這問題問得非常好，那習武練的是什麼呢？我們從這幾方面來看，從事實的本質出發:

一、健壯的身體

二、精氣神

二、生存能力

三、思想品質

我們都非常清楚身體是你一生當中的根本，沒有了健康的身體，一切都是零，各個國家在這方面為了提高華人的身體素質，倡導全民健身，提高生活水平都盡了非常大的努力。我們若不願做懦弱的病夫，那還是多參加些運動的好，強身健體一定要習武嗎？不是的，生活當中各類健康運動都可以，只不過說習武對整個身體訓練會更加全面，我們再仔細觀察身邊的一些樂觀、成功之人，他們無不喜歡運動。

一個能長期自律參加武術訓練，一個身體矯健、偉岸、強壯，內心強大、自信、開朗，積極上進、獨立有恆心毅力之人，他的精氣神、氣質絕對能給他帶來更多好運。

我們說文武相通“武極為文，文極為武”，想要真正的學好武技，那就得多學習各類知識，一名真正的武者絕對不是四肢發達，頭腦簡單的蠻夫。你想了解武術，那我們得從歷史知識方面著手，瞭解他的起源、本質、意義所在，這樣學習才能找到正確的學習方向。想了解他的能力，那你得對物理學、人體結構學、醫學、數學、哲學方面多加學習。甚至說你要能寫出這些文字，還得學好語文，會表述、寫作才行。

我只是一名初中生，小時家貧，初中畢業後不得不輟學務工補貼家用，16週歲踏入社會，因喜歡武術，後來勤工習武，磨練了自己，也一直保持自律愛學的習慣，這裡有太多因習武養成各種良好習慣的功勞。

目前也在開館授學，學員男女老少多有，成年人更多追求身體健康、也掌握些自衛能力，多交些朋交。這麼些年來遇上過各種各樣的孩子，最小的也就4、5歲。這些孩子在長期訓練過後，身體強壯了、感冒發燒少了，調皮搗蛋的也變得有規矩、禮貌了。膽小懦弱的常受欺負的，不再愛哭了，變得堅強勇敢、自信了。嬌柔挑食的，也多變了。那些愛惹事生非的，也不敢了。在與他們一起成長的過程中，他們一直在進步著，我們也得到了很多。

習武能練些什麼呢！他不只是增強你的體魄，更多的是磨練你的身心。他會讓你成為一名在人生道路上受人敬仰的勇者。

謝謝老鐵邀請，我認為孩子練武有兩個方面的功效，一個是從身體方面，讓孩子們的身體變得強壯，身體是革命的本錢，強健其體魄，對孩子絕對有好處，其次是對孩子的心理，練舞可以鍛鍊他們吃苦耐勞的精神，可以培養他們，堅韌不拔的毅力，也可以培養他們勇敢無畏的精神！

強身、防身、修身、感悟中國文化。

強身，孩子的身體是處於發育期，透過適當的運動是有利於他們的健身與強壯，武術透過複雜的肢體運動，精確的控制自我的肢體與思維，能夠刺激他的肌肉，改變心肺系統的攝入量。例如套路中的動迅靜定，就需要肌肉精確的控制力。

防身，雖然同樣是體育，但武術是研究攻防的格鬥技能，打球是研究球，跑步是單一的重複動態，而武術是研究防止對手的進攻，保護自己，不管是套路還是直接實用的散打，都有益於在適當的機會保護自己，雖然中國的治安非常棒，但警察來幫助我們的十分鐘內，我們要具有離開危的能力，維持尊嚴的能力。

修身、感悟中國文化，全世界都有各種不同的武技，學跆拳道你得學韓語，才能聽懂裁判的發令，學泰拳你的研究泰國的技術，學拳擊你得研究英語才能達到最高的境界，學中國武術，你得研究中國傳統文化，我們的先人，孩子懂得了武術的起源，懂得了武術的內涵，懂得武術的不同表現形示，套路，太極，散打，這有利於他們文化的認同，有利於民族的認同感。