這個問題從片面理解就可以了，榨菜裡面含有辣椒如果連用又不及時喝水或者喝水量達不到就會上火，因為榨菜主要以辣味而贏得大眾喜歡。如果吃榨菜要多喝熱水及稀飯這樣就會有好的效果，稀飯以小米飯為主。

口腔潰瘍的解決方法是服用B族維生素。

但是B族維生素不能在人體儲存，今天吃了今天有，明天有沒有看你吃不吃。

根據你的表述，很可能是平時飲食中獲取B族維生素太少，導致時常出現口腔潰瘍。這裡和榨菜沒有關係，跟上火也沒有關係。

建議，買兩瓶B族維生素補補，然後再看情況。應該會有較大程度的改善。另外，別總吃榨菜了。怪讓人心疼的。

太鹹！

吃含氯化鈉成分太多的食物！

自己的口腔都被“轉變成鈉肉”了？

口腔粘膜的保護屏障“變薄”+“變性”，以致潰瘍成為新常態？

人體健康的測試中，以活力的健康為主，筋骨傷為次，才能瞭解發生症狀的來源去脈。一般以歸納其中一個，或兩者同時發生時候，就會導致症狀發生在人體上。

什麼樣的活力是健康的基礎呢，身體是一直保持在37度的恆溫，沒有惰性的，沒有嗜藥，嗜睡，嗜食，積極性的生活，並會有精神力的運動活力，從事日常艱鉅的工作與任務時，都不會喊累的熱愛生活感受。

經常有保持運動的習慣，有曬到太Sunny的戶外活動，有流汗的全身的運動，並有做到保暖身體，不受冷風吹擊的。

筋骨傷則分為症狀的外界帶來的受傷，間接的所引起的筋傷。

在這裡是指食用烏江榨菜所引起的症狀，在食用2天后有口腔潰瘍的現象，我一般設想體力無任何毛病，那麼問題就出在頭部筋骨傷而引起了。

什麼是頭部筋骨傷，生活中的習慣，經常不經意中，會誏頭部受到冷風吹到，淋濕頭髮沒抹乾睡覚，都會使頭部筋骨崩緊而引起的體傷。

解決筋骨傷的有效療法，是推揉耳後乳突部位，枕骨邊沿下，並給予熱敷之就可！

為了不致於經常發生口腔潰瘍的症狀，正視自己少飮冷飲，少吹空調的習慣，經常喝熱飲，吃東西后漱漱口，常保口腔清爽衛生，則症狀就會不治而痊癒了，保持良好生活的品味，提高體力活動，健康活力的狀態是維持健康身體的原動力。

因為口腔潰瘍一般的來說，是因為心火旺盛所導致，如果吃的榨菜裡邊有辣椒，那麼，容易患口腔潰瘍的可能性就必然的會加大，所以，心火旺盛的人，要儘量少吃這一類東西，如果口腔潰瘍反覆發作，就需要吃能夠清心火的藥物來治療了，比如交泰丸。

現在很多人認為口腔潰瘍患者多缺乏葉酸，鋅和維生素B1，B2，B6，B12等，主要為維生素B2；

有的女性患者複發性口腔潰瘍與月經週期有關；

白塞病患者也經常口腔潰瘍，需要對症治療。

現在人很多是“上熱下寒”的體質，由於其體質本屬於虛寒，或過多用了寒涼藥物過多導致人體陽氣受損，表現在下焦（腹部以下）虛寒，而上焦則虛熱，從而多難於痊癒或者反覆發作。

這種情況治療也會麻煩些，先治標，清虛火，治療口腔潰瘍，然後治本，溫補腎陽。這種體質建議看中醫會好些。

或者自己堅持食療，飲食要均衡，水果蔬菜不可以少，羊肉牛肉可以適當吃！多運動是必須的！

謝謝平臺邀請。經常吃烏江榨菜容易生口腔潰瘍這種事我還真沒有聽說過，應該是謠傳。口腔潰瘍的發生歸根結底是和自身的免疫力低下有關，和身體缺少B族維生素有關係，也和精神壓力大有關係。和吃烏江榨菜沒有直接關係，頂多就是長期過量食用又不喝水造成上火容易誘發口腔潰瘍吧。所以積極鍛鍊身體，適當補充維生素，保持良好的精神狀態，注意飲食清淡都是減少口腔潰瘍發生的很好的方法。