非常感謝您邀請我回答此問題。只是我的回答可能會讓您失望，還望見諒！第一：本人沒有過那種經歷；第二：本人已是暮秋之人，即使換位思考，也是不懂；第三：世間花草之多，何必單戀一枝，勸您還是把心事多放在事業上，愛一個人不一定要佔有，你幸福，我快樂。把愛深埋心底，快快樂樂過好每一天。祝您找到你的真愛！幸福相伴！

青春年少時，懵懂情萌動。單相思很正常，但也是病，得治。有藥兩劑，一曰猛，八卦其摳鼻屎放屁拉屎或其他汙類噁心，擊破你心中最美的泡沫，自己就是賤的慌。二曰緩，時間的流水自會沖淡，待山重水複際，見柳暗花明，留其做內心深處的美好回憶，珍而掩之。

一般單相思，特別執著的一般發生在初戀時機率比較高。那麼讓我們舉個栗子，講個故事來更直觀的闡述，使問題更清晰的展現在我們眼前。首先讓我們來看看什麼是單相思吧？

故事裡，肖是一個非常靦腆的男孩，上大學時候，愛上了班上一個清純秀麗的女孩蓮。女孩非常出色，不僅美麗，學習成績也不錯。加上能歌善舞，很多同學都喜歡她。但其他人的喜歡也就是一種一般的欽慕。但肖卻非常著迷，蓮的一舉一動，一顰一笑，無時無刻不牽動著他的心。可是拙於言辭的他卻不知如何表達對姑娘的這份愛情。一年，兩年煎熬過去了，當肖鼓起勇氣向蓮表白，可這時候蓮卻表示已有了心上人了。肖遺憾至極，帶著這個初戀之夢離開了校園。可蓮的影子已深刻腦海，無人替代。

時光飛逝，又過了好幾年了，很多同學都步入家庭，蓮也成了孩子的媽媽，已是一個成熟風韻的少婦了，雖然還是很美，但不是從前學校時白衣飄飄，長髮飛揚的少女模樣了。只有肖孓然一身，依然沉迷在那個美麗的夢幻之中，不能自拔。他心目中的蓮是那麼晶瑩皎潔，剔透如冰，神秘如夢，令周圍現實世界的女孩子黯然失色。他的感情隨著這份刻骨銘心的思念越演越烈，靠著這份漫無邊際的遐想支撐著他的精神世界，渡過一個又一個漫漫長夜。家人介紹朋友從來不接應，只沉浸自己編織的夢裡，工作學習都提不起精神氣來。

故事裡這種屬於典型的單相思患者了。單相思是一種悲劇性情感，是一種無法實現，也毫無價值的“愛情”。像故事裡的肖這種單相思者所愛的人己經並不是實際存在的人，而是在愛自己的幻想，把自己編織的一個美麗光環套在蓮頭上，然後對著這個虛幻愛得如痴如醉。在幻想中，把對方想像得冰清玉潔，設計得完美無瑕，這樣，自己更陶醉了。

那麼，要擺脫單相思，首先要做的是“滅情”。這需要家人朋友的幫助，找到單戀物件蓮說明情況一起幫助肖。約一個安靜的地方，讓現在真實的蓮和他談談。其實當現時的少婦蓮出現在肖面前時，肖夢中的白衣仙子就開始一點點消融了，現時的蓮已經不是當初校園時候的樣子了。加上蓮帶上的全家福照片，看著蓮的幸福的表情，讓肖忽然覺得自己有些可笑了。回來後，肖沉默了一段時間，但心情卻一點點變得輕鬆了不少。

要擺脫單相思，再就是儘早做“移情”。家人見肖慢慢恢復正常了些。積極推動了介紹“物件”，尋到一個外表清秀的姑娘。肖也同意見面。結果進展良好，肖終於慢慢走出了單相思的陰影，嚐到真正戀愛的甜蜜滋味。

這個故事告訴我們儘管幻想也是種美妙的感覺，但活生生的人給予的愛是填補心靈空缺，撫平感情創傷的的一劑良藥。當你真正找到個互愛的人的時候，你會發現過去那段單相思的情感是幼稚的，那麼就會僅僅把它當作一段美好的回憶了。當然，誰都年輕過，在懵懂無知的時候，誰都有可能遇到。重要的是及時調整，及時走出來。你說呢？