每個人都會有自己的思想水評，做事習慣，辦事能力，生活習慣等。

要克服這些不良習慣，就要從自身做起，每做-件事要把注意力和精力集中到這件事上來，要有不把事完成誓不罷休的精神，聚精會神的去做，認認真真的去幹，不要拖拖拉拉，拖泥帶水，今天該做的事一定要做完再休息，不要丟下等到明天再做。要振作精神，鼓足勇氣地完成。不要懶散，要勤奮，我們說"業精於勤"，"勤則乾坤"。任何事都是幹出來的，不是等或靠出來的。所以朋友，好好幹出點事業吧，如果你辦事不專注，懶散，不努力，可能你會和別人拉大距離地。

別逗了，懶散是習慣成自然的，不專注是從小吃奶就開始貪玩，用不著刻服。有一次挨批評丟大臉的經歷就能改過來哦！

人都會有惰性，很正常，如果說要克服，我覺得可以從以下幾個方面入手！

1.不專注，我覺得更多的是因為缺乏目標，首先要做的是給自己設立目標，最好是具體的目標。

2.該做什麼就做什麼，養成良好的習慣，不要三心二意。

3.保持良好的作息習慣，身體是革命的本錢。

4.每天做總結，要做的事情沒有做好要怎麼辦，做好了怎麼辦？

5.培養自己的自主意識，不要被客觀因素影響。

6.經常鍛鍊，保持良好的身體狀態。

7.時不時的冥想，思考自己。

如果說自己無法做到，我覺得你可能需要一個執行力強的人來進行監督，這是最有效的。

沒事想想自己的餘額，想想自己的夢想，想想以後怎麼生存，我想也找不到懶的理由吧！

專注力的培養是可以訓練的，有科學的方法的。今天我就介紹一種最為直接和有效的方法，叫舒爾特方格訓練法。

具體操作的方法是，在一張方形卡片上畫上 1cm × 1cm 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ~ 25 等共 25 個數字。訓練時，用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。當然，自己一個人，也可用眼睛盯著表格中心，用餘光按順序找完1-25的數字，不斷提高自己的速度。

當然，隨著你的注意力的提升，可以提升訓練的難度，加大到6X6，甚至7x7的表格來訓練，堅持訓練，你會發現自己的專注力越來越好。

自己設計表格比較麻煩，可以用excel設計隨機生成表，但是對於許多人來說，難度比較大。我這裡有舒爾特方格生成的軟體，方便大家生出表格進行訓練，大家感興趣的可以私信我，我發給大家。

不專注，懶散不努力，這豈止是得過且過，這簡直是混吃等死。我們每一個人，從出生的那一天起，生命就開始倒數。自己拿張紙算一算，還剩下多少日子可以頹廢？腦子亂了.心累了.生活沒有激情和動力了，可以選擇歇一歇，世界那麼大出去走一走看一看，但不能一蹶不振每況愈下。思想浮躁，精神貧乏，心態消極，沒有目標，沒有規劃，沒有理想，這些都是因為閒，得改。

建議：①確立目標（要求必須詳細，怎麼去完成也要在內要有計劃和步驟）②避免無關緊要的事物的干擾（這需要你自己去決斷）③要落實你的行動，並堅持下去（一切想想都很好，不去做你什麼都不會有）④俗話說：凍閒餓懶。所以想要勤奮，個人感覺還需要自己去抉擇和改變！