如果要說解決方法的話，那就是在游泳的時候儘量避免鼻腔進水，做好預防。其實游泳時只有當水進入鼻腔深處的時候才會感覺到不適，而正常游泳的時候水不會進入到鼻腔深處的，我自己只有在水裡做翻滾，或是仰面向上潛游的時候才會有感覺不適的情況，不過用鼻子向外呼氣，把水噴出來，再忍一下也就沒事了。通常游泳的時候頭部入水之後用鼻子緩慢向外呼氣就不會有鼻子進水的感覺。以上只是我個人的一些感覺，不過我想大多數人也都差不太多。如果實在太在意這個問題的話，那游泳的時候就夾個鼻夾吧。（這是無奈之舉，我個人是不推薦夾鼻夾的哈）

另外也有一些什按摩，清洗鼻腔之類的方法，不過我覺得都不會有啥鳥用，還不夠費事的。總之，游泳的時候儘量避免鼻腔深處進水，游泳之後出現鼻子出現不適就忍耐一下，沒有更好的解決辦法。

　　游泳後鼻子感覺不舒服就是因為鼻腔進水，刺激鼻腔粘膜造成的，會出現鼻子不舒服，流鼻涕，打噴嚏等類似於感冒或鼻炎的一些症狀。但這種症狀一般不會持續很長時間，過一會就會緩解或自動消除，也有個別人持續不舒服的症狀要稍微長一些，主要要看自己是否有鼻炎的情況。

　　如果要說解決方法的話，那就是在游泳的時候儘量避免鼻腔進水，做好預防。其實游泳時只有當水進入鼻腔深處的時候才會感到不適，而正常游泳的時候水是不會進入到鼻腔生出的。

通常游泳的時候頭部入水以後，用鼻子緩慢向外呼氣就不會有鼻子進水的感覺了，以上只是我個人的一些感覺。不過我想大多數去游泳的人也都差不多。如果實在是太在意這個問題的話，那就在游泳的時候價格鼻夾吧。（這是無奈之舉，我個人是不推薦夾鼻夾的）

　　總之，游泳的時候儘量避免鼻腔深處，也就是不要再水中做幅度太的翻滾，轉身，或是潛入水中很深，另外就是萬一出現鼻子進水感到不適的時候，趕快用鼻子往外呼氣，把水噴出來，擤出鼻涕來，再忍耐一下了，沒有其它更好的方法。

　　讓鼻子更強壯

　　這裡推薦鼻子中醫按摩，透過增強鼻子本身，來改善鼻子對抗各種冷熱刺激。

　　1、雙手食指搓鼻樑

　　雙手掌心相對，把掌心撮到發燙，而後，兩手食指上端接觸，放到鼻樑靠近眼睛的位置，下撮到鼻翼，上擠到接近眼睛的位置。大約1分鐘，讓整個鼻樑有發燙的感覺即可。

　　2、按摩鼻樑頂部

　　兩手拇指相對，放到鼻子和眼睛交叉的位置。輕輕按摩大約1分鐘。

　　3、內揉外搓鼻翼上端

　　兩手食指放到鼻翼靠近眼睛方向一個指頭的位置，輕柔按摩這個部位。大約1分鐘，感到發燙即可。

　　4、搓揉鼻翼

　　兩手拇指放到鼻翼下端，靠近鼻子，貼住鼻翼。順時針、逆時針各兩個4×8拍即可。也是要到發燙即可。

　　提高免疫力

　　最實用招數——洗鼻子

　　游泳結束後，用水管的溫水，慢慢的清洗鼻子。可以有效的降低鼻腔裡殘留氯，從而避免這些殘留的氯刺激呼吸道。

　　方法：手捧溫水，鼻頭浸入水裡，採取半吸氣，使水進入鼻腔；而後，再呼氣噴出。如此反覆個一分鐘即可。

建議：配合一些實物，鼻之草鼻通精油（淘寶有售），如果是鼻炎犯了，或者想做鼻腔護理，建議使用，這個東西見效還是很快的，因為含藥成分純天然，所以味道也比較好聞，一天塗抹2-3次這樣，針對鼻炎效果很好，在去游泳之前，建議可以先塗抹一下緩衝一會了再去。（按摩的時候也可以先塗抹後慢慢按摩，效果更佳）

　　不論您採用哪種方法，都貴在堅持，否則不會有很好的效果。