通常來說，閱讀速度和閱讀效率是閱讀過程中的一柄雙刃劍。有時注意刻意提高閱讀速度，可理解程度下降，一遍看完了不知道書裡講了什麼內容，需要重複看，反而降低了閱讀效率；有時候為了理解書中的內容，看的很仔細，效率很高，看一遍就完全理解，可這看一遍的時間很長，也就是閱讀速度很慢。這些都是我們在閱讀過程中需要解決的問題。
怎樣又快又好的看完一本書？題主需要學習閱讀的技巧。英國作家尼基·斯坦頓的著作“溝通聖經：聽說讀寫全方位溝通技巧”就介紹了這樣的閱讀技巧。題主可能覺得奇怪，閱讀怎麼會是溝通呢？其實閱讀就是與作者溝通，我們如何快速理解作者的意圖就是溝通的一個方面。
作者尼基·斯坦頓是一名傑出的諮詢顧問，還在學校裡講授溝通課程。他結合多年的工作經驗，從聽說讀寫四個方面介紹了溝通技巧。
下面就為題主專門介紹其中的閱讀技巧。
1.加快閱讀速度的方法
敵人的敵人就是朋友，想要加快閱讀速度，不妨看看哪些情況會影響到我們的閱讀速度。儘量改正這些問題，閱讀速度自然而然就快了。
（1）眼睛的辨識廣度小。
辨識廣度就是你每次注視一本書的時候，能夠看清的字數。相同的時間內辨識廣度大的人看的內容就多，所謂一目十行，其實就是辨識廣度大。作者是英華人，英文的字母辨識起來比中文難一些，比如“研表究明，漢字序順並不定一影閱響讀。”大家一眼看過去是不是也能理解它的正確意思。可如果仔細的一個字一個字看的話，反而要動腦子花一定的時間才能理解正確意思。
（2）回看。
就是看過的內容再回頭重新看。同樣的內容無形中就延長了閱讀的時間，還容易分神做白日夢。
（3）用嘴或心裡默唸。
小朋友看書都是要讀出來，長大後有人還是改不了讀出來的習慣，可讀出來容易影響別人，就小聲的用嘴默讀或在心裡默讀。
（4）閱讀環境不好或者太好。
嘈雜的環境不利於安心讀書，可一張軟綿綿的沙發讓人只想在上面打盹，也不想看書。
（5）不理解詞彙的意思。
經常我們對於不熟悉的內容會說：“感覺每個字都認識，可連到一起就不知道什麼意思了。”這其實是詞彙量小或者內容不熟悉的表現。
在把對閱讀速度不利的因素都列舉了出來，讓我們自己對照更正後，作者尼基·斯坦頓在後面又介紹了提高閱讀效率的方法。
2.提高閱讀效率的方法
（1）根據閱讀的內容確定閱讀的優先順序。
不同的閱讀內容採用不同的閱讀方式。比如小說就可以瀏覽，而科學文獻只能仔細閱讀。甚至在同一篇閱讀材料中，前情概要可以瀏覽，而重要的部分則需要仔細閱讀。當然了這樣做的前提是對整篇材料有個通篇的瞭解，知道哪部分該瀏覽，哪部分該詳細研究。
（2）略讀。
想要快速的略讀就要找到文章每一段的主題句，也就是每一段的主題意思。文章的每一個段落肯定都表達的是某一個確定的意思，作者也會提綱挈領的把主旨意思提煉出來，那麼你看到了這一段的主旨，其實這一段剩下的內容你就可以大概的瀏覽了。
題主看下來是不是覺得，讀個書原來還有這麼多的技巧，有這些練習的時間是不是已經看了一本書了。其實不然，工欲善其事，必先利其器。就像作者在文末舉的例子一樣，一開始學騎腳踏車好像很難，可是學會了以後，一點也不記得不會騎腳踏車是什麼感覺了。閱讀技巧也是一樣，不會的時候覺得很難，可是學會了以後，內化於心，就會完全遺忘自己還有看書很慢的時候，並將受益終身。
通常來說，閱讀速度和閱讀效率是閱讀過程中的一柄雙刃劍。有時注意刻意提高閱讀速度，可理解程度下降，一遍看完了不知道書裡講了什麼內容，需要重複看，反而降低了閱讀效率；有時候為了理解書中的內容，看的很仔細，效率很高，看一遍就完全理解，可這看一遍的時間很長，也就是閱讀速度很慢。這些都是我們在閱讀過程中需要解決的問題。
怎樣又快又好的看完一本書？題主需要學習閱讀的技巧。英國作家尼基·斯坦頓的著作“溝通聖經：聽說讀寫全方位溝通技巧”就介紹了這樣的閱讀技巧。題主可能覺得奇怪，閱讀怎麼會是溝通呢？其實閱讀就是與作者溝通，我們如何快速理解作者的意圖就是溝通的一個方面。
作者尼基·斯坦頓是一名傑出的諮詢顧問，還在學校裡講授溝通課程。他結合多年的工作經驗，從聽說讀寫四個方面介紹了溝通技巧。
下面就為題主專門介紹其中的閱讀技巧。
1.加快閱讀速度的方法
敵人的敵人就是朋友，想要加快閱讀速度，不妨看看哪些情況會影響到我們的閱讀速度。儘量改正這些問題，閱讀速度自然而然就快了。
（1）眼睛的辨識廣度小。
辨識廣度就是你每次注視一本書的時候，能夠看清的字數。相同的時間內辨識廣度大的人看的內容就多，所謂一目十行，其實就是辨識廣度大。作者是英華人，英文的字母辨識起來比中文難一些，比如“研表究明，漢字序順並不定一影閱響讀。”大家一眼看過去是不是也能理解它的正確意思。可如果仔細的一個字一個字看的話，反而要動腦子花一定的時間才能理解正確意思。
（2）回看。
就是看過的內容再回頭重新看。同樣的內容無形中就延長了閱讀的時間，還容易分神做白日夢。
（3）用嘴或心裡默唸。
小朋友看書都是要讀出來，長大後有人還是改不了讀出來的習慣，可讀出來容易影響別人，就小聲的用嘴默讀或在心裡默讀。
（4）閱讀環境不好或者太好。
嘈雜的環境不利於安心讀書，可一張軟綿綿的沙發讓人只想在上面打盹，也不想看書。
（5）不理解詞彙的意思。
經常我們對於不熟悉的內容會說：“感覺每個字都認識，可連到一起就不知道什麼意思了。”這其實是詞彙量小或者內容不熟悉的表現。
在把對閱讀速度不利的因素都列舉了出來，讓我們自己對照更正後，作者尼基·斯坦頓在後面又介紹了提高閱讀效率的方法。
2.提高閱讀效率的方法
（1）根據閱讀的內容確定閱讀的優先順序。
不同的閱讀內容採用不同的閱讀方式。比如小說就可以瀏覽，而科學文獻只能仔細閱讀。甚至在同一篇閱讀材料中，前情概要可以瀏覽，而重要的部分則需要仔細閱讀。當然了這樣做的前提是對整篇材料有個通篇的瞭解，知道哪部分該瀏覽，哪部分該詳細研究。
（2）略讀。
想要快速的略讀就要找到文章每一段的主題句，也就是每一段的主題意思。文章的每一個段落肯定都表達的是某一個確定的意思，作者也會提綱挈領的把主旨意思提煉出來，那麼你看到了這一段的主旨，其實這一段剩下的內容你就可以大概的瀏覽了。
題主看下來是不是覺得，讀個書原來還有這麼多的技巧，有這些練習的時間是不是已經看了一本書了。其實不然，工欲善其事，必先利其器。就像作者在文末舉的例子一樣，一開始學騎腳踏車好像很難，可是學會了以後，一點也不記得不會騎腳踏車是什麼感覺了。閱讀技巧也是一樣，不會的時候覺得很難，可是學會了以後，內化於心，就會完全遺忘自己還有看書很慢的時候，並將受益終身。