誠謝邀請。既然不愛，有什麼放不下呢？我分析，你在現在的婚姻中感覺不太幸福，想再去找份愛彌補吧。其實，每個人走進婚姻後都會感覺另一半與戀愛時不同。因為愛是盲目的，你會自動忘掉對方缺點，到一起時才拾起。世上沒有完美的人，容忍規勸才是應有的心態，只是規勸要講究方式哦！至於那個人，我想還是冷淡一點為好，點頭之交最為合適。

人生在世本是一場修行，無論是愛情友情親情，任何人都是生命中的過客。放下一個人很難，重要的還是要調整好自己的心態，我簡單的總結一下幾點。

懂得調整自己的心態

前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過，那想來已經很幸福了──其實，擦肩而過，也是一種很深的緣分。佛說：五百次的回眸才能換來今生的擦肩而過。可以一秒鐘遇到一個人，一分鐘認識一個人，一個小時喜歡上一個人，一天時間愛上一個人，但是卻要用一輩子去忘記一個人 愛不一定要永遠。

培養自己的興趣愛好

出去多看看天空，來一場說走就走的旅行，你的心會放得開些，即使會想起他，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！靜下心去看幾本書，釣釣魚……等等

活在當下做好自己

“栽下梧桐樹，引來金鳳凰”！曾經擁有的也許會是你一生最美好的回憶。因為愛過，所以不會成敵人；因為傷過，所以不會做朋友；只能是最熟悉的陌生人。愛過知情重，醉過知酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，做最好的自己。

談一場奮不顧身的愛情

明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施捨。愛與被愛，都是讓人幸福的事情。治癒療傷的辦法就是再談一場，去尋找自己的真愛。

剩下的交給時間吧

我始終堅信時間是治癒療傷的一味好藥，隨著時間的推移，年齡的增長，經歷的多了也就看寬了一些事，看淡了一些人。那時候你會感謝曾經傷害過你的人，是對方給了你最美好的回憶，最美的風景線。

願大家都能找到自己的幸福，我始終堅信對的時間遇到對的人，寧缺勿濫，做最好的自己！

回答：

其實現實中做了這麼多戀愛解惑案例，我有時會經常問自己，愛情是靈魂上的需要還是肉體上的需要，後來我做出了一個總結，同樣重要，只不過，精神上更渴望能有一份帶有真實感的愛情，那麼你的這個問題就是，如果你單純的把對方當朋友，那麼最好就直接告訴對方，不要讓對方在你這掛著，從而失去了一些其他愛情，你的這種情況就是肉體上不需要，精神上出現了一點需要，所以你放不下，對方一定是從精神上給你帶來了某種你喜歡的東西。

觀點：

感情中最忌諱的就是剪不斷，理還亂，如果連自己都看不到未來的愛情，那麼請不要堅持，還是那句話，愛一個人，就要愛她（他）的全部，沒有愛一半扔一半的，這樣對對方來說也是一種不公平，不是嗎？

其實說到底，什麼叫不可抗拒的因素，那大都是別人敷衍的藉口罷了，如果真的愛，就算你要死了，還是會陪你走完最後一程。所以啊，別把愛情當藉口。