生薑，為姜科植物姜ZingibeiofficinaleRosc.的新鮮根莖。具有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒功效。主治風寒感冒，脾胃寒症，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，還可解魚蟹毒。作為常用中藥材，生薑主要作用有：

1、風寒感冒：生薑辛散溫通，能發汗解表，祛風散寒，但作用較弱，故適用於風寒感冒輕證。

2、脾胃寒證：生薑能溫中散寒，對寒犯中焦或脾胃虛寒之胃脘冷痛、食少、嘔吐者，可收祛寒開胃、止痛止嘔之效。

3、胃寒嘔吐：生薑能溫胃散寒，和中降逆，其止嘔功良，素有“嘔家聖藥”之稱，隨證配伍可治療多種嘔吐。

4、肺寒咳嗽：生薑辛溫發散，能溫肺散寒、化痰止咳，對於肺寒咳嗽，不論有無外感風寒，或痰多痰少，皆可選用。

如果用生薑搽腳掌、腳底或腳心，通常可以會有以下功效：

1、改善睡眠。現在生活節奏快，長期失眠者，透過堅持每晚睡覺前用生薑片塗腳底，可以有效促進腳部血液迴圈，放鬆緩解身心疲勞，有助於良好的安神睡眠的效果。

2、緩解痛經。很多女性朋友平時都有痛經經歷，如果痛經是由於體內寒氣、宮寒、血氣通行不暢引起的。可在睡前用生薑片塗腳底，對緩解痛經也有效。 堅持用薑汁塗腳底，配合適當的按摩可以有效促進腳部血液迴圈，從而促進身體氣血流通順暢，就可以大大減輕痛經症狀。

3、除溼減重。多數人體內多少有些寒冷，寒冷過重，不僅會引起各類寒症疾病，而且精神上容易疲勞，擾亂人的正常情緒，嚴重時可能引起器官病變。生薑汁是非常好的祛溼良藥。堅持每晚用薑汁塗腳底，有效加快腳部血液迴圈，促進體內毒素垃圾排出，對補充胃氣也有效。

需要注意的是，一般生薑擦腳心不宜擦拭時間過長或者過於用力，以免造成區域性面板損傷。此外，生薑水泡腳能起到緩解感冒的作用。小孩有感冒症狀鼻塞流涕的話，也可把生薑片放在寶寶鼻前嗅聞，有一定的緩解感冒症狀的作用。

生薑:性溫，散寒解表，溫中止嘔，溫肺止咳解魚蟹毒。主要用於風寒表證，胃寒嘔吐，肺部受涼引起的咳嗽等。用生薑搽腳主要是取生薑溫性，有助陽，溫陽的作用。有一下好處

1、腳底穴位眾多，透過抹茶可以升高溫度，有活躍血絡的功效，解乏之功，助睡眠的功效。

2、生薑性溫，透過抹茶可以透過湧泉穴滋腎陰補腎陽之功。

3、透過抹茶腳掌有溫中補脾健胃之功。