高（即使是用藍點球），所以學習壁球首先要熟悉球性，進行球感練習，瞭解球的反彈性。其次要養成良好的基本姿勢，包括正確的握拍，揮拍和準備姿勢。再其次掌握正手擊球，反手擊球這兩種基本擊球方式，在此基礎上再學習各種擊球方法，包括髮球，接發球，直擊球，側擊球，前場球，截擊球和吊高球。最後學習球場上的移動，並結合學習各種擊球的組合打法掌握一定數量的壁球技術。
二. 從易到難，練好基本功
在學習打壁球時，就遵循從易到難，循序漸進的原則。開始學習時應選擇彈性較大的球，自己對著牆練習擊球。初學者應先從正手擊球開始，先練習打前場的地板反彈球，然後慢慢向後退，逐漸加大擊球力量，熟練後再練習反手擊球和正反手交替擊球。
在學習一個新動作時，應首先注意動作要點，而不是注意技術動作的每一個細節，動作要點掌握了，就能做好整個動作。學習時間可採用先做模仿練習和徒手揮拍練習，然後自己“喂“球，等球從地板反彈後，再將球擊出。
打好基礎是練好壁球的關鍵，所以平時要苦練基本功，並且要善於結合實戰的需要，有針對性地練習。在全面掌握技術的基礎上要善於突出自己的特點，形成獨特的技戰術風格，還要善於開動腦筋，不斷地創新形成絕招。
三. 注視球和對手
初學者在開始學習壁球時，往往眼睛只盯住從牆上反彈回來的球，而不注視擊球員擊出的球，因此經常出現擊球落空的現象。球員的擊球動作應該很準確地和快速飛行的球緊密配合，球員應該快速的反應，識別出球的飛行路線和落點。因此，時刻地注視球是正確判斷的前提。特別是在準備擊球的時候，兩眼不僅應盯著球的來往路線，同時必須判斷出來球的方向，速度，高度和看清球的反彈情況。在球拍擊球的瞬間，兩眼也要看著球。顯然，為了正確的擊球，球員對來球看得越清楚，他就越有可能根據需要用拍面的中部準確地擊打球。
一. 壁球的練習步驟
壁球練習有其自身的規律性，初學者在開始學習打壁球時遇到的第一個問題往往是球的彈性問題。起初你會發現球不象你想像的彈得那樣高（即使是用藍點球），所以學習壁球首先要熟悉球性，進行球感練習，瞭解球的反彈性。其次要養成良好的基本姿勢，包括正確的握拍，揮拍和準備姿勢。再其次掌握正手擊球，反手擊球這兩種基本擊球方式，在此基礎上再學習各種擊球方法，包括髮球，接發球，直擊球，側擊球，前場球，截擊球和吊高球。最後學習球場上的移動，並結合學習各種擊球的組合打法掌握一定數量的壁球技術。
二. 從易到難，練好基本功
在學習打壁球時，就遵循從易到難，循序漸進的原則。開始學習時應選擇彈性較大的球，自己對著牆練習擊球。初學者應先從正手擊球開始，先練習打前場的地板反彈球，然後慢慢向後退，逐漸加大擊球力量，熟練後再練習反手擊球和正反手交替擊球。
在學習一個新動作時，應首先注意動作要點，而不是注意技術動作的每一個細節，動作要點掌握了，就能做好整個動作。學習時間可採用先做模仿練習和徒手揮拍練習，然後自己“喂“球，等球從地板反彈後，再將球擊出。
打好基礎是練好壁球的關鍵，所以平時要苦練基本功，並且要善於結合實戰的需要，有針對性地練習。在全面掌握技術的基礎上要善於突出自己的特點，形成獨特的技戰術風格，還要善於開動腦筋，不斷地創新形成絕招。
三. 注視球和對手
初學者在開始學習壁球時，往往眼睛只盯住從牆上反彈回來的球，而不注視擊球員擊出的球，因此經常出現擊球落空的現象。球員的擊球動作應該很準確地和快速飛行的球緊密配合，球員應該快速的反應，識別出球的飛行路線和落點。因此，時刻地注視球是正確判斷的前提。特別是在準備擊球的時候，兩眼不僅應盯著球的來往路線，同時必須判斷出來球的方向，速度，高度和看清球的反彈情況。在球拍擊球的瞬間，兩眼也要看著球。顯然，為了正確的擊球，球員對來球看得越清楚，他就越有可能根據需要用拍面的中部準確地擊打球。