每個人都有青春期的時候 ，也就是長痘痘，對於臉上長的痘 不要用手去擠 ，因為指甲有細菌 或熬夜 熬夜是最重要的一點 會讓痘痘越來越多 ，變的嚴重起來就麻煩了，所以我們儘量不要熬夜 特別是長有痘痘，千萬不要熬夜啦，也會對身體健康不好 的影響，早睡早起 、精神好 ！

工具/原料

洗面奶、洗臉刷、補水產品

方法/步驟

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早上起床用溫水拍一會兒臉，（熱漲冷縮原理，毛孔開了）現在把洗面奶擠在手心，用食指和無名指把洗面奶揉開（邊揉邊加幾滴水，會出泡沫的，哈哈）然後就可以洗臉了，用打圈的方式開始吧...(油出量大的地方多畫幾個圈)。結束，洗乾淨臉，撲點涼水收毛孔，乾淨洗臉OK

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洗完臉後用乾淨的毛巾拭擦，注意！不要像搽桌子一樣把毛巾呼臉上一頓亂來，輕輕地貼在臉上，把水吸走就行了（最好專門有一條洗臉毛巾，小的就行）臉部清潔結束後，開始補水化妝等等，注意長痘痘的小夥伴們還是少化妝，等把面板護理好了再說，平常沒事就把劉海收上去，畢竟頭髮有細菌不太好。

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中午或者下午是臉上出油最多的時間，怎麼辦呢？哈哈~有一種東西叫做“吸油麵紙”最多最多兩張就夠了，注意！不要用的太頻繁~也不要把臉上的油吸的過於乾淨。（吃的東西口味不要太重，上火、辣的東西，為了自己面板還是要忌一下吧）

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晚上回家後，像早上洗臉的方式一樣走一遍，（有化妝的話一定一定要卸妝！）睡前貼面膜，10:30之前完成，之後就躺床上聽點歌，讓自己的身體和腦子都休息一下，進入睡眠，（11點之後可是排毒時間，抓住機會哦）重點來了!早睡，少玩手機，睡覺的時候手機離自己遠一點（輻射！)對於喜歡實在的朋友們，我個人還是比較推薦南韓“蘆薈膠”這個東西，經濟實惠、還好用。晚上睡前抹一層別太厚，在臉上打圈拍一拍，之後不用洗直接睡覺。

注意事項

祛痘的產品不要亂用，保養很重要，尤其是吃和睡這兩點，至關重要。

混合性肌膚往往T字位會因為油脂分泌過盛，油脂堵塞毛孔而出現不少黑頭粉刺，看上去非常的油膩。這時候就需要重點清潔T字位的油脂分泌過剩的問題，這樣才能夠平衡過剩的油脂分泌，有效的舒緩肌膚，進而需要進行基礎清潔和深層清潔兩方面把控。所謂的基礎清潔只是能夠清潔表面汙垢和多餘的油脂，這時候大家需要首先注意到的就是儘量選擇較為溫和的潔面奶，這樣才能夠既有去汙能力又不會損傷肌膚。其次，堅持用溫水洗臉，這樣才能夠有利於開啟毛孔，去除油脂，洗臉頻次把控在每一天1-2次即可。另外良好的作息規律也是很有必要的。

在長痘痘的時候不要敷面膜，儘量不要熬夜，因為熬夜對面板很不好，儘量多給面板補水，化妝了的話，是必須要卸妝的哦，要不然卸不乾淨面板就容易長痘痘，而且面板也會越來越差，更重要的是防曬一定要做好，其實防曬最主要的目的不是防曬黑，而是防曬老，所以，一定要做好面板護理，面板好了，心情也就好了Y(^o^)Y，那麼每天就會美美的啦！

混合型面板T區容易出油，應做好清潔工作，用含有茶樹油的洗面奶洗臉，茶樹油可以平衡油脂分泌，洗臉時用溫水，一週做一次去角質，或是用含有水楊酸成分的洗面奶清洗，這樣可以防止角質過厚而產生粉刺痘痘黑頭，還可以促進護膚品營養吸收，護膚品選擇補水效果的產品。平時多喝水，少吃油膩辛辣刺激性食物，保證好睡眠。