我把自己的養生保健經驗寫成了四句詩，今天提供給大家參考：

心態平和煉體能，

順天應時信醫生。

三葷七素戒菸酒，

有病早治不放鬆。

至於談到大量捕食動物的問題，我認為，自然界有其進化的生物鏈，人類豈可盲目破壞？凡是違背生物生長規律而任意破壞的行為均會受到懲罰。

人類是雜食性的，植物，動物，什麼都可以吃，沒有特別的偏好。

以動物為主食的，一般是特殊環境，特殊地區。

愛斯基摩人居住北極圈一帶，終年冰天雪地，極為嚴寒，絕對沒有蔬菜生長，靠獵捕海里的海豹，海象，鯨魚，陸地上的馴鹿，白極熊，幾乎全是吃肉，吃的百分之七十是脂肪，百分之三十是蛋白質。由於過多食用酸性物質，沒有鹼性的蔬菜水果中和，導致鈣流逝逝，骨質疏鬆，個子低矮，男子一米五，女子更矮些。極夜長達半年，沒有光照，無法維生素D合成，也影響鈣的吸收利用。

蒙古草原，氣溫較低，大樹難以生長，但利於牧草生長，適合養殖牛，馬，羊，自給自足，自然只能依賴吃肉，飲奶。也有植物，例如蘑菇，莜麵。隨著交通的發展，穀物供應充足，內蒙東部偏於大米，中部西部偏於麵食。

但大多數人，食物來源主要是水稻小麥，食用大米，麵食。其歷史淵源植根於先祖-猿類。猿不是肉食動物，不像猛獸善於奔跑，有利爪，尖牙。猿類寄居樹上，食物就地取材，採摘樹上的花朵果實，後來才加入種子，堅果，偶爾也吃蟲，完全以植物為主。吃肉還是類人猿時代，從森林到草原以後的事。

1我們非常明白用刀切割動物和用刀切割土豆蔬菜的感覺完全不一樣，但我們選擇忽視，不做研究。我不是素食主義者，我也吃肉類。為了獲得食物我們需要圈養並宰割動物，但我們必須抑制自己的愛心。

2植物類食物大多來自禾本植物 草本植物以及藤本植物的果實和種子，植物是不需要什麼神經系統和痛覺感宮的。植物可以在沒有任何痛處的情況下，為我們提供健康和營養的飲食。

綜上所述我的觀點是食物的選擇不做研究，各有所愛吧。素材來自《世界和平飲食》

感謝相邀！

動物性食物，包括畜禽肉、蛋、水產品、奶及其製品等，主要為人體提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素。

植物性食物，包括穀物、豆類、蔬菜、水果和菌藻類等，為人類提供蛋白質、碳水化合物、脂類三大營養素外，還提供維生素、礦物質和膳食纖維等。

雖然兩類食物全含有蛋白質，但所含有的蛋白質是不一樣的：

動物性食物，含有的蛋白質是完全蛋白，它們所含的必需氨基酸種類齊全，數量充足，彼此比例適當。這一類蛋白質不但可以維持人體健康，還可以促進生長髮育。

植物性食物，含有的蛋白質是不完全蛋白，這類蛋白質不能提供人體所需的全部必需氨基酸，單純靠它們既不能促進生長髮育，也不能維持生命。例如，肉皮中的膠原蛋白便是不完全蛋白質。

但也不能說動物性食物可以取代什物性食物了。

植物性食物可以提供人體無法合成的維生素，如維生素C和B族維生素素，同時還有類胡蘿蔔素，在人體內能合成維生素A，同時也是對人體非常重要抗氧化劑。植物油，是人體維生素E的主要來源，同時也是人體不能合成的必須不飽和脂肪酸的主要來源。另外，植物性食物能為人體提供膳食纖維，動物性食物就不能。植物性食物也是人體內礦物質、碳水化合物。

綜上所述，動物性食物與植物性食物對人體都很重要。

以食肉為目的的養殖，那不能說是捕殺。