練武的人第一身體素質肯定比普通人強不少；第二呢遇到搶劫的也可以更好的保護自己；第三呢抗衰老能力比大多數人都要好許多（當然練猛了亦可能傷到自己，反而衰老的更快，就如勁酒雖好，可不要貪杯是一個道理）；第四呢邏輯和空間思維能力強於一般人；第五呢人生在世有這麼好的功夫，俠義心肯定很好（我沒練武看多了《笑傲江湖》有時都會俠義心爆棚，偶爾去幫助下他人，洗禮一下繁雜的內心，更別說練家子了）；第六呢如果家裡有熊孩子上學不行可以拉去學學武，老鍛鍊意志了，學完鐵定面對各種事都不帶慫的了，畢竟學武嘛講究“冬練三九、夏練三伏”，這樣下來良好的日常作息就能養成了，所以啊練武之人相對普通人日常作息更加規律；第七我覺得最重要的是裝起來比一般人更加帥氣，想想如果公司或過年過節有表演機會上臺來套八極拳或者形意拳，在或者你學的是劍法，這時來套武當劍，說不定臺下妹子就看上你了呢，這不就成了佳人有約了嗎？第八練武過程中還有許多我們不知道的樂趣（此項靜待有緣人補充），畢竟每件事都有其樂趣，每個人的體會又不一樣，所以這裡就比略過；第九練武及其鍛鍊勇氣和自信，所以練武者必定在做事方面能夠更加的獨擋一面；最後總結來就是練武嘛，堅持下來總會不知不覺中就愛上了；區別其實最大的乃是做一件事的耐力，就像我嘛，練了一年八極拳，其實就是練來耍耍。到現在我反而覺得一天不來一下都渾身癢癢。

一般我們見到的習武的人會很精神，老者甚至會紅光滿面，鶴髮童顏。這是習武人的一種常態。生活中還有一些常年習武的人，他們表現出的會與常人有差異，簡單說下。

比如說，一個人身高馬大的，肌肉發達，像一座山一樣，很有氣勢，這種人一般是練硬功夫的，從他的身材氣勢都可推斷出來。

比如說一個人走路與常人不同，就是不像常人昂首挺胸的，相反走路肘下垂且略外撐，腳下輕快，略含胸。這些都是因為常年練功而自然而然形成的，也就是常說的“怪像”。這類人一般是練傳統拳的。

比如說一個很強壯的人偏偏儒雅。這種大約就是“武生文相”，這種人一般武功比較精深，特別是對心性的錘鍊已經達到了一定的程度。這類人一旦都起來便會動如脫兔，靈活無比。

還有一種掉人堆裡找不到的人，很普通，與常人無異。可能是個早起遛鳥的，也可能是路邊下棋的老頭。一旦有突發狀況，他的反應會特別快，並會快速準確做出判斷，心到手到。這樣的人往往是高手。

還有一種常年正確習練鐵砂掌的人，他的手會又白又嫩，堪比女人的手。

這世間包羅永珍，民間更是藏龍臥虎。所知有限，只能淺談至此，請見諒。

現在很多鍵盤俠說沒有內外家之分，其實傳統功夫在練法上是真實有內外家之分的。

但也不是想影視裡那樣，內家拳高手內功深厚，一拳下去開山裂石。 不是這樣的。

其實內家拳和外家拳，習成後打起架來都差不多的，看誰快和哪個打法誰不會。會的一般打贏不會的，大家都會看手速了。

內家拳和外家拳因為練法不不同，所以人的精氣神也不同，外家一般殺氣外露，容易被人猜測到是練家子。內家拳比較內斂，一般普通人不容易看出，但同是習武人從他走路的步伐，眼神，氣色以及身體協調性可以看出。

武術，是我們的三大國粹之一。習武之人，經過潛心修煉後，深知武術的境界是奧妙無窮的，功夫無止境。外表能顯示習武之人的平和，溫和，虛心謙恭之姿態，走路輕快，雙目有神，精神飽滿，面色紅潤，內心強大，充滿活力的自信心。正如電影巜少林寺》插曲《牧羊曲》作詞家王立平書寫歌詞：常練武，勤操勞，，，，風雨一肩挑！

遠看就是協調性和感覺。

近看可以看肌肉和繭子。

看對方眼神也可以 但是要快。

普通人看人都先看臉，練得多了先看腰，手，肩然後才是臉。

練得不好的氣質沒發裝，要麼牛在外，挺胸抬頭，要麼牛在內，什麼都想爭第一。

練多了就看淡了，實實在在省力氣才好，慢慢的就能裝慫了。

一般練武的人身體協調性身形步法氣息都不一樣，有時候只是一種感覺不一樣，高手在民間的段位就看不出來了，所以很多人就認為沒有了，我二爺爺當時95歲，走路顫顫巍巍，有一次五個地痞流氓，圍攻他，結果慘敗，一個差點殘廢，搬動三百斤的石頭很輕鬆，單手抓起195拖拉機的柴油發動機都沒問題。但是平時看就是一個農村老頭。

一般練過武術的咋一看和平常人是沒有太大區分的，但是你假如留心的話你會發現這樣的人實際上肌肉很發達，這裡看上去就很強壯，然後是這個人很明顯比正常人的狀態要健康很多，就是說平常人無所事事比較懶散，而假如從事一些體育鍛煉就會能夠更好的錘鍊生存技能，這裡生存技能不是打打殺殺，而是科學的指導健康的鍛鍊，以此來看這最起碼是打發時間的最划算的做法，然後是平常人都以無聊的事情打發時間，假如把這部分時間用來學習武術，至少不會有那麼多病症，所以這也是學習武術的人和沒有練習過武術的最大的區別，就是平常人假如沒有鍛鍊最多也就幾分蠻力，假如練習過至少會多一些技巧，並且這裡跟你說你可能不太明白，學習武術是一項博大精深的內容，一般人沒有練習不可能知道，而真正練習過你才會明白，原來生活是如此深奧，而習練武術能夠讓你如虎添翼，但是武術裡面博大精深的反義詞就是危險重重深壑林立，稍有不慎就會是前功盡棄並且筋脈不保，以此來看還是有良師益友才能夠有好的效果，所以習練過武術的人和沒有練過武術的人最大的區別可能就是身體健康的指標差異了，這是健康的指數，而於實際則方方面面可能都會是有天高地迥的不同，而一般人只是處於比較低階的狀態，比如一個上班的和一個宇航員相比，這樣的對此就一目瞭然了？！

練武的人看起來和普通人有什麼不同？

以我學了一年中國傳統武術的經驗來回答下這個問題。

首先，在氣質方面就和普通人不同，走路的姿勢，言語的談吐，行為舉止都和普通人有區別，就好像一個人當沒當過兵，一下就能對比出來一樣。

其次呢，就是習武之人啊，都有一定的哲學基礎，就好比李小龍，人家是哲學系的博士，因為中華武術結合了中醫，還有中華傳統的各種道，比如儒家，道家，墨家，所以說從他的談吐來說說話的方式會和普通人有一些不同

還有很多很多的不同，習武之人一般都比較全面懂得很多東西。

如果練武有成效的人，看起來應該比一般人更健壯，更有精神。始終給人一種精神飽滿，精力充沛的感受。平常運動時，應給人動作身手敏捷的感覺。

練武最高的專業者是競技運動員，當一個人競技水平達到一定高峰時，他的形態和氣質所發出的壓抑性是很多人有所畏懼。

這是國家武術散打隊黨支部全體成員參觀八路軍西安辦事處。你看他們的身體形態與眼睛，身體的站姿。

眼睛凝聚性強，專注度高，有精神，有壓制的傾向，格鬥是具有一定危險的運動，在戰術上需要非常高的智慧和專注度，沒有什麼運動比被人打一拳鼻子塌了更讓人把精神高度集中了。

因為總是在研究如何擊倒對手，長期的練習，眼睛的凝聚光度比一般人更強勢。

真正的武者是博學者而並非一介武夫！

和善長武術的人聚，能感受到他們強大的氣場，在長期的習武過程中，他們會養成習慣而比一般人更為自律。

習武者的言談舉止會比一般人大方文雅，這是他們在習武的過程中必須不斷總結經驗，常年記錄筆記所體現出來文雅氣質。

習武者的日常生活，穿著打扮也比較整潔，對於個人衛生也比較講究，從不邋里邋遢。

因為常年有著集體生活的習慣，習武者的閒聊也比較幽默風趣。

體校的生活讓人留戀，當年的你還記得那時候的生活嗎？