發作的原因可能與不良的飲食習慣、經常性的嘔吐、胃部疾病等有關。比如，平時習慣抽菸、喝酒，不按時吃飯，經常吃難消化、脂肪含量高的食物的人群，會導致胃部常常受到刺激，發生胃食管返流。另外，一些吃播平臺的主持人，會經常透過嘔吐來減輕胃部的負擔，殊不知這種行為也很容易造成胃食管返流。還有，在外力的刺激下，有胃部疾病的亞健康人群比正常沒有胃部疾病的人更容易引起胃食管返流。

確診後的胃食道返流應選用以藥物為主的治療方式，同時輔助物理治療方式。藥物治療的話主要有H2受體阻滯劑和質子泵抑制劑。

經常胃不舒服，偶爾泛酸，那麼酸哪裡來的呢，就是來自於胃裡的胃酸

在我們的胃裡會分泌胃酸，胃酸正常情況下是幫助我們消化食物的，不應該反流到嘴裡的

胃酸主要有四個作用

第一 能啟用胃蛋白酶原 並提供胃蛋白酶發揮作用 所需的酸性環境

第二 可以抑制和殺死隨食物進入胃內的細菌

第三 鹽酸進入小腸後 能促進胰液 膽汁 和小腸液的分泌

第四 鹽酸所造成的酸性環境 有助於小腸 對鐵和鈣的吸收

那麼胃酸反流到嘴裡，肯定是胃功能出現了問題，胃酸分泌紊亂

胃酸分泌紊亂主要是3個原因導致的

第一、三餐不規律導致胃酸分泌紊亂，吃飯時分泌少量（10%）胃酸，空腹了反倒大量分泌胃酸，然後透過打嗝噯氣反流到嘴裡就是泛酸的感覺

第二、患者胃動力出現障礙消化能力比較差，蠕動能力很差，這樣食物堆積異常發酵、泛氣胃酸被跟著帶上來，造成胃泛酸的情況

第三、粘液-HCO3-屏障的削弱，造成胃酸經常腐蝕胃壁，造成胃酸多的假象。反流到嘴裡泛酸

而且當胃內酸度下降，菌群就紊亂，有益菌群總量下降，有害菌（比如幽門螺旋桿菌）以前被抑制現在開始大量增殖，將產生胃脹氣（這裡就包括有害菌產生的大量氣體攜帶胃酸上衝食管引起打嗝、反酸和反流性食管炎）就是胃泛酸

還有一點就是胃賁門括約肌的鬆弛導致的

那麼經常胃不舒服，偶爾胃泛酸怎麼調理呢，首先需要分析是哪種原因引起的

調理的需要從這麼幾個方面進行

第一 養成良好的生活飲食習慣，三餐規律，讓胃酸分泌正常，增加消化能力

第二 補充優質蛋白，增強胃平滑肌彈性，增強胃動力，胃蠕動能力減少異常發酵

比如 花生蛋白，豬肚，猴頭菇

第三 補充不飽和脂肪酸修復胃黏膜，減少胃酸腐蝕

沙棘油，芝麻油，蛋黃油等等

第四 補充益生菌益生元，增加胃有益菌的數量，比如 酸奶，益生菌等等

這樣胃部的這些情況就會慢慢好轉了