冬天氣候乾燥（尤其是晚上，代謝減慢），人們經常會感到鼻燥乾澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。應多飲水,吃蔬菜水果.飲食少腥辣和油炸物.也可喝金銀花露,玄麥沖劑等清火。外用薄荷油滴鼻亦可，另外按摩鼻子不僅促使粘膜分泌增加、鼻腔溼潤、通暢；而且有治療鼻炎，預防感冒的作用。 鼻外法：用手指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液迴圈，有利於分泌鼻粘液。 鼻內法：用拇指和食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔溼潤，增加耐寒能力。 點按迎香穴點按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）12次。有助於改善區域性血液供應，防治鼻病，還能防治面神經麻痺。 點按印堂穴點按印堂穴（位於兩眉中間）12次。可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，能刺激嗅細胞，使嗅覺靈敏。 ■保持黏膜溼潤，可以使用鼻噴劑來緩和黏膜。 天然鼻噴劑的做法是：拿一個有噴頭的瓶子，到入一杯不冷不熱濾過的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔。當你覺得鼻塞時，可以每2～3小時使用這個自制鼻噴劑。 ■利用蒸氣，可以一天兩次吸15～20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及乾燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把熱水水龍頭開啟，或買個蒸氣機，吸水蒸氣。 如果要矯正鼻中隔偏曲必須手術治療。不過鼻中隔偏曲是否必須手術要根據鼻中隔偏曲是否引起相應的疾病如引起呼吸不暢、伴發鼻炎不容易好而決定。不治療，不會偏得越來越厲害，對鼻子的外觀也無影響。 如果鼻中隔偏右，會在一定程度上影響右邊鼻孔呼吸。當然要到一定的程度才會引起呼吸很不好。