一、特朗普身體底子好

特朗普的身體天賦不錯：

1.爹孃是有錢人，遺傳基因好。

2.年輕的時候在軍校訓練，身體素質好。

3.特朗普經常打Golf球，鍛鍊身體。

1.特朗普是大富豪，生活環境和醫療條件都非常好。

2.特朗普當大統領後，白宮擁有頂級的醫療團隊，特朗普的醫療條件好的沒邊！

1.特朗普是成功人士，自信心爆棚！

2.特朗普懟天懟地懟人，鬥志昂揚，幹勁十足。

3.特朗普笑對任何批評、指責、謾罵，大肚能容天下難容之事、之人！

1.美國的肯德基、麥當勞遍地都是，特朗普的腸胃早適應了薯條和奧利奧。

2.大統領吃的分量並不多，科學營養。

3.有機會大統領會補充蔬菜和水果！

你好，我是Z剪輯，剪輯各類電視劇電影以及綜藝等等，分享快樂，以下是我的回答：

首先，我們捋捋特朗普完全不符合健康養身觀念飲食和作息習慣：

1、100%“肉食動物”，尤其偏愛紅肉。擔任特朗普管家20年的安東尼·塞內卡爾(Anthony Senecal)向《紐約時報》揭祕，說特朗普喜歡吃全熟牛排，還形容全熟牛排“像在盤子上演奏搖滾樂”。對此《赫芬頓郵報》吐槽說，特朗普喜歡全熟牛排是失禮行為，至少會讓有才華的大廚感到失望。要我說，讓西方大廚失望倒是小事，讓我們中國的各路養生專家們失望才是大事！這完全不符合養生專家們宣傳的多吃白肉少吃紅肉的養生理念啊！

2、垃圾食品是主食。特朗普的主食基本就三樣：達美樂披薩（Domino"s）、肯德基和麥當勞。這完全無視健康專家不吃垃圾食品的觀點啊！

3、幾乎不吃蔬菜。媒體揭露說，特朗普不喜歡吃蔬菜。其身邊人馬上澄清說，特朗普還是吃蔬菜的。問題是什麼情況下的吃的什麼蔬菜啊！培根、雞胸肉、蔬菜混合沙拉里的蔬菜或者牛排旁邊的那一撮配菜，品種和量都很少。那些各種蔬菜各種抗癌、養生的專家表示傻眼了吧！呵呵。

4、不吃水果或者堅果。其競選助理說，從沒見過特朗普吃水果或者堅果。水果和堅果對人體的好處毋庸贅言，網上到處都是說它們如何如何好的文章。可人家特朗普就是不吃。這回，估計各路養身專家們應該更加看不懂了吧！吐個槽：那些說吃水果和堅果如何好的人不會是販子們的託吧！呵呵。

5、特朗普對高熱量食物情有獨鍾。他的早餐由培根、雞蛋餅、來自衣阿華州的玉米片組成，而晚餐作為他一天中最重要的一餐，通常有義大利麵，配上土豆或牛排。中醫養生說，飲食清淡為主；晚飯少一口，活到九十九。特朗普這完全是no do no die的節奏啊！

6、喜歡吃零食。特朗普最愛吃的零食就是原味樂事薯片和奧利奧香草味的奇寶手指餅乾。這兩樣是他私人飛機裡的“常客”。唉，小朋友啊！什麼也不說了，難怪民主黨人說他是“長不大的孩子”。

7、運動很少。關於鍛鍊身體，特朗普的名言是：“講話也是一種運動”。他僅有的運動就是打Golf。他的管家透露，特朗普喜愛打Golf，通常於週日親自開車去Golf球場。可是特朗普在球場上的大部分時間也是坐在Golf車上。作為異常忙碌的億萬富翁商人，打Golf完全是一種商務活動。

8、睡眠很少。這個更致命！特朗普說自己每天只睡90分鐘到4個小時，通常在凌晨睡下，天亮前便起身。他的助理稱曾經最晚在半夜1:30，最早在4:30接到過特朗普的電話。《赫芬頓郵報》前總編阿瑞安娜對此吐槽說，特朗普對美國政治的最大貢獻，可能就是提醒大家睡眠剝奪的危險性。那些說“11點前不睡覺不利於健康養生”的網路養生專家們，你們閉嘴吧！人家71歲的特朗普肯定是不信的。

以上種種，別說和我們中國的養生觀念背道而馳，就連和西方的中產階級的健康觀念也完全不沾邊兒啊！那麼照特朗普這種no do no die的節奏，怎麼到了71歲依然精力旺盛，還扛過了一般人都承受不了的高體力、高腦力的總統競選。

寫到這兒，養生專家們如果手裡有板磚，估計也把我拍死幾遍了。別急，我寫的可是養生專欄文章啊！no do no die的事咱不能幹啊！咱還指望這個掙點錢啊！人家特朗普當然有些行為是非常符合健康標準的！

哈哈，容我先賣個關子，喝口水再接著寫。好了，現在就捋捋特朗普的健康行為習慣。

1、煙酒不沾。特朗普的哥哥弗萊德因酗酒去世，這讓他遠離酒精。

2、不喝咖啡。

3、拒絕含糖食品和飲料。最喜歡的是冰番茄汁，對他來說就是不含酒精的“血腥瑪麗”。

4、喜歡喝茶。

以上四種行為，超級符合健康養生觀念啊！誰能做到以上四點，保證你也會像特朗普一樣，年過七旬，照樣生龍活虎啊！呵呵。

最後最後的關鍵是，特朗普之所以身體倍兒棒，不僅僅是因為上面這四點，還因為他是億萬富翁啊！這話怎麼說的，有錢就長壽？我們窮人不活了？你看你看，想岔了吧！

因為他是億萬富翁，有錢請最好的私人醫生、健康顧問，有錢去最好的醫院。關鍵是做到定期嚴密、周到體檢，完全做到早發現、早預防啊！這才是重中之重。

如果這世界上只有一種健康長壽的生活模式，那就基本上人人都可以健康長壽了。

如果按照中國中醫的養生標準，西方那種漢堡加可樂的飲食模式簡直是摧殘身體，那西方人早就沒法活了。

說到底，健康的生活模式是因人而異的，適合自己的就是最好的，而且它不僅和飲食有關係，還和心態以及其他生活方式相關。

涵叔在新加坡是見識了特朗普的活力，6月12日金特會那天，至少從早七點到晚七點，人就沒怎麼休息過，但高強度的工作下，還西裝革履在高溫烈日下散了會步，涵叔自己想想這強度就覺得累。但在當天下午四點多的記者會上見到特朗普時，特朗普還是興致頗高，話癆一般地在臺上回答了幾十個問題，說了一個多小時，一直站著，涵叔印象中他連水都沒怎麼顧得上喝幾口。

涵叔在採訪經歷中見過很多高層領導和商業精英，每個人的生活方式都各不相同，有人早睡早起，有人晚睡晚起，有人煙酒不沾，有人煙酒不離，但共性就是，這些人一提到工作基本上就跟打了雞血一樣。涵叔不確定他們是否以工作為樂，但比較確定他們早已把工作當成是一種生活方式。應了那句話，不怕別人比你更成功，就怕人更成功但還比你更努力。而且這種努力還未必都是後天的，也有是家族傳承和基因中的。

不能再往下深想，那樣人生太容易絕望。說到底，人和人之間是各不相同、差異很大的。別按自己的標準往他人身上套，尤其是特朗普這種和我們的日常離得太遠的主兒。

別操特朗普吃著漢堡、薯條喝著可樂有多不健康的心了，找到自己合適的、舒服一點的工作和生活方式才是最重要的。

祝願各位都健康長壽！

大家被誇張的養生或營養文章欺騙了！中國媒體天天播發所謂科學健康的文章，指導大家不要吃這，一定要吃那個。居然有綠豆專家現世，號召拼命吃綠豆長生。偽科學害人不淺。

我從小學到研究生，在各種學校學習二十多年，還沒有一位老師教導過我如何科學飲食。咱們中國教育系統根本不關心普及基礎的營養知識。普通老百姓只能從社會上道聽途說，人云亦云。很遺憾，絕大多數有關飲食健康的文章是膚淺和一知半解。嬰兒吃米糊，長大吃方便麵，老了就吃毫無價值的營養品。

美中國人吃薯條有問題嗎？難道吃薯條就應該短命？!漢堡是垃圾食品，每個美國富翁都知道。巴菲特老人家照樣站在頂級富翁的奢侈宴會上拿著可樂啃漢堡！！！！！！震驚嗎？這就是美國，但是巴菲特和特朗普兩個老人身體比中國很多二十歲的年輕人都健康。

薯條和漢堡對人體無益，但損害也沒有民間所傳播的那麼誇張。與其驚訝別人吃可樂啃漢堡，不如關心一下自己今天有沒有體育鍛煉。普通中國老百姓每天鍛鍊身體的時間實在太少，亞健康狀況嚴重。我在此呼籲同胞們把注意力重點放在運動上面，飲食營養足夠就好。保健品最好不要買。

社會媒體宣傳西方飲食如何不健康，狠批垃圾食品。大家沒有想過存在必然有道理？快餐帶給西方人肥胖，然而西方人通過大量鍛鍊消耗了脂肪。相比我們中國老百姓，每天忙於工作，哪裡有時間鍛鍊？生活好了就大魚大肉，鍛鍊幾乎沒有，脂肪上漲速度比西方人還快。所以說，不論吃什麼，即使是垃圾食品，只要運動也能帶來健康。

特朗普能活200歲嗎？？！！

美國的醫療主管龍尼.傑克遜的膽子真大，真敢神算，特朗普"可能活到200歲″！龍尼.傑克遜真會拍特不靠譜的馬屁！如果特朗普“真會″活到200歲，那龍尼.傑克遜位元不靠譜更不靠譜，真是個瘋子，騙子！特朗普現71歲，按照200歲活法，129年後，特朗普必定成為一個老老妖怪！

兩個不靠譜，世界大笑話！

不說、不傳、不聽、不看、不想、疫青沒有了沒了沒了沒了！巳經沒有了沒了沒了沒了！沒了沒了沒了沒了沒了沒了！！！！！！

一碗紅薯三碗飯，吃紅薯易發胖屁多通氣，醫學專家早有結論，屁多病少。特朗普走路腳發抖打跪，在西點軍校講話，一隻手端杯水都送不到嘴裡，要雙手才行，何來身體健康之說。

那麼首先說特朗普是不是那麼健康？

從上次羥氯喹事件中，佩洛西說的一個描述：“特別是他這樣的體重”，不難看出，華盛頓高層收到的情報鬥表明特朗普的體重是超出了正常指標的；

第二個身體表現，被採訪姿態，最近幾次與記者一對一採訪中，仔細觀察你會發現兩種現象，一，大統領身體有偏側現象，兩肩無法維持同一水平，身體表現為一邊偏前的側擰姿態；二，大統領最近多次表現出口水吞嚥不及時，說話含糊，大舌頭現象。

基於以上現象，大致可以歸結出一個結果：大統領由於長期大量高熱量攝入，心血管能力已經差強人意，如果沒有白宮醫療團隊對他身體的監控，估計老大爺中風的可能性會很高。

這裡已經得出他身體並不健康的結果，所以也就不用回答為什麼了！

再說了這老爺子本身心理也有問題，應該也算身體不健康吧！

特朗普給人的印象酷似一個心懷鬼胎的老小孩，他身體應該是“非常棒”的。但是他“身體棒”與71歲了吃薯條、奧里奧關係很大嗎？總不至於71歲了，每天就靠吃薯條和奧里奧養生吧？如果關係很大，就說明人家的薯條、奧堅奧都是“金子”做的唄！

就不說人家錢多錢少的事，就憑他的地位，他就算病也病得起，這個地位的人放在北北韓，身後也不缺一大票拔尖的獸醫時時在給他驅災服務。