每個人經歷創傷不一樣，接受程度不一樣，放下的時間也不一樣，或者是否願意放下又是另外一回事。不代表是說時間長了就會淡忘，或者當有事件再次觸碰到傷口的時候，又會復發。

所以，如果真的察覺自己有不對的地方，應該找心理輔導，及早解決。不要拖時間。

心靈的創傷是刻骨銘心的創傷，是無法彌補。內體的創傷只是暫時的，只要傷口已好，康復不重發作，心靈就得到平靜而不會那麼痛後，唯有心靈的創傷，就是對人生的精神打擊。為什麼通常說，有人用惡語傷人或者諷刺的語言侮辱一個人的人格。人生在世，一旦失去人尊嚴與人格，就是活著也無多大的意義！由此可見，惡言惡語及有意諷刺或打擊他人，導致他人心靈傷害或精神失態，己構成故意傷害罪，會受到法律的嚴懲！良言一句三春曖，惡語傷人六月寒！！

創傷分身體的和心靈的

身體的創傷就算治癒了傷疤依舊在，每每看到都會想起；

心靈的創傷會隨著時間推移慢慢淡忘；

但，個人覺得，其實都可以理解為“渡劫”，不管是身體的還是心靈的都會隨著時間推移，個人成長而理解、原諒和淡忘。

怎麼說呢，每一個經歷的過程都是成長的過程，當我們足夠強大時，遇到的創傷更多更大時，往期的創傷甚至會出現不足為懼的情況。

說說自己遇到的情況吧

記得那是2013的時候，畢業一年多，滿揣著希望和抱負步入社會，現實與理想截然不一樣，一個很好的大學同學A，被他告知同學B騙進傳銷，後面經常微信聊天，也以考察專案的名義跟著去了，後來趁其不備離開的，雖然大家都心知肚明，沒有說開，但是內心是很難受的， 被這麼好一位摯友欺騙。而且第二天還一起參加同學聚會，當時女票問我什麼感受，我說，他都不覺得對不起我，我有什麼不好意思一起聚會的，表面上當做什麼事都沒有發生，當時不可能回到以前的關係了。

後面一直沒有在同學面前當面說破，當時有其他同學有去那邊的想法時，都會告知詳情，僅此而已。

隨著年齡的增長，社會閱歷增加，慢慢淡忘這些事情，雖然當心心靈受到了傷害，但也慢慢原諒這一切，可能每個人在當時站的角度和立場不同，才會做出當時的事情，按照同學A的說法，他在幫我致富，因為他認為這樣能快速致富，而且自己也投身其中。

當創傷已發生多年，淡忘痛苦，會讓我們好過一點嗎？

對於這個問題的答案是懇定的。當創傷已發生了多年，逐漸淡忘痛苦，會讓我們慢慢走出曾經的傷痛。因為時間是治癒一切傷痛的良藥。今日再大的事，到了明日就成了往事，到最後就成了故事。時間可以治癒一切，卻無聲無息。 當你發現的時候，這一切，已經不再清晰如昨。

但除了時間可以治癒創傷外，還有一種方法可以更快的療愈創傷。如果說時間是自然的，被動的，需要漫長歲月的療愈創傷的方法。那麼還有一種人為的，主動的，快速的療愈創傷的方法。

那就是當創傷發生以後，不要長時間的沉浸在自己悲慘的世界中，要快速的讓身體和心靈都走出來。

具體的做法就是：

1、找到一件或幾件自己比較感興趣的事，全身心的投入當中，讓自己實實在在的忙碌起來，也許才開始你是被動的，但一定要堅持。然後就會成為一種習慣，當你越來越投入自己所做的事情當中時，你就慢慢的忘記了創傷的事。

2、找一項比較適合自己的運動，堅持動起來，運動不但可以強健你的身體，同時對療愈創傷也有很大的輔助作用。

3、沉迷賺錢，賺錢可以從某種程度上體現你的社會價值，增強你的自信心。

當你做到以上三點，再加上時間的淡化。不知不覺中，有一天偶然再想起，那曾經的撕心裂肺彷彿已成了別人的事！你已經可以坦然面對了！