這種情況屬於典型的職業病了，有這種症狀表現說明頸椎勞累過度超負荷了，要及時休息放鬆，如果工作原因不允許，那下班之後也建議多活動活動頸椎，做頸椎保健操，也可以自己動手揉揉頸椎放鬆放鬆，如果這樣也懶那隻能找推拿師傅推拿按摩了，要不然長此以往會會落下頸椎病的到時候更麻煩！久不久保健放鬆下是很有必要的，預防勝於治療！

頸椎問題，本質是勞損，散淤排淤，一通百通，萬事無憂。

所謂勞損，勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。

勞損起因，一是S型脊椎偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免，只分輕重早晚；二是習慣性姿態疲勞，比如長時間在某個姿態上，相對靜止，活動不足等等。

勞損是天災。人成為人，與動物比較，直立行走，加之格外的勞動和鍛鍊，付出的代價就是勞損。動物爬行，胸腹肌肉收縮成弦，後背似弓，脊椎後側受壓較小，椎關節和肌肉勞損風險，較人小的是數量級。

電腦前久坐，會增加S型頸椎後側過載時間，增加頸部肌肉出力時間，各向活動不足，易生淤，難排淤，淤積而損，積勞成疾，感覺頸椎快斷了。

預防緩解治療頸椎病，根本出路是散淤排淤，辦法是：讓頸部關節和肌肉在不常運動的方向運動起來，擾動淤阻，散淤排淤，解放神經血管，免疫系統隨血流充分護衛，從根本上自我保健，勞而不損，康泰自若，生命自如。

頸部散淤排淤之原理與方法，包含在然術思想中，參見2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主頁，然術全本，拿走不謝；效果，槓槓滴。請注意領會“低頭”、“頷首”、“搖頭”，對活動頸椎關節肌肉，擾動淤阻的核心價值。

切忌腦袋向後仰，加大頸椎S曲度，增大頸椎後側荷載，增加頸部肌肉出力，加重勞損。

白領本不易，頸椎常受罪，然術有真意，君當常習之。

長時間的保持一個姿勢，很容易引起頸椎病，尤其是坐辦公室，經常用電腦的上班族，起來多活動一下，如果還是不舒服，可以選擇中藥的膏藥貼，緩解一下頸椎！

(⊙o⊙)…，你這是什麼悽慘的工作，白天上班、晚上加班，如果感覺到頸椎快斷了，擎不住頭部，一定不要這麼堅持下去，否則就不只是頸椎快斷了，極有可能造成更多的症狀……

一堆頸椎病戰友

在青島工作的時候，規劃設計院是我的主要客戶群體，他們就是一群畫圖、畫圖、畫圖的人，有時候趕進度，晚上加班到2~3點是常事，他們就是一群頸椎病的高發人群，給他們觸診都可以根據頸椎狀況逆推工作年限……

請假休息

頸椎快斷了這個描述，實際上是較重的頸椎病，或者說是頸椎病的急性發病階段，這個時候一定要休息，不少人在這個狀況下堅持，最終導致病痛進一步發展，有的甚至出現走路踩棉花一樣的脊髓後索受壓症狀，治療難度極大。

及時就診

個人建議還是請假及時的去醫院做一個頸部的檢查，和醫生溝通一下，透過觸診判斷一下頸椎快斷了的原因，是由於頸椎間盤突出症？還是由於頸椎小關節紊亂？這個症狀表現，一般不是單純的頸部肌肉疼痛。

對於頸椎間盤突出症的處理，應該先做一個頸椎間盤的CT或者核磁，放鬆頸部肌肉之後，進行牽引和拉頭轉頸法，如果是頸椎小關節紊亂，也要先放鬆頸部肌肉，之後再進行手法的歸位，一定不要亂找人正骨。

慎重選醫生

工作中經常會遇到不少人，聽到某個地方好，就去治療，處理方法很猛，肌肉也不放鬆上去就咔吧咔吧一頓整，連哪一節錯位也不知道，就只做同樣動作矯正，這相當非常危險，這種暴力性的損傷，不同於自己退變的頸椎病，有可能造成癱瘓。