如果胃沒什麼問題，夏天建議喝點淡綠茶和花茶菊花之類的，但是菊花是寒性根據自身情況來，特殊時期不要喝寒性的東西，冬天可以喝點紅茶和玫瑰之類的溫性茶，具體功效去百度查內含物質，

茶葉只是飲品，含有一些有宜物質，但是不要想著有什麼明顯效果（比如什麼茶減肥之類的）空腹不要喝綠茶，和生普洱之類的，很傷胃！根據自身情況考慮吧！

我在吉客優品買的中糧出品的陳韻青餅（普洱生），特別好，包裝很大氣，茶色茶湯都很好，關鍵是中糧出品的，品質超級放心啊。而且普洱茶還有降脂減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、健齒護齒、護胃、養胃、抗衰老、防輻射、美容的功效~

個人觀點僅供參考。

從適合女性品飲的茶葉角度來看，主要有幾個推薦方向，供參考：

1.花草類，實際上不屬於茶葉或茶文化產品，屬於花草類本草飲品。通常這類品飲產品更多的是滿足女性品飲的情趣性需求，例如常見的貢菊、玫瑰花、石斛花、檸檬片等等，通常可以拼配枸杞等保健果實一起品飲。也可以加一點野生蜂蜜等等調節口感。這類對女性朋友的最大好處是滿足品飲情趣的同時解決保健的主要功能需求。

2.綠茶類，這類茶品主要是品飲起來鮮嫩，高香，品相精美。這類茶品對於女性朋友來說主要品飲的是春茶的口感，同時達到抗氧化抗衰老等功效。只是春茶季拼音方便。例如龍井、安吉白茶等。

3.紅茶類，通常的紅茶都較適合女性朋友品飲，湯感綿軟，香氣突出，湯色柔和，同時紅茶在調飲方面也有很大的空間。特別是有些紅茶在選料上富含很多對女性朋友有幫助的微量元素等，對於女性朋友長期品飲，有美容、駐顏等功能。例如利用雲南紫鵑原料製作的滇紅，含有大量的花青素，茶品香氣、湯色、湯感等綜合品質較好的同時對女性朋友養顏很有幫助。例如金駿眉整體比較柔和更適合女性朋友口感。小種紅茶更適合女性朋友們進行調飲，更具有品飲情趣。

4.白茶類，通產白茶都是偏柔和的，基本上都適合女性朋友品飲，特別是陳年的白牡丹，對女性朋友特別適合。

5.巖茶類，巖茶類通常輕火的巖茶或者小品種類巖茶比較適合女性朋友。這類巖茶通常花香明顯，湯感輕柔，回甘持久。

以上建議僅供參考。通常茶品都有各自的特點，每個人找到自己適合的口感最終要。

人到中年，生命走過青春湍急的峽谷，終於可以與世界和平相處了，心境和眼界開闊起來，身體各項技能卻開始逐步下降，體質下滑，體內毒素沉積，女性飲茶都需根據自己體質、茶的特性、季節特點選擇不同的茶。

首先，根據自身狀況選擇適合自己的茶，體寒脾胃虛弱的人適合溫性的茶，比如紅茶、熟普、烏龍；而體熱肝火旺盛的人適當喝點涼性的茶，如綠茶、生普等等；

其次，根據季節的特點，春天喝新鮮綠茶；夏季炎熱，可以考慮喝點綠茶、解暑的老白茶或鐵觀音等；秋冬來點溫性的紅茶、熟普、巖茶都是不錯的選擇；

最後，根據年齡的特質選擇，題幹說的是中年女性，那麼我們以40+的女性為例，這個階段的女性朋友通常會出現發福的症狀（如果你沒有，說明你太棒了），隨著一些直接決定情緒和食慾的神經肽類物質的增加或減少，使得這個階段的女性朋友食慾大增，但代謝減慢，所以很容易發福，此時，普洱茶是首選，它富含氨基酸、礦物質和微量元素且經過微生物發酵後，茶葉中刺激性物質得到轉化，非常適合此階段女性飲用。

女性飲茶有益健康，但要適時適量，同時應喝高品質的茶，晚間、睡前不宜多飲，以免神經興奮、影響睡眠，上好的紅茶或存放適宜的熟普或其他乾淨品質好的老茶，都適宜這個階段的女性養生需求。