護腳真心不能犯懶

建議睡前進行

最好是先修一下腳皮，我是自己買的幹搓板和溼搓板，搓腳皮不要一次搓太多，慢慢來，也不用每天搓，一個星期一次到兩次就夠了

搓完腳皮在腳還有點溼潤的情況下塗抹護膚霜，因為要睡覺了，多抹點都沒關係

抹完護膚霜最好穿一雙襪子，儘量不要緊的襪子，太緊會影響睡眠質量，我買的稍微有空間珊瑚絨的襪子

如果想要快速達到一定護膚效果的，可以在塗抹完護膚霜輕輕纏一兩層保鮮膜，個人不喜歡那種感覺，用過一次就放棄了

護腳霜。用護腳霜之前建議泡腳半小時，這樣可以開啟腳上的毛孔和穴位，更容易護腳霜滲透到深層，發揮護腳霜最大功效

其實護腳跟護手的方式幾乎是相似的，但是在運動的時候，腳的活動量是大於手了，所以血液迴圈也就會變快，但是若是平時生活中或者坐著的時候，腳是不會來回運動的，這也就導致那些不愛運動的人，經常會腳部冰涼，血液迴圈不暢，當然了，這也是自身免疫力下降的問題。

所以說想讓腳步更好的吸收那些營養品，首先要讓肌膚吸收能力變強，同時也需要血液流通順暢。我們可以每晚在塗護腳霜之前先進行泡腳，熱水能刺激到血管和各部穴位，而且在泡腳的時候最好也進行一些按摩。在泡完腳之後拿柔軟的毛巾進行輕輕的擦拭，之後再塗上護腳霜，一定要塗抹均勻，塗抹的時候最好對面板進行按摩，從而加快面板的吸收。在如果是在冬天的話，那就要注意溫度問題，可以穿上棉襪或者捲上保鮮膜，儘量讓腳部的溫度高一點，這樣才會促進護腳霜的吸收。

另外平時多走走路，散散步，促進腳部血液迴圈也是必要的。

養成晚上洗腳泡腳的習慣，擦乾後塗抹護腳霜（幹腳也可以塗抹基礎油稀釋過的橄欖油），然後將腳蓋上被子或者保暖好，利於腳部保暖和護腳霜的吸收，平時也需要注意腳和腳踝的保暖。

足部肌膚因為長時間運動摩擦容易產生角質堆積，應當先祛除角質，再塗上護腳霜，這樣可以使得產品更好地吸收。

每天在熱水裡面加上三勺醋，用醋泡腳，相當於水楊酸，可以軟化角質。稍後再用去角質凝膠輕輕揉搓，這樣角質容易脫落。角質脫落可以使得護足霜更好地吸收。

用醋泡腳關鍵是要堅持。

還可以定期用醋或者茶葉泡澡，可以使得肌膚更加白皙、緊緻。我蠻經常用白醋泡澡的，特別是在晚飯前，整個人很舒服，而且泡完後感覺肌膚狀態很不一樣。

角質祛除完後就可以塗上護足霜，腳在休息時處於一種放鬆的狀態，建議塗完後穿上棉襪睡覺，這樣可以達到事半功倍的效果。

定期給足部敷上足膜也是很重要的，千萬不要以為只有臉部才需要敷面膜，堅持一段時間可以明顯發現角質層脫落並且腳更加細嫩。敷完足膜再使用護足霜滋潤效果更好。