很多前來門診的媽媽都會問到這個問題，孩子內八反穿鞋到底有沒有用呢？回答這個問題之前，我們先來看看，導致孩子內八的原因有哪些？

1.神經系統病患：腦性麻痺或者腦神經損傷的寶寶，因為肌肉張力過低可能會造成足部扁平，髖關節變型、內八、外八或者畸形；

2.外傷：大腿骨折及生長板骨折可造成X型腿或者O型腿；

3.蹠內收：幼兒平躺時足部後端正常，前端卻往內收。常見於一歲以前的嬰兒，原因多為胎內壓迫所致，絕大部分的腳仍然很柔軟，稍稍用力就可以把腳的前端往外撥正。

4.脛骨內旋：多見於一歲到三歲間的小孩。單看足部的外形很正常，可是走路時腳往內撇。嚴重一點，家長可發現小腿內旋，足弓下陷及經常絆倒的情形。

5.股骨上端過度前傾：三歲以上的小孩走起路來內八字的多半屬於這一類，這些小孩坐的時候喜歡日式跪坐，腳呈W形。

6.扁平足/後跟外翻：許多扁平足的小朋友因足部生物力學改變、下陷，足部肌力下降，造成走路內八現象。

7.穿鞋不但：過大或者過小的鞋子無法給予足部正確的支撐，造成足底受力不均，影響足部骨骼發育，產生身體的不平衡。如果發現兒童長期足踝扭傷或者走路不平衡，可能足弓已經逐漸下榻轉向變形，造成走路內八或者外八現象。

8.不正確的睡姿：對於喜歡趴著睡的小朋友，若是雙腳內傾，也會造成內八；若是雙腳向外翻，會造成外八。

9.由於寶寶體內缺鈣：骨骼本身的含鈣成分就低，再加上行走和站立時對骨骼的壓力，容易使雙側骨髖關節出現向外分的現象，形成“外八字”腳。所以，媽媽要注意，不要讓缺鈣的寶寶早學步，及時供給孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，多去戶外活動，預防佝僂病。

10.先天遺傳因素

我們可以看到導致孩子內八的原因就有這麼多，其中，像不正確睡姿、過度使用學步車等等，這些都是生活中都注意便可以避免的，而像大家說的，鞋子反著穿其實並不能達到矯正內八的效果，想要矯正孩子內八，建議各位家長這樣做：

1、首先要加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習。例如：原地雙腳併攏向上提蹬練習，原地或行進間高抬腿跑練習（幅度、速度自己掌握）。

2、掌握跑的正確技術動作，並在教師的指導下，反覆練習正確技術動作，使動作達到動力定型。

3、因生活環境影響而產生內、外八字腳的學生，要注意發展相應的肌肉。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習。

4、因習慣性動作而形成的外八字腳，在平時的日常生活中，應有意識地糾正外八字腳的習慣；而內八字腳，可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習：一腳支撐，另一腳伸直放在約80釐米高的把杆進行前壓腿，要求被壓腿腳尖外旋。

5、選擇專業的足部矯形器具內八字矯正鞋、兒童矯正鞋，矯正鞋墊。

反穿鞋子糾正八字腳並無科學依據，建議不要輕易嘗試。反穿鞋子不能從根本上糾正孩子，不能夠使內旋的腳掌恢復原樣，只是在外觀上感覺有所改變。

1：先天遺傳因素。

2：股骨上端過度前傾：三歲以上的小孩走起路來內八字的多半屬於這一類，這些小孩坐的時候喜歡日式跪坐，腳呈W形。

3：不正確的睡姿：對於喜歡趴著睡的小朋友，若是雙腳內傾，也會造成內八。

4：穿鞋不當：過大或者過小的鞋子無法給予足部正確的支撐，造成足底受力不均，影響足部骨骼發育，產生身體的不平衡。

其中：過早學步、站立、過早的頻繁使用學步車、大腿骨折及生長板骨折、體內缺鈣...都會引起內八步態。

如何矯治內八字腳？

內八字腳則可以透過大腿外側肌群進行矯正。由於多數八字腳都是由於習慣所致，腳部結構並不異常，因此在發現初期，可以透過直線行走，跑步，兩腳尖併攏下跳，踢毽子，穿矯正鞋等方式矯正。