家住北京的一位申大爺給我發來私信，說自己年輕時服役海軍潛艇部隊，巡邏祖國海洋邊疆，遊弋逡巡世界公海。到處威風凜凜渾身陽剛之氣，在部隊能歌能舞，學啥像啥，總給戰士演出。現在已經退休，但是仍然充滿軍人氣質。退休後看到公園裡大媽們跳廣場舞挺喜歡的，可是自己大老爺們一介武夫如果和一群大媽混在一起跳廣場舞覺得很難為情，為此很猶豫，詢問怎麼辦？
很感謝申大爺的信任，我覺得申大爺提出的問題很有代表性，是很多想跳廣場舞的中老年男性朋友面臨的一個難題，就這個問題我把自己的意見分享給大家，也算是給申大爺的一個回答。
關於跳廣場舞的好處已經有很多文章給了答案，廣場舞給中老年人帶來的益處不因性別而改變，男性女性跳廣場舞都會對身心健康產生良好影響，在這裡就不一一贅述了。
男性朋友想要跳廣場舞，首先要克服心理障礙和害羞心理，畢竟廣場舞隊伍中以女性朋友居多，舞蹈動作也多是圍繞女性形體編舞，所以，喜歡跳舞是前提，喜歡並且能適應廣場舞氛圍，加入隊伍就一定能夠感受廣場舞帶來的樂趣。
另外，男性朋友的社交圈子相對固定，也比較程式化，而廣場舞，又給您增加了一個社交圈子，給了一個鍛鍊身體的機會。與其把時間耗費在酒場牌場上，讓自己的身體健康狀況變得越來越差，不如迅速行動起來，早點加入廣場舞隊伍吧。比起游泳打球……廣場舞可是免費的。
男性朋友跳舞的時候不要急於求成，不要求自己舞姿多麼標準優美，一開始可以跟著音樂節拍隨便舞動，只要達到鍛鍊身體的目的就行了。跳舞的時候，不要穿正規的服裝，準備一身運動服，穿一雙休閒運動鞋，就可以輕裝上陣了。舞蹈動作，可以自由發揮，不要求太規範，跳的時候怎麼舒服怎麼來就行了。
你大媽因為跳廣場舞已經不是原來的大媽了，變成大姐了；你大爺還是原來的那個大爺，就是因為沒跳廣場舞。不要猶豫了申大爺，加入廣場舞，您就會變成申大哥了！
家住北京的一位申大爺給我發來私信，說自己年輕時服役海軍潛艇部隊，巡邏祖國海洋邊疆，遊弋逡巡世界公海。到處威風凜凜渾身陽剛之氣，在部隊能歌能舞，學啥像啥，總給戰士演出。現在已經退休，但是仍然充滿軍人氣質。退休後看到公園裡大媽們跳廣場舞挺喜歡的，可是自己大老爺們一介武夫如果和一群大媽混在一起跳廣場舞覺得很難為情，為此很猶豫，詢問怎麼辦？
很感謝申大爺的信任，我覺得申大爺提出的問題很有代表性，是很多想跳廣場舞的中老年男性朋友面臨的一個難題，就這個問題我把自己的意見分享給大家，也算是給申大爺的一個回答。
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男性朋友想要跳廣場舞，首先要克服心理障礙和害羞心理，畢竟廣場舞隊伍中以女性朋友居多，舞蹈動作也多是圍繞女性形體編舞，所以，喜歡跳舞是前提，喜歡並且能適應廣場舞氛圍，加入隊伍就一定能夠感受廣場舞帶來的樂趣。
另外，男性朋友的社交圈子相對固定，也比較程式化，而廣場舞，又給您增加了一個社交圈子，給了一個鍛鍊身體的機會。與其把時間耗費在酒場牌場上，讓自己的身體健康狀況變得越來越差，不如迅速行動起來，早點加入廣場舞隊伍吧。比起游泳打球……廣場舞可是免費的。
男性朋友跳舞的時候不要急於求成，不要求自己舞姿多麼標準優美，一開始可以跟著音樂節拍隨便舞動，只要達到鍛鍊身體的目的就行了。跳舞的時候，不要穿正規的服裝，準備一身運動服，穿一雙休閒運動鞋，就可以輕裝上陣了。舞蹈動作，可以自由發揮，不要求太規範，跳的時候怎麼舒服怎麼來就行了。
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