4歲兒童口臭怎麼辦？

1．兒童口臭的原因很多，可能是腸胃不好引起的消化不良，高熱量的食物吃的過多，也可能是患有某種口腔疾病，因此父母一定要認真排查孩子口臭的原因再對症下藥。

2. 消化不良也可導致口臭，吃點山楂，或是一些開胃的藥物就可以。另外，也要避免給孩子食用那些不容易消化的食物，平時多喝白開水，多吃蔬菜和水果。

3. 大部分孩子都會挑食，不愛吃蔬菜，喜歡吃肉。如果是因為食物營養不均衡造成的口臭，則父母應該儘量控制孩子的一日三餐正常化，建議孩子少吃零食，不要挑食、偏食，多吃蔬菜和水果，同時也可以多吃一些山楂等有助於消化的食物。

4. 口腔問題引起的口臭最好不要吃辛辣酸冷的，這些對口腔太刺激，會加重口臭。早晚刷牙要保持，同時建議定期去醫院檢查牙齒健康狀況。

積食和其他的毛病不一樣的地方就在於，它不會出現特別明顯的症狀。如果是有形積食引發的感冒發燒，或者無形的積食引發的食慾不佳、不停哭鬧，很少會有家長聯想到這其實是積食的症狀。那麼家長應該如何判斷自己家的孩子是不是積食了呢?給大家介紹下面幾招，可以輕鬆辨識孩子是否積食。

嘴裡的異常。積食的孩子，如果殘留的食物堆積在胃裡，肯定會造成胃氣下降，胃氣下降但也不能無處可去，於是便上升到口腔之中，所以積食的孩子口中有異味，帶有一些臭臭的味道。此外，積食的孩子舌苔還會變厚，有的孩子體質比較特殊，並不是整個舌苔變厚，只是舌頭中間有一個圓形區域的舌苔變厚。

胃口的異常。這是最簡答直接的辨別方式，因為積食本來就是吃太多東西，不管是胃裡殘留有過多的食物還是脾胃功能受到了損傷，都會影響孩子的胃口。不過有些家長可能會認為，這是什麼原因呢？這往往是無形的積食了，也可以說不是堆積在了胃裡，而是堆積在了脾裡，脾胃運化功能受影響，身體感覺營養不夠了，總是發出需要多吃的訊號，孩子就胃口很好，但是這樣孩子往往不健壯，反而比較瘦弱。

消化系統異常。很多人常誤以為打嗝就是吃飽了的訊號，其實不一定。打嗝也有可能是孩子積食的訊號。打飽嗝又被稱為噯氣，這是作為一種病症看待的。有形積食比較嚴重的孩子會由於胃部不適，直接造成嘔吐，身體以一種強烈的方式把多餘的食物排出體外。有些孩子積食以後大便味道異常，會有酸腐氣，或者臭雞蛋的味道。不過消化系統的異常並不是所有積食的孩子都會有的症狀，也並不是以上現象都一定是積食引起的，但可以作為家長輔助辨識的方式。

學會控制飲食，避免積食

三大產能營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質）含量較多的食物更容易引起積食。例如各種肉類裡含有大量的蛋白質、脂肪，小孩子的消化吸收功能不是那麼強，對於過多的蛋白質、脂肪就會“無福消受”；主食則含有大量的碳水化合物，雖然碳水化合物對於成人來說是比較好消化吸收的，但是對孩子來說則不是這樣，吃多了也一樣消化不了；很多含糖量較高的食物例如餅乾、蛋糕、冰淇淋等對於孩子的消化系統來說也難以承受，最好少吃一點。

跑跑跳跳輕鬆祛積食

想要改善孩子積食的問題首先改善孩子的脾胃，我們身上都有兩個部位很關鍵，一個是腳趾，一個是小腿。按照中醫經絡穴位的理療，脾經起於大腳趾內側端，胃經則是腳趾的第二趾和第三趾之間透過，這裡還有內庭穴，一個對脾胃有輔助治療作用的穴位。所以經常活動腳趾，脾胃自然就會舒暢。小腿上也有很多與脾胃相關的經絡和穴位：小腿內側有腎經、脾經、肝經相交匯的三陰交穴，小腿外側有屬於足三陽經的胃經、膽經，我們膝蓋下三寸的外側有能夠健脾的足三里穴，這些經絡和穴位如果能經常按摩、活動，對脾胃也有很好的保健作用。