艾灸是中醫針灸療法當中的灸法，它是用艾葉製成艾條或者艾柱燻烤人體區域性的一種保健治療方法。

艾灸為綠色療法，無任何毒副作用，且治療準備方便，可直接藥店購買艾條或艾灸盒，經醫生指導患者可於家中自行治療，簡單、方便、快捷、經濟；

艾灸透過溫度作用，調節人體陰陽平衡，調節臟腑功能，具有溫固陽氣、疏通經絡、祛除病邪、止痛的作用。

初次艾灸幾次，身體感覺無力，疲憊，有的人在艾灸過程很容易嗜睡，這不是添加了新病，而是經絡逐漸打通的表現之一。經絡疏通後，人體需要大量的氣血去滋養新打通的經絡，人體一時無法制造出大量的新的氣血去滿足，這個時候，人就會感覺勞累和疲乏。

對於這類症狀的朋友，可以在艾灸前喝點普洱茶，紅茶等溫熱性的茶，艾灸後吃點粥，黑米紅糖紅棗粥就好了。能在一定程度上解決身體氣血不足的問題，加速身體恢復過程。

艾灸時中醫傳統文化的重要組成部分，經過幾千年的發展，艾灸已經廣泛應用與臨床，不管是內科、外科、骨科，還是兒科婦科都有它的身影，臨床療效顯著。現在人們也把它作為養生保健的一種療法，但是由於對體質辯證的不明確，往往會適得其反。比如，陰虛火旺的病人用艾灸會加重病情，出現口乾舌燥、心煩失眠等；腸腑實熱的患者用艾灸可能會加重病情，出現大便乾燥排便困難加重；肝膽實熱的患者用艾灸可能會加重病情，出現煩躁易怒、目赤腫痛等；氣血虛弱的患者用艾灸可能會加重病情，陰不斂陽，虛火上炎。

艾灸具有溫通經絡的作用，施灸時患者處於完全放鬆狀態，所以容易犯困是正常的。但是，注意施灸的時間與量要把握好，灸後喝一杯溫開水，預防上火。

.艾灸疲憊乏力。這個現象多出現在氣虛的人，是因為氣血正在往病灶集中，人本身的氣血就這麼多，在一個地方集中，整體都會有暫時的影響，處理的方法：想睡就睡，讓自己好好的睡一覺，可以減少艾灸的量和時間，出現癢，堅持艾灸，可以塗些止癢的膏藥。疏導身體的氣血，多灸太淵和太溪，可以強元氣。艾灸是雙向調節的，陰虛火旺也可以艾灸，那些自己沒有實踐就說這說那，真的很可笑，實踐才能出真知。

用艾灸調理時，施灸者會感到特別睏乏無力，但調理結束後立馬恢復。我想是因為艾灸煙霧使施灸者頭暈所引起的。

艾灸煙霧會使施灸者頭暈？沒想到中國傳統的艾灸治療方法將會對施灸者的身體造成危害，但此事絕不是空穴來風，早在上世紀90年代英華人就對艾灸煙霧使人頭暈做出了調查。據英國《中醫雜誌》1993年第41期報道，近兩年來，艾灸對施灸者可能造成的危害已引起一定的關注。據統計，對艾灸煙霧敏感的人數正在逐步增加。十幾年前，人們認為艾灸煙霧並無有害作用，除非在有限的空間裡產生大量煙霧，但是後來針灸醫師逐漸發現了它的危害性。有人報告他們的症狀與枯草熱類似，有扁桃體腫大、咽癢、目痛、咽鼓管癢和很明顯的昏睡。有的人逐漸發展到對吸菸很敏感，以至於對有煙霧的房間難以忍受。有時還有胸中發熱或煩躁等感覺。

一般來說，艾燃燒時產生溫或熱效應，並有一定的穿透作用，因此會產生一定的治療效果。同時，艾灸時產生的煙等也會同時影響身體，尤其是肺，因而一定程度上它與艾灸煙霧反覆刺激也會對肺造成各種影響，如肺陰虛、肺氣虛、痰熱內阻等。一般認為，對菸草不十分敏感的人對艾灸煙霧也不很敏感，反之，如果對艾灸煙霧非常敏感，則對菸草也較為敏感。

不過現在為了防止艾灸煙霧對施灸者的傷害，更多采用鐳射紅外帶代替艾灸，也有的消費者認為要用真正的艾來艾灸才能起到真正的效果。為了解決這個問題很多施灸者將艾中加入連翹等來中和艾灸煙霧所帶來的影響。