心腦血管疾病患者可以喝牛奶，擔心對血脂有影響的話，可以選擇低脂或脫脂牛奶。牛奶中含有大量蛋白質，鈣等成分，是良好的蛋白質來源。心腦血管疾病患者的飲食原則是低鹽低脂清淡飲食，少吃高油 脂食物，如肥肉，動物內臟，油炸食品，蛋黃，奶油，含油脂多的堅果等。

是可以喝牛奶的，但不要過量，心腦血管疾病初期主要要看血脂高不高，心腦血管迴圈是否良好，如果有高血壓的話，建議低鹽低脂飲食，保持血壓在正常範圍。

少喝可以的。心腦血管病人應該注意以下幾項！第一，不能熬夜，冬季起床儘量晚起，起床後不要用力過猛。然後喝杯白開水。第二，不要劇烈運動，在廣場內漫步運動。遇到煩心事，不要生氣。飲食方面，儘量吃清淡飲食。另外，聽從醫生的吩咐。

1.每年做一次體檢

2.養成日常身體指標的檢測記錄的習慣，如（體重、血壓、血糖、心率）

3.多學習心腦血管保護方面的科學知識

4.飲食方面做到低鹽、低油、低糖，多攝入蔬菜，每天200-300g新鮮水果。保證優質蛋白質的攝入

5.選擇適合自己的運動方式，強度的話，每次運動以達到身體微微出汗為宜。

6.情緒管理，多接觸有益身心健康的人事，保持積極向上的心態的重要性我想您應該比我體會更加深刻吧。

希望對您有幫助。

心腦血管疾病初期的人是可以喝牛奶的。

心腦血管疾病主要包括高血壓、高血脂、冠狀動脈硬化、腦卒中。這些疾病的飲食原則，奶製品是可以適量吃得。

牛奶除了富含優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，奶還是低鈉食品，對降血壓亦有好處，高血脂患者要記得選擇低脂牛奶或脫脂牛奶來喝。

保持良好的生活習慣和飲食行為。

1、食物多樣，粗細搭配，多吃蔬果，多增加膳食纖維、維生素和礦物質的攝入。

2、增加多半飽和脂肪酸的攝入，比如深海魚，水產品等，少食動物油脂，動物內臟、人造黃油、奶油等。

3、吃清淡少鹽的食物，多喝茶

4、增強體育活動，減輕精神壓力，保持心理平衡

5、保持大便通暢，防寒保暖

6、定期檢查，謹遵醫囑

心腦血管疾病是現代社會的常見病、多發病，尤其是中老年人群，大部分都存在或輕或重的心腦血管疾病，比如高血壓、高血脂、冠心病、腦缺血等等，這些常見的心腦血管疾病和年齡增大之後血管彈性下降，血管內斑塊形成有關係。

這些疾病如果不進行干預，隨著疾病的發展，很容易引起急性心肌梗死、腦梗死、腦出血等能夠危及患者生命的疾病發生。也就是說，這些疾病的治療目的主要是以降低急性心腦血管疾病的發生率為主。

關於早期心腦血管疾病的生活幹預，飲食確實是重要的一方面，像牛奶這類的富含蛋白質的食物是可以食用的，我們一般會建議患者減少太鹹的食物以及脂肪含量太高的食物的日常攝入，平常飲酒很多的患者最好戒酒，還要注意補充鉀及其他微量元素的攝入，主要來源是新鮮的蔬菜和水果，這樣的飲食方式長時間保持再加上適當的藥物治療能夠有效的改善高血壓、高血脂的情況，除此之外，肥胖的患者還要適當減輕體重，保持正常的BMI值，合適的體重對於心臟、血管都是有好處的。

總的來說，心腦血管初期的患者飲食是很重要的一部分，牛奶是可以喝的。除了飲食之外，最重要的是要聽從醫生的意見，規律服用相關的藥物，由於這些疾病在初期往往沒有明顯的臨床症狀，經常被患者忽略而不規律服藥，這是臨床工作中經常遇到的情況，需要避免，以免疾病進展。

本期答主：陳泳淼，醫學碩士