真正需要面對的是你被母親傷害的感受。我們可以把這個“間接”傷害理解為“隱形”傷害，比如在你很小的時候，你想跟母親交流互動她卻忙著回覆手機；出生以後你在爺爺奶奶、姥姥姥爺家養大，母親只是週末來看你；母親在家裡從來沒有笑容、話也少；你都上大學了甚至工作了，母親還全權打理你的吃喝拉撒，等等。你需要花更多的時間去回憶這些跟母親互動情景的具體細節，在這些細節逐漸清晰浮現的過程中，你去體會當時你的內心感受以及當下你的身體反應。這樣的回憶與體驗要經歷多次，你才可能接納這個事實，就是你真的被至親至愛的母親傷害得那麼深那麼痛。

接下來你選擇怎樣的態度來對待你的母親都不會離你的本心太遠，因為你的自我得到了成長和穩固。我們有個案例中的主角是個男孩，因為失戀來諮詢，在諮詢中瞭解到，他跟異性在一起非常緊張，不敢看對方的臉，沒什麼話說，說出來的話語調平淡無趣，明明他自覺內心很開心，別人的反饋是他很冷漠，這樣的溝通障礙讓他的幾次戀愛都失敗了，為此他十分苦惱，終於走進心理諮詢室來做諮詢。隨著諮詢的展開，他慢慢看到，小時候母親說話少、臉上沒有笑容，年幼的他就是在這樣一個冷淡的環境裡帶著無限的恐懼遐想過活，導致他長大了只要跟異性接觸就會害怕，也不能有更多的話來填充“談戀愛”的空間和時間，這樣淡漠蒼白的戀情當然是短命的。看清楚母親對自己的“間接”傷害，男孩對母親很憤怒，開始責罵母親，並一度迴避跟母親的來往。但是諮詢到後期，男孩這種憤怒的情緒得到了緩解，他會定期回父母家，給母親買衣服買好吃的、給母親錢花、跟母親有一搭沒一搭地說話；他花更多的時間去主動結交男女朋友，體驗著跟他們攀談互動中的各種感受，他相信總有一天能有一個完滿的愛情。

男孩對母親的憤怒，在諮詢師的幫助下，獲得了承認。有這個基礎和底氣，他可以更有勇氣去看見自己、看見母親、看見世界，於是自我得到療愈和成長。他沒有“原諒”或是“仇恨”母親，但他有了更成熟和開放的心態和行為來面對現實生活。

為何說原諒他人自己會更快樂？因為當你的心中一直在計較某人對你的傷害時，你會發現別人可能早已經忘記了對你的傷害，而且生活過得很快樂。而你的耿耿於懷只是讓自己怨氣深積，偶爾還讓自己心裡堵得慌，所以選擇原諒他人也是放過自己。

一、學會釋懷別人的傷害，斤斤計較只會讓自己失去身份

不管在哪一個階層的人們，對於大度的人總是會有一種特別的好感。如果細心觀察，你會發現自己身邊那麼對別人溫和大度，謙遜有禮的人總是能夠招來很多人的喜歡。所以女人你也要學會釋懷生活中的很多小事情，別讓自己天天生活在計較中。

如果你的每一天都在計較自己的得失與他人對你的傷害，你會發現有一些事總是過不去，還常常讓你氣得心肝疼。所以女人豁達大度的對待身邊的人與事，你會發現每一天都是美好的一天。

二、學會原諒別人的錯，才是對自己的救贖

劉嘉玲曾經被黑社會威脅，還發出她的裸照，導致她受到了很大的傷害。可是她最終站了出來，不是選擇逃避，讓那些人逍遙法外。到如今談及此事她說自己已經原諒了曾經的所有人，不管是對她造成直接傷害還是間接傷害的人。

或許這個世界傷害你的人很多，但是你要相信，再多的傷害它都只是一時的，別永遠惦記著它，因為它根本不值得你去惦記。讓自己生活得更豁達，比讓自己每天惦記誰對自己的傷害更讓你體驗快樂。

別總是抓著一次的事不放，人生要做到當放下就放下，才能夠豁達自如，快樂一生。所以女人，要相信自己，一生中沒有什麼是過不去的檻，學會原諒別人，不過多計較，你會發現自己的人生格外精彩，別將自己的生命用在一時的仇恨上。