糖尿病微血管病變主要表現在腎、視網膜、心肌、神經組織及足趾等。臨床上常見於糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變、糖尿病足等。這些併發症若不及時發現和治療，會給患者帶來巨大的痛苦和沉重的經濟負擔。

糖尿病患者預防微血管病變的主要措施是：

1、控制好血糖。按時服用降糖藥物，定期做好血糖監測並記錄下來，去醫院就醫的時候提供給醫生，方便醫生調整治療方案，更好地控制血糖。降糖藥要在醫生指導下進行，不要自行減藥或停藥。

2、糖尿病患者最好不要吸菸、飲酒，吸菸會損害血管，引起動脈痙攣、血壓升高等，長期飲酒會損害肝臟，增加熱量的攝入。

3、飲食清淡，少油少鹽。控制總攝入量，高熱量、高脂肪的食物要少吃，如油炸食品、甜食等。長期攝入這些高熱量的食物容易引起血脂、血壓、血糖升高，加重大血管及微血管病變。少吃油膩的食物，少去外面餐館就餐。

4、多吃新鮮蔬菜，蔬菜富含膳食纖維，可以降低血脂、血糖，增加飽腹感，補充維生素和礦物質，每天要吃至少一斤蔬菜。

5、主食注意粗細搭配，糙米、燕麥、小米、蕎麥等粗雜糧可佔總主食量的一半或三分之一。

6、從診斷糖尿病開始，就要定期做好併發症的篩查，早發現、早預防。

7、適量運動，運動可以控制血糖、血壓、血脂，每天運動30分鐘，每週運動5天。適合糖尿病患者的運動有健身操、慢跑、快步走、騎腳踏車、游泳、太極拳等。

糖尿病微血管病變是糖尿病患者一類特殊血管疾病，累及視網膜、腎臟、心臟、周圍神經等體內多個重要器官。高血糖是糖尿病微血管病變最重要的危險因素。

大量臨床研究證明，嚴格控制血糖可以延緩糖尿病微血管病變的發生和發展。

＊ 糖尿病控制與併發症試驗（DCCT）顯示，與常規治療相比，強化治療可以使1型糖尿病患者視網膜病變發生率減少76%，尿蛋白髮生率降低54%，神經病變下降54％。針對該研究人群的後續隨訪研究（EDIC）顯示，雖然強化治療組與常規治療組的糖化血紅蛋白水平已無統計學差異，但先前強化治療組的腎臟、視網膜和神經病變的風險依然低於常規治療組。

＊ 針對2型糖尿病的英國前瞻性糖尿病研究（UKPDS）顯示，接受強化治療的患者發生微血管併發症的風險比常規組降低25%。

所以，為了預防微血管病變，建議糖尿病患者做到如下三點：

（1） 控制好血糖，使血糖控制在目標範圍內；

（2） 糖化血紅蛋白儘量控制在6.5%以內；

（3） 如需強化治療，建議儘早強化治療。

糖尿病人血管病變是糖尿病全身併發症的導火索，血管病變的原因是血管細胞長期在高血糖的環境中，細胞壁遭到損傷，滋生大量細菌，且血脂代謝降低，血脂增高，擠壓在血管壁上，形成血栓、血壓升高等，引起心腦血管疾病，糖尿病足、糖尿病眼疾、糖尿病肝炎等等多種 或單一或綜合的併發症。

而血糖升高的原因是由於長期的錯誤的飲食、作息、精神壓力等綜合損傷了身體細胞，當胰島B細胞損傷後無法釋放胰島素或胰島素降低，引起食物代謝成糖、蛋白質、脂類因缺少胰島素而無法生成能量供給給細胞，細胞長期缺少營養而形器官功能降低，最終損傷及癱瘓的過程。

所以在藥物控制血糖升高的同時，還需要口服線油靈芝孢子粉來養護細胞，刺激胰島B細胞釋放胰島素，增強能量代謝，降低血糖和靴子，進而降低血管病變，減緩併發症的發生。

再透過飲食治療來減緩糖的分解，減緩個臟器官的壓力。

糖尿病人的養護是組合拳，少一個都不行。