不會失落。沒有人可以抗拒衰老，衰老是自然規律，女人也一樣。

現在時尚界有2個新名詞：身材管理和面板管理。

身材管理。身為女人，都逃不脫生孩子的過程。很多女人生完孩子不控制體重，不注意形象，導致游泳圈，大象腿，之前的衣服都沒法穿。所以身材管理提上日程，可以用多運動來控制體重，小編是不提倡飢餓療法的。飢餓療法餓的是胃，毀的是身體健康。如果沒了健康，還要美做什麼？不僅要吃，還要吃好的給身體提供營養，營養足了，人的外貌是不一樣的，膚色和髮質都會有所改善，這就是優良的慣性效應。可以多跑跑步運動一下，可以做做產後骨盆修復，改善身材，提升氣質。

面板管理。好面板是管理出來的。每天敷敷面膜保養一下，補水保溼防晒是關鍵。保養保養是老樣子，不保養就樣子老啦！

心態最關鍵。每天樂呵呵的，可以忽略年齡的增長，不去想我今年多大了？管她是不是40歲以上。每天就要漂漂亮亮的出門，穿適合自己身材的好看衣服，忽略年齡，只要適合自己穿上好看就去穿，管她是不是2o歲的小姑娘也在穿這個款形。進小姑娘的店，穿小姑娘的衣服，只要你能穿得上，說明你身材，氣質方面都棒棒噠，誰會知道你40歲以上？！

漂亮衣服穿起來，保養面板養起來，身材管理做起來，我們一起來運動。活的這麼美，心態也不會差，怎麼會失落呢？！

年少時，讀到小說《人到中年》，就覺得人到了四十歲以後，真的好無奈、好艱辛，一定會失去所有的美麗吧？可當我真的到了四十歲，進入中年，才發現，假如女人如花，生命如旅，那麼，一季有一季的盛放，一程有一程的風景。中年，並非那麼黯淡無光，也可以光華灼灼，這是因為：

一、女人四十歲以後才能達到智慧的顛峰。

所謂四十不惑？四十歲的女人，有一雙慧眼，能夠洞穿人世紛爭，具有智者的氣度、深度、廣度，這使你風度翩然，氣質卓然，這是年青時難以具備的特質，也使你魅力無限。

二、四十歲以後的女人更有女人味。

像一朵開到極致的花，蛻去了青澀，四十歲以後的女人，鮮豔奪目；像一杯醇酒，調和了歲月的沉澱，歷久彌香；像一棵老樹，雖有飽經風霜的樹幹，卻有鬱鬱蔥蔥的樹冠，搖曳生姿，風韻長存，舉手投足，皆是風情。

三、四十歲以後的女人溫婉賢淑，體貼周到。

上得廳堂，下得廚房。這是人們對好女人的定義，而能達到這一標準的女人，多數已到不惑之年。歲月磨平了曾經的稜角、退去了鋒芒、脫去了青澀，剩下的，全是一些優秀的品質：沉靜、內斂、溫婉、賢淑。看到她，你會感到溫暖，你會想到家，會想到在黑夜裡為你點亮的那一盞燈。

四、四十歲以後的女人，為人處事，滴水不漏。

四十歲以後的女人，不再張揚、不再迷茫，沉穩大氣，明事理、辨是非、知進退、講原則，為人處事，自信練達;工作當中，遊刃有餘。這樣的女人，自帶氣場，自成一番風景，令人折服。想不美麗，都難！

你瞧，四十歲以後的女人，是可以很美麗的啊！可是，千萬別忘了，一胖毀所有，對中年女人來說，肥胖，會掩蓋你的美好。自信一點，自律一點，不要放棄對自己的提升。每天保持一定的運動量，避免暴飲暴食，假以時日，你會發現，曾經的美麗，又回來了，而且，被賦予了更豐富的內涵！

我不會為了我的年齡增長而感到高興的。不是因為衰老和容貌的原因，也不是時間的流逝而傷心，是我抓不住時間，承擔不起責任而困惑。經濟和生活上的壓力壓迫我快喘不過氣，如果自己能夠會一點，能夠做一些別的，也許這個轉折會發生一些改變。時間的傷害不是自己的好不好看？你美不美？我們能夠做的就是做一個強大的支撐，撫養家庭照顧孩子與老人。

這個年齡段，心理和麵貌的發生改變都很大，我們當然有理由和相信，這個是必然的事實，也要懂得去接納。愛美當然是每一個女人的天性和嗜好，不會認為少愛自己一點就不會變得美麗？這肯定是錯誤的。照顧好自己的同時，也打扮自己也裝飾也是可以，你也當然可以過你自己想要的生活。而不要忽略了自身的實際，有時候我幫你心靈很柔軟，很容易受到他人的傷害。也很容易受到生活的衝擊。我們需要去塑造我們內心的強大。

我也渴望別人的愛和理解。在這個包容裡我可以發現有更多的人愛我，不會像現在的這樣。我好像連自己都不愛。甚至我還會討厭生活。生活是這樣的？現實裡不是那麼的脆弱和不堪，追求一種美麗，是發現更好的自己，而不是糊弄別人欺騙自己，生活裡還是會發覺自己是一個不堪的人，沒有告訴任何人，也不知道怎麼告訴他人。

愛打扮很漂亮的人。有時候我會發現他們是很有錢的人。這個想法有時是錯的。有時候我發現有我這樣的同年人，有更多的自信和樂觀，活的很從容瀟灑，日子過得很苦很累，也會好好的照顧自己。非常的羨慕會有這樣的生活。自卑的生活往往會讓自己陷入的非常的被動，也很無奈。不是那樣的柔弱，這是情緒上的一種體現。得到他的認可和讚美，其實也會得到一種精神上的鼓勵。

好好的生活，感受四季，體驗自身的情緒更好的知道生理狀態，同樣的也會得到照顧好生活上的眷戀。時間的流逝，人也長大了，你也變老了，我們當然會變得不再美麗，甚至會覺得很醜陋，其實在不會丟人的，年輕的內心也要保持年青態，回望過那些年你也會發現你也是一位美人，你也有過美麗。好好的愛自己是無比的美麗和誘人。

時間也同樣賦予們更多的美麗，每個人其實都有生理脆弱，甚至一個面目毀了的一個人也會變得很自卑，我們需要更多的鼓勵和支援，她們也同樣需要得到更多的照顧。不漂亮不美麗，你也不用怕，也不要擔心。重要的是，你比他們更重要，你也值得好好生活。沒有人是可以模仿你，去過你的生活。艱難過後，我們也會展翅飛翔的，我們也值得去期待。

容貌，美麗不算什麼，重要的是，你只要好好的活著已經很重要了，讓自己的心靈不再脆弱，不再受他的傷害，不再受他人的評價和爭論。我也相信你，你也是美麗的。

40歲的女人屬於中年人，有的女士雖然已40歲，由於遺傳因素，加之平時注意打扮，性格開朗，以及家庭和工作性質等原因，顯得十分年輕。有的雖然是40歲，但看上去象30歲左右，個別的象20多歲（在電上看到的選秀節目，就有一位50歲的女士，長像跟20多歲年輕人一樣，而且是二個孩子的母親這位女士在東北白城子）。

40歲的女士，平時一定要注意打扮自己，心情要開朗，要注重自己的形象，行為舉止要養成文雅端莊。

衰老是大自然規律，誰也無法抗拒，衰老神仙也無法解決。人到了一定年齡，就不要老想著自己的年齡，消極的情緒少一點，多想點積極的亊情，少一些煩惱，少熬夜，有條要講究飲食營養，要注意身體鍛鍊。高興一天，也是一天，不高興一天，也是一天，為什麼不讓自己高興呢？！

人隨著年齡增長，衰老是客觀的。衰老並不可怕，可怕的是心裡衰老。青春永駐那是人們的一種希望。青春永駐要看一個人的心態，心態好，從心裡保持樂觀才稱之為＂永駐＂。外觀老了是無法解決的，但心裡不老，這才算得上年輕。一個人整天暮氣沉沉，性格也不開朗，你就是二、三十歲的年輕人也會變成末老先衰！

女性都會很在意自己的年齡，所以當問到女性年齡問題的時候會被認為很不禮貌。

因為一個人的年齡總是跟容貌掛鉤，女性更在意的是自己的容貌是否年輕漂亮。

主要有以下原因：

1、漂亮符合大眾的審美。兩個相同經驗能力的女性一起面試同意崗位，漂亮一點的女性可能勝出的概率會更大一點。

2、某問卷調查顯示：男性在選擇伴侶時，是否年輕漂亮是一個很重要的因素。

3、年輕的女性有更高的承受風險的能力，所以會更加自信，如果在顏值上再有優勢的話，會顯得更加自信，而顯得更加有魅力，從而形成一種良性迴圈。越年輕美麗就越自信，越自信越顯得年輕美麗。

4、相對於有才華，想要獲得美麗在科技發達的今天可能更容易。正如“你可以一天整成一個范冰冰，但你不能一天讀成林徽因”。

所以變老並不可怕，可怕的是明知道自己的年齡在一天天增長，還不去提升自己的魅力和內涵。

想要提升自己的魅力和內涵可以從如下幾個方面：

1、堅持鍛鍊健身。健身可以讓人遠離臃腫的身材，這是直接的收穫，另外，長期健身的人，健康自律。

3、和積極Sunny的人做朋友。積極Sunny的人自帶能量，也會把正能量傳遞給你。

4、培養一個自己的興趣愛好。興趣愛好使自己更加專注，轉移自己的注意力，這裡並不是鼓勵大家掩耳盜鈴。當我們在做自己喜歡事時會更加的充實和充滿活力。會讓自己有一個好的心態。

想比與被人稱讚美麗，我更喜歡“有才華和有內涵”，你們呢？

都說“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”，想必這樣的生活俗語確實扎痛了無數女人的心，讓女人談老色變！要說心裡不失落，那得有多大的心？

花朵的比喻本來是經常用在女人身上的，而到了四十歲，反而被五大三粗的男人搶了去，的確老天不公。偶爾讓男人高興一下也無妨，關鍵是到了四十歲，一個冷酷的轉折點就真的留給了女人，不由得你願不願意、選不選擇。於是，四十歲以後，有些女人就真的淪陷了，並大踏步向家庭煮婦、婆婆奶奶以及老太婆的角色邁進，失落感如同深秋的寒風，一陣過去，枯枝黃葉嘩嘩飄落。

真是“一朝春去紅顏老，花落人亡兩不知”啊！

女人色容衰老帶來的是美麗不再，而女人最受折磨的，還是自己的玻璃心。其實，如果的確是心理上過不了這道坎，到作為女人，也是完全可以自主的，完全可以坦然面對。要相信，容顏老去，這只是女人的第一波青春輪迴，你還有煥發新的生機的操作方式。

張愛玲說：你年輕嗎？不要緊，過兩年你就老了。這裡，張愛玲所指顯然也是年齡。可見，對於任何女人，春夏秋冬季節輪迴都是一場再正常不過的人生旅行了。只不過，作家們因為思考得多，也就能看得明白，他們除了感嘆，還有對規律的接受與理解， 最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。所以，只有最終看淡，才能完全放下精神的包袱。

當然，看淡了，並不等於無為了，什麼都不做了，那就又陷入到另一種自暴自棄。女人，不在於你是什麼樣的人，而在於你要選擇做什麼樣的人。

慕容素衣在她的《繁華落盡，素心不改》裡描述了22位女子的生活往事，其中有三毛、亦舒、瓊瑤等才女作家，有趙四小姐、凌叔華、周璇等民國才女名媛，也有林青霞、鄧麗君、梅豔芳、王祖賢、朱茵等明星女神。這些女性名家雖然軌跡絕然不同，但都活出了自我。自然，作為普通女人不可能擁有她們的生活方式，更沒必要去模仿、重複之。但她們對待生活的態度，卻是任何人都可以去認識學習的。

比如，你可以豐富學識，以才華來提升自我境界；比如，你可以專心事業，用成功而使生活大放異彩；比如，你可以追求精緻，以質量去優化生命內涵；再比如，你也可以參悟人生，用智慧去淨化心靈世界……

亦舒在《胭脂》寫到：我的歸宿就是健康與才幹，一個人終究可以信賴的不過是他自己，能夠為他揚眉吐氣的也是他自己……我已找回我自己，我就是我的歸宿。

女人因年過四十而失落，就是因為自己的心靈失去了家園，說到底是對自己喪失了信心。實際上，真正能讓你相信的，就是你自己；真正能給你歸宿的還是你自己；真正能讓你成為美麗女神的，必須是你自己。當你成功地為自己心靈安頓好了家，你也就踏實了，你就會覺得一切還是那麼安好、美麗。

都說女人是水做的，但女人絕不可象水那樣隨波逐流，而應拿出水的特性與力量，以柔克剛，給自己沖刷出一片新的魅力世界。

四十歲了，曾經無數次的設想，假如自己四十歲會老成什麼樣子，會不會白髮魔女？會不會笑起來像個大包子？會不會感覺像懷孕三個月的肚子？會不會眼睛失去了光芒？但還好呀，幸好還有美顏相機這個玩意兒，還能再繼續騙自己和別人一段時光[可愛][可愛][可愛]哈哈，自嘲一下吧！說句心裡話，還是覺得女人每個階段都會有不同程度的美，年輕時的傻白甜，少婦時的風韻，四十歲時豁達寬容大愛的女人味兒，讓你體會不同階段積累的成長，每一歲都算數，每一次經歷，每一份學習，每一份努力，每一個故事，都寫在你的身體、臉上、眼睛以及舉手投足之間，我喜歡四十歲的自己，老是老了點兒，但是不難看，那份坦然、豁達、通透性，還有不失那種少女的情懷，是從前沒有的。現在我有時又在想，五十歲自己會不會變成老太婆呢？哈哈，繼續Sunny明媚的生活，繼續自己的每一份努力，咱們留到十年後再見分曉吧！還是那句話，老點沒關係，依然好看就行[耶][耶][耶]

81年的，覺得很多衰老問題在初期還是可以剋制和淡化的，持之以恆的自律式抗衰還是有效的，請堅持，並且愉快的堅持！

第1要有信心發覺自己的優點，不要放棄自己的容貌和愛美之心！

第2要找到適合自己變年輕的方法，你可以多看看自己年輕時期的照片，像看一個陌生人的照片一樣審視自己，判斷自己五官和身材的優缺點，鍛鍊、美容、保養自己，努力查漏補缺，和年輕時的自己看齊！是的，你的偶像和目標不是林志玲，是年輕時候的自己啊。

找些我自己的切身精力和大家分享下，說到衰老，每個人都會老的，生老病死是生命規律，不可逆。每一個過了30歲的女性都需要健康的身體、穩定的家庭、愉快有成就感的工作外加重要的美麗儀表來運轉自己的小宇宙。

我30歲的時候有法令紋，三十六七的時候發現眼底細紋和眼袋黑煙圈，脣紋也比以前多了……我在公司桌子上一直放著一個小鏡子，有一天居然發現了肉眼可見的臉頰下垂，側面看也很嚴重，我整個人都很崩潰。

說實話上班很累很累，996是日常，因為晚上加班的緣故，8點以後還會點外賣當晚餐，平時下午還會點奶茶，各種零食用來減壓，我最重的時候到了130斤，後來花了近萬元去減肥中心也只減到120而已，整個人又臃腫又邋遢，只能穿穿優衣庫什麼的，在公司儘量低調示人。

公司是做奢侈品的時尚電商，喜歡海歸小姑娘，年齡大了，就很少被公司留意和器重，薪水比剛來的小姑娘還少幾千，整個人精神狀態都很灰暗，每天午飯後一個人在公司園區散步伴隨著看不到未來的無盡焦慮，這段日子讓我真切感受到了什麼是中年危機。

因為是做時尚行業，業內資訊還算髮達，我買了射頻美容儀，每天服用膠原蛋白，但依舊120斤，臉頰眼皮下垂和優衣庫打扮。

直至辭職在家修養半年後，才逐漸找回自我。在家裡沒有了無休止的會議和加班，不用每天坐在有幾百臺電腦的寫字間，面板變好了很多，每天晚飯按時吃，發現沒有吃那麼多食物的慾望了，吃的少了自然而然就瘦了十幾斤，不用去減肥中心送錢了。很接近20多歲時的體重了，關鍵臉小了一圈，臉頰下垂幾乎不見了。睡眠充足還睡沒了黑眼圈和眼袋，當時用了各種貴婦眼霜都沒管用。

衣櫃裡原來小了的衣服都能穿了，照鏡子的時候彷彿回到十幾年前的自己。有一天無意中去追公交車，突然發現自己身體變輕盈了，真是久違的“少女感”，到商場購物，稱呼也從大姐變成了美女，感謝這段日子讓我心態變好了太多，小焦慮還會有，但不會再迷失自我了，整個人更愛生活了。

40歲怕老是正常的，但外表的衰老對我們自信打擊往往很致命，我的意見是千萬不要吃胖，隨時保養關注自己的容貌變化，在初老階段就提早發現護理，另外一顆“不服老”的心，會讓你變成永遠的天山童姥。

你不可能天天會為這個煩惱的。你只是閒下來的時候或者靜下心來回憶曾經的事情的時候，才會感概自己已經慢慢在變老了。

在我看來，一個人的美貌確實給自己帶來很多自信，但是這並不是唯一的條件，同時，我覺得如果一個人單純只有美貌，而沒有氣質和內涵，怎麼樣都撐不起整個氣場。換句話說，就是感受不到你的魅力。

如果是這樣的話，學會打扮自己這是第一;其次你要保持一顆年輕的心，這是至關重要的。因為你的整個精神面貌都是青春的，有活力的。那麼這樣很多人會被你身上的光所吸引，而不會在乎你的年齡，這樣你的自信心又會大大增加。

我曾經的班主任說過，如果上天讓她活到200歲，那麼她一定很痛苦，200歲，你們想想，那時候的我究竟是什麼樣子了，我不願意想象我那個掉光牙，滿臉皺紋，滿頭白髮的樣子，我也不能接受。我寧願我的生命接受在60歲，起碼我會好好珍惜。你們會以怎樣的心態去面對你們會步入衰老的外貌？

我的回答就一句話：放大自己的格局。

馬斯洛的需要層次理論認為，人的需求由低到高依次是生存需要、安全需要、歸屬感需要、尊重需要和自我實現需要。在每個需要層次中，都有自己最看重的東西，比如生存需要中的吃飯和睡覺；比如安全需要中的人身安全和財產安全；比如歸屬感需要中的家人關係、朋友關係；比如尊重需要中的尊重自己和被人尊重（多數人達不到自我實現層次，在此不再贅述）。

而人的一生，最重要的事情基本上就是由這些不同層次、不同類別的需要組成。題目中問到的女人逐漸衰老的外貌，也許只是在不同的需要層次中帶給自己生存需要、安全需要、歸屬感需要、尊重需要的重要工具，而不是背後代表的需要本身。如果放大格局，就會發現還有眾多同等重要的事情值得自己去關注。那個時候，也許這個衰老的外貌對心理的影響就會比較有限。

將關注點更多地放在人生階段的首要衝突和首要任務上，慢慢地就會發現外貌只是表象，充實的人生才是核心。

希望回答能夠幫助到您~