體力的消耗渠道基本上就那麼幾個，普通副本刷材料，精英副本刷碎片，修羅副本刷經驗，這些渠道也會根據你不同的階段會進行調整，比如你現在凱、阿斯瑪和鬼鮫是否五星？如果沒有，我建議你每天在精英副本里把這三個忍者的碎片都掃蕩一下，無論是升級五星帶來的戰力提升，還是後續溢位的碎片可以兌換玉石商店裡的道具，都是有好處的，至於一些B忍的精英副本就沒必要刷了。

還有就是，如果你現在的情況是凱、阿斯瑪、鬼鮫都已經五星了，打算全都把體力放到普攻副本里掃蕩材料來提升裝備，其實我還是建議你每天要把這三個A忍的精英副本都刷了，畢竟A忍的碎片在玉石商店裡是一個抵四片B忍的玉石數量，玉石商店裡的大蛇丸和自來也方便你招募情懷忍者（我現在正在換五星自來也），另外勾玉、輪迴石和聲望也是可以看情況兌換的，我換紅勾玉和輪迴石的次數比較多，聲望現在我不缺。

如果你想要大量的經驗來提升等級，修羅副本是要比普通副本和精英副本給的經驗高，一般土豪玩家到了後期都是直接買體力刷修羅副本，畢竟他們其他都滿級了，就經驗值還有點用，我現在的情況是132級，戰力一般，每天精英副本刷三個A忍的碎片來兌換玉石，其他的體力全都投入到普通副本里刷材料，不知道你是否跟我的情況差不多呢？

火影忍者手遊的體力，我個人舉得先刷“精英副本”划算，然後剩餘的體力刷“裝備材料”

可以刷多餘的忍者碎片，持續一段時間後至少能使部分A忍和B忍升到5星，並且開啟“玉石商店”，主要刷先A忍碎片，B忍和C忍最後再刷

玉石商店花了一二個月的時間招募了“大蛇丸”，其中先玉石兌換，其次就是組織的祈願乞討碎片，現在再攢自來也

最後是刷裝備材料，刷裝備材料主要是為了升戰鬥力，如果先弄戰鬥力的話，就先弄裝備吧，如果是先弄忍者，就先“精英副本”其次多餘的體力刷“裝備材料”