既然是捕捉，你反應有這麼快嗎？改用追蹤模式，快門速度跟上，不過還是得知道被拍攝物體的最低快門速度，這個需要經驗和理論，慢慢來

還有估焦，對焦陷阱，超焦距等方式，當然還要看你是喜歡人文，還是人像特寫，現在鏡頭對焦速度加連拍可以滿足大部分的場景

1.捕捉，說明不是事先準備好的拍攝主題，屬於抓拍；

2.人像攝影、生動影像，範疇屬於人像攝影，生動的人像，首先必須清晰，其次才是表情和氣質；

3.得到以上結果需要執行的手段：對焦方式。

那麼這個問題也可以這麼說：用哪些對焦方式可以抓拍到生動的人像？提問者諮詢的焦點就是對焦方式。

對焦方式分為自動對焦和手動對焦兩種方式：

攝影師透過轉動鏡頭上的對焦環來調節相機鏡頭，從而使拍攝出來的照片清晰的一種對焦方式。需要我們具備較好的觀察力和一定的經驗，先設定好光圈和快門，準確分析反射到取景器中的對焦屏上的影像，對它的合焦情況進行判斷，再加之是抓拍，稍有失誤就會抓拍失敗。所以對初學者不建議用這種方式。當存在遮擋物件、近景、對比度較小的場景(如純背景、夜間燈光等)或其他無法自動對焦的情況時，可以使用手動對焦。

現在各大品牌的相機都會有三種對焦模式可供選擇，可分為單次對焦（佳能稱之為ONE SHOH；尼康、索尼、賓得稱之為AF-S）、跟蹤對焦（佳能稱之為AI SERVO；尼康、索尼、賓得稱之為AF-C）、智慧對焦（佳能稱之為AI FOCUS、尼康、索尼、賓得稱之為AF-A）每一家的叫法不一樣，但基本功能都是一樣的。

1.單次對焦：半按快門後，相機會將焦點集中在主體上，對焦成功後，相機會發出滴的一聲，表示對焦成功，然後按下快門拍攝，就會得到一張清晰的照片，如果沒有這個提示，你按下快門，照片會不清晰。更多用於拍攝靜止的人和物、風景等。

ps：如果你要拍的人像是靜止的，僅捕捉面部表情，可以用這種對焦方式。

2.跟蹤對焦：也叫連續對焦、伺服對焦等。拍攝移動物體時，在半按下快門後，相機會將焦點保持在移動物體上，相機不會發出合焦提示音，無論取景器中的物體怎麼運動，相機都會依據焦點位置重新對焦，並追蹤移動物體。按下快門後，可以保持移動的本體，同時進行“連續拍攝”，常用於拍攝運動物體、運動人像和記錄運動瞬間。提醒一下：用這種對焦模式，相應的也要將相機的拍攝模式設為高速連拍。還有專業相機要比入門級相機成功機率高很多。

ps：如果你要拍攝的人像按一定的規律、方向運動，速度不是很高，可以用這種跟蹤對焦方式。

3.全自動對焦：也叫智慧對焦，是將單次對焦與跟蹤對焦結合在一起的對焦方式，智慧程度較高，相機會根據取景器中的物體執行方式選擇合適的對焦方式，適合拍攝運動沒有規律隨機的物體和人像。在使用此模式也應將相機的高速連拍功能啟用，更易抓拍到人物運動的瞬間。

ps：如果你不能確定被拍人物的運動方向，就是較複雜的那種運動方式，可以選擇智慧對焦模式。

還有，提問者問：使用眼部對焦正確嗎？應該說沒有錯，因為眼睛是心靈的視窗，只有拍出了眼神，人才會有神。但是現在的相機都是最少有十多個對焦點的，採用面部對焦就行了。

動選跟蹤靜單次，

有動有靜用智慧。

智慧失敗手動調，

人物清晰實在廖 。