這是心理有病了！人老是懷疑自己身體有病，病就真來了！常言道：怕中有鬼！人活一口氣，只要精神狀態好，生活有規律，免疫力就高。就算有病了，坦然面對，既來之則安之，也會延長生命。關鍵是要明白：活下去是為了什麼。

相由心生，境由心造。

每日感覺身體不舒服疑得癌症，這是心理亞健康的表現，可到醫院問診。

生活中出現壓力，一定要用快樂的心情面對，下班後，積極做家務，邊做邊聽音樂，哼著唱著，一心想著愉快的事情，那壓力自然釋放了。

當然，收拾心情，有時須安靜，在安靜中求思索，我為什麼有疑心？為什麼對自己沒信心？

面對壓力，我該如何做？

第一，應把周圍環境，看做是人生歷煉的道場，正視它，接納它。

第二，抓住機會，多做伸展運動。

第三，多曬太陽，讓灰色的心裡，接受大自然的沐浴。

懷疑自己得癌症，實則，心理已不健康。

為了身心健康，首先要感知大自然是美好的！周圍環境是好的！身邊的景是好的！身邊的人大多是善良的！

有了這麼多的美好的，你原來的暗心，一定有所變化。

所以，境由心造，是客觀存在的。

疑心，是亞健康的症狀，也是內心焦慮不安的表現。

這是一種絕望的表現！這樣的恩維必須立即改變，否則離見馬克思真的不遠了。久鬱成疾！長壽之人都是心情開朗之人！還是儘量選擇快樂與樂觀的心態，真的防病又治病還不銀子。哈哈哈

特別是股市連續下跌看不到希望時，人就快要絕望了，就會覺得做人很痛苦，心情不好人容易生病，有病就認為很嚴重，還有人想跳樓的，當然了錢乃身外之物千萬要想開點，大不了扔著給後代子孫……

也許是現代人的生活節奏太快 工作壓力太大的緣故吧 所以身體哪裡一有點不對勁就會往不好處想 是不是得了什麼不治之症啦 其實這也是一種沒有足夠的安全感和焦慮不安的情緒 由於現在各方面的壓力都很大 生活起來很有壓迫感 彷彿又什麼都靠不上靠不住 只有自己一個人扛著 久而久之 這種壓力會轉換成焦慮和恐慌 其實如果經常有這種情緒的時候可以做自己我安慰一下 比如 絕對不會的 我很厲害的 很優秀 天塌下來有高個頂著 怕啥 雖然只是一種安慰 但是暫時會好很多 還有就是在焦慮不安的時候最好找朋友說笑一下 把你的擔心和焦慮 以玩笑的方式說出來給朋友聽 朋友肯定會調侃你想多了之類的玩笑話 你會發現也會好很多 也可以透過去逛街 買一兩件自己喜歡的衣服或者好吃的食品 有時候人打扮漂亮了 吃開心了 也會打消不好的念頭的 會想 我這麼漂亮 這麼能吃 哪裡來的什麼病 見鬼去吧 哈哈 最主要還是自己的情緒和心態 只有調整好了 才能繼續前行 不要負重前行 ❤️

但願這是真的，如果僅僅想賺點流量和人氣，那就罪過罪過了。現在我教你如何做，想開一點，放下一切，不管是病也好痛也吧，就當是上輩子或現世之因果報應，當你坦然面對病和痛，不怪天、不怪地，要怪就怪自己。這時你對一切的不如意，就不會覺得苦了。正所謂執著者痛苦交加，通達者痛而不苦。

人生苦多甜少是常態，只有認真活著，做應做的事，一生了遺憾，好比醇酒飲好就好，苦藥嘗過就罷，當下珍惜，未耒勇敢面對！

找幾件你喜歡做的事，比如工作，旅行，繪畫，雕刻，釣魚，包括喝酒但不能貪杯，對，還有跳舞，賭博不採納，有這些愛好，一天絕不會胡思亂想了，以上本人基本全會。