鍛鍊肌肉，肌肉有記憶。如騎腳踏車，游泳，之所以說肌肉有記憶，就是因為不需要大腦指揮，它就能自主的運動起來，反應成為了本能。

1、發音正確，才有讓口腔肌肉有記憶的可能

當年學習英語，背誦首選新概念，背了幾個月，去逛街都是步行去。就是為了熟背所有內容。可是頭昏腦脹。終於發現它不適合自己，雖然它受萬千寵愛。

丟棄它的同時，我學到，想要說，得糾正自己的發音。舌頭放的位置，口腔發音部位以及它們間的相互配合。只有位置正確了，才會讓肌肉形成正確的記憶，比如我說 th 的發音，你會不自覺地把舌頭放到牙齒之間。再比如L的發音，later 與beautiful 中的L訓練的開始，我的舌頭總是不能放在同一個位置。第二個單詞的L，總是捲舌。

不斷的練習，不久就會像漢語一樣見到這些字母組合，就知道舌頭的位置了。不過，練習L發音時，我的牙齦都被頂破皮了。

2、各個肌肉群相配合，才能有所突破

學習英語口語，首選李陽——脫口而出。

同學當年送我的生日禮物——《脫口而出》，它看上去，上面有很實用的短句，我也背了好多，可對於我這樣沒有機會和外華人交流的人來說，就好無用處了。我又把它丟了，同時我發現一句話要脫口而出，你的腹部就必須蹦得緊緊的。還有要想發音好，就需要手、嘴，面部和腹部的肌肉的相互配合，才能把音發的低沉、清晰和自然。

3、背誦是需要的，但需要用它們表達自己的想法

就正好了發音，接下去就是練習了。對著鏡子看臉部，嘴型。同時表達自己的思想，這時你會手忙腳亂。因為你又要想問題，同時還要說出來，又要注意自己的口型。有時一句話的重複，十幾遍。一個場景得想好幾天。重複，重複，再重複。各方面的肌肉就能很好的協調了。

剩下的，你還是需要學習，但你已經超過絕大部分同齡人了。現在基本上你享受用外語交流的快感了。

還有不要忘了聽了！也是在鍛鍊耳部肌肉。

參照學習游泳、學習腳踏車的方法來提高口語是完全正確的選擇，雖然也有很多朋友指出了“游泳必須下水，學習騎車必須上路”，但是事實證明我們缺少的不是下水的勇氣，也不是買不起腳踏車，而是我們根本找不到“水”去練習游泳、找不到“大馬路”去練習騎腳踏車，而且我們學習的英語無非“英音與美音”；腳踏車外型原理也一樣，仔細想想我們就是缺“游泳池”、缺“大馬路”吧。您真心要提高自己的口語，可以嘗試一下不同的角度。

可以讓我們學習游泳的“水”近似於“語言環境”。不難發現大家的單詞量、語法知識、閱讀能力都已經非常優秀了，只是無法找到合理舒適的環境去磨練，就好比一個人練習好了各種游泳的姿勢，可是沒有泳池去實踐自己。你大馬路都找不到，你要什麼腳踏車呀！

如何才能找到“水”讓我們能自由自在地學習游泳、找到平坦開闊的路去練習騎腳踏車？

必須解釋一下語言學習的特性，聽英語與閱讀英語文章是吃飯一樣，是一個輸入的過程，所有的輸入都是有極限的，就像學習游泳的理論階段不需要水，而你的口語與寫作是輸出的，這裡必須有實踐的環境，也就是必須下水實踐。

百年前如果你要說英語口語必須不遠萬里去國外，而如今的網際網路時代提供了大量的網路課堂，只有那些你可以參與的課堂才是真正的泳池，我開網路英語角一年多親眼見證了一切，學好英語口語真正的秘密“你的口語水平提高取決於你聊過多少人，而非你討論過多少話題”，這就好比你學習游泳，遊過多少公里是最大的提高，而非每一個姿勢的準確把握。

讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。