易曬黑體質，一是本身身體黑色素就多，當遇到紫外線之後更容易吸收紫外線所以就容易曬黑；第二個原因就是身體表皮抗紫外線和抗氧化能力弱，所以特別容易受傷！

那什麼物質是可以修復表皮並且讓面板不那麼脆弱的呢？這種物質就是VC！！！

大家都清楚VC是女人美容的極品，她可以幫助面板，不收外界刺激，對空氣中的氧氣已經微生物有很好的隔離作用，可以幫助面板生成一層保護膜，讓面板不容易受損！

那麼平時就可以多吃含VC多的水果，比如檸檬，獼猴桃，當中都含有大量的VC，也可以把水果切成薄片直接敷在臉上，當然在敷水果面膜之前給肌膚補一下水，調理面板酸鹼度，讓面板能更好的吸收營養。

同時平時需要多用防曬，雖然冬天紫外線弱但是它還是有紫外線的，所以不論是夏天還是冬天都必須做好防曬，防曬是一個持久站，不是今年你好好護膚了，就能立馬變白的，它是一個比較漫長的過程，透過平時的肌膚護理和生活飲食習慣的改變，我們自身的肌膚才會改變，所以不論是什麼美白方法，都要安全並且堅持去做，相信有一天，你會成為白富美！

你這是防曬沒做好，一朝回到解放前啊！

曬黑容易，要恢復白皙可就要費一番功夫了。

知道自己是易黑體，就要做足防曬，防曬霜要選擇切實有效的，大家都叫防曬霜，效果卻千差萬別的。玫琳凱的防曬霜可以放心使用，效果非常好，防曬，抗氧化，滋潤保溼。我這不是廣告啊！

這也是我比較苦惱的地方，和小夥伴們一起曬太陽，只有我特別容易被曬黑，所以啊就嘗試各種辦法來防曬。

首先容易被曬黑的面板通常體內黑色素比較多，色素沉積得比較快 ，當太陽在照射的時候，面板底層的黑色素會就出來保護面板不被太陽被曬傷，形成強的抵禦能力（黑色素多還是有一定的優勢～）相反不容易被曬黑的面板曬後卻會有皮膚髮紅，敏感的狀態。

俗話不是說嘛一白遮三醜，所以易曬黑的體質就應該比別人更加註意防曬。我平時飲食就會多吃一些富含維C的水果和蔬菜，比如獼猴桃、山楂、柚子、草莓、橘子、芒果，胡蘿蔔、蘿蔔、苦瓜、土豆、西紅柿、紅薯、南瓜、尖椒等還有就是每天一杯VC泡騰水。

對於防曬的話很多人有個誤區，覺得只有夏天才需要防曬，其實紫外線無處不在，一年四季都應該做好防曬，不同的環境對防曬產品的選擇也是至關重要的，所以就應該先了解防曬產品。

SPF是指防曬係數，是產品發揮防曬功能的高低程度PA是指對紫外線的防禦標準，➕越多表示防禦的能力越強，根據自己所處環境去選擇，如在室內或紫外線較弱的環境可以選擇SPF20-30，PA2+或3+數值的防曬產品，如戶外運動或海邊活動可選擇SPF50，PA3+以上數值的防曬產品，偏低的話也起不到防曬效果。3-4個小時補塗一次！一定要針對自己的面板選擇適合的防曬霜！不一定貴的是最好的，適合你的才是最重要的除了防曬霜的塗抹，出門戶外活動也可以“武裝”一下，防曬衣、遮陽傘、帽子、口罩、墨鏡都是不錯的選擇，儘量不讓面板裸露在Sunny下，儘量去避免面板不被曬黑、曬傷！對於面板出現曬黑曬傷的情況一定要及時補救！對於出現泛紅或過敏情況先冰敷降溫，能夠快速緩解面部灼傷感，可以塗抹一些曬後修復產品，待面板穩定些可以敷一些補水面膜，因為氣溫較高的時候面板的水分流失嚴重！對於曬黑的面板，要先調節面板，先不要著急美白，也是補水開始，修復面膜，有助於減少色素沉澱淡化色斑，多吃一些VC高一些的水果蔬菜，增加代謝細胞內的黑色素，一定避免面板重複紫外線照射！防曬對於面板來說至關重要，馬虎不得，防曬也是要長期堅持下去的！