那麼，究竟該怎麼拯救姨媽痘呢？

今天老師就來說說，

大姨媽爆痘的那些事和應對方法！

為什麼會長姨媽痘？

經期內分泌失調引起痘痘！

姨媽痘又叫經前痤瘡，

是指女性在月經前期出現座瘡或者原有座瘡加重的一種現象，

其發生和月經週期有明顯相關。

女性在月經前雌激素降低，

此時雄激素的含量相對較高，

會導致皮脂腺活性增強分泌的油脂增加。

激素水平的失衡不僅會讓女人變得煩躁易怒，

還會刺激皮脂腺分泌，

很容易容易堵塞毛孔，誘發痘痘。

姨媽痘怎麼破？

受體內分泌影響，

經期女性皮脂腺會較平時分泌更多的油脂，

肌膚比平時更油膩；

同時，肌膚屏障防禦能力下降，

毛細血管擴張，面板變得更脆弱敏感。

因此即便是油性肌膚，

此時也不宜選擇清潔力過強的潔面產品。

洗面奶選擇

質地溫和同時又能有效清潔肌膚的

氨基酸潔面產品和葡糖苷潔面露是最明智的選擇，

痘痘肌膚、敏感肌膚及屏障受損肌膚人群也能放心使用。

護膚品選擇

乾性面板的仙女們在來大姨媽期間

臉部會更容易泛紅、長小紅疹等。

其實這並不是長痘痘，而是敏感。

來大姨媽時體內雌孕激素水平下降，

免疫力降低，在這個過程中就容易過敏，

這時候可以使用一些舒緩鎮定的護膚品，

比如洋甘菊、薰衣草等。

注意飲食

千萬不要在經期大量進食

高糖分、高脂肪這一類食物，

它刺激皮脂腺分泌增加，

油脂就會像滔滔江水連綿不絕，

長痘機率也比別人高。

另外，含碘豐富的海鮮也會刺激毛囊，

所以要少吃，但並非吃一點就長痘，

而是吃的比較多就有可能了。

特別是姨媽將至之時，

你需要少吃甜品，火鍋；

多吃蔬菜，少吃肉！

然後可以多吃點富含維生素B2、B6的食物，

如含量比較豐富的是豬肝、麥皮、雞蛋、黃豆等。

朋友介紹的EVM水楊酸精華原液，用了二天，泛紅基本沒有 痘痘都消掉了一半， 我的大愛！效果明顯後就從此養成了每天用的習慣，漸漸的痘痘越用越少，以前的痘印顏色也越來越淡，面板就變得挺乾淨的，再配上煙醯胺原液，膚色也變白不少，如果沒有EVM，估計最有效果應該是用手狂擠，但是那可是危險三角區啊！

這個是正常的，生理期由於身體激素、內分泌原因會冒幾個痘痘，不用理會，保持良好作息時間，少吃辣、涼的東西就好，等生理期過去後，痘痘就會退掉的.

首先要了解出現痘痘的原因。

⒈毛孔堵塞。

⒉細菌感染。

⒊內分泌失衡。

總結：

以上三種原因，最終都會導致面部分泌皮脂旺盛堵塞毛孔，皮脂排不出或清潔不到位，形成痘痘。

少吃辛辣油膩刺激等食物，以清淡為主。

選一款不刺激面板的洗護產品，深度清潔是不錯的選擇。

分析可能形成的原因，毛孔堵塞，內分泌失調

建議去醫院檢查一下，用排除法排除一下。選祛痘產品的時候要注意，不要選到含激素類的產品，這樣會越來越厲害。不要去塗抹藥膏，含激素的比例比較大。