都說病從口入，比如導致胃病的主要因素幽門螺旋桿菌，極具傳染性，有資料顯示，目前中國已有超過3億人感染了此病菌，而這與中國沒有實行分餐制度、不使用公筷有很大的關係。

除了用餐習慣之外，這些途徑也會讓你感染上幽門螺旋桿菌

1、喜歡吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物易刺激到胃部黏膜，使腸胃抵抗力下降，易感染上此病菌。

2、家長餵食小孩：有些家長喜歡自己嚼碎了食物再餵給小孩吃，這樣的“寵愛”方式，如果家長本身感染了幽門螺旋桿菌，易把病菌傳染給自家小孩。

3、常食沒熟透的食物，平時不認真刷牙，情侶之間深度接吻等等。

一旦感染了幽門螺旋桿菌，大部分人會選擇吃三聯或者四聯藥物來消菌，但長期吃藥會加重胃部負擔，有些還會產生副作用，甚至是抗藥性，傷害身體。所以，日常生活中我們可以透過更溫和、更讓人放心的方法來對付此病菌，即食療，可透過食療來滅菌養胃，食療的效果更好，而且長期吃也不會有副作用，所謂“胃病三分治七分養”也是如此。

紫皮大蒜有很好的消炎殺菌效果，每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，記得是生吃不是熟吃，可起到輔助殺菌作用，不過說實話，吃生蒜口氣太重，與人交流時實在讓人忍無可忍。

若是無法容忍大蒜味道，下面這個方法也可達到殺菌效果

代代花茴香茶

此茶用了代代花、小茴香這兩種天然的養胃食物，並且小茴香能夠抑制幽門螺旋桿菌的的活性，再搭配砂仁、萊菔子、藿香各5克，一起煮成茶飲飲用。平時外出如果不方便煮茶，也可以選擇袋泡茶裝，用開水沖泡就行了，也很乾淨衛生和方便。茶水可一天喝2次，堅持下來胃病會慢慢好。