控制慾太強肯定會給他人造成傷害，因為每一個個體都追求獨立自主，對控制都有本能的抗拒。往往是內心沒有安全感，對未來沒有掌控感，就越焦慮，外在就會越控制。

唯一的方法就是自我成長，慢慢學會對自己可控的部分負責，對不可控的部分放手。接受未來有很多的不確定性，調整心理彈性和應對方式，放下控制！

一、擁有很強的控制慾，在某些方面確實容易傷害別人，而你還沒有發現。

比如：

1.在家的時候，你媽總是要求所有人所有事都要按你的想法來。她不喜歡你燙的捲髮，就要求你去把頭髮都剪了；你談的物件她不喜歡，就硬是給拆散。

她總是說：

“我這是為你好，你怎麼都不理解我的苦心？”

但這種情況你可能會覺得這種愛好累好沉重，就像戴上了枷鎖；

2.上班的時候，你的領導，什麼事都要求按照他的指令去做，事無鉅細都要過問，你可能會感覺自己被牢牢束縛著，就是一個“工具”；

3.談戀愛的時候，可能因為你太在乎他，不自覺就想要知道對方的一舉一動；他不會做家務，理財能力很差，我就忍不住想要說他幾句，無非是希望他能變好點。但他可能會不太舒服，覺得你什麼都想管他，缺乏自由，長期下去，也會缺乏平等而容易衍生出其他很多問題。

控制慾，是一個心理學術語，是指對某一件事情，或者某一個人在一定程度上的絕對支配，不允許意外或者是有其他差錯，對於人來說指對她絕對的佔有，思想上行為上都不允許有違揹你的意思。

每一個人或多或少都會想要控制住一些事物或其他人。通常內心有較強不安全感的人控制慾望也強烈一些，那些謹小慎微、追求完美、心裡總不踏實的人更希望控制別人。 控制慾強是內心恐懼的表現，也是極度沒有安全感的表現，透過控制一些人或事物來給自己帶來安全感

二、控制慾強的人，往往具備以下特徵

1，控制慾強的人大多缺乏安全感

如果想知道一個人缺少什麼，僅需要看他炫耀什麼。同樣的道理，越害怕失去的人越想得到，長期處於缺乏安全感狀態的人控制慾會越來越強。正如有錢的人從來不會說自己多麼有錢，而一些有幾個小錢的人卻生怕別人不知道他有錢。

2，控制慾強的人凡事都喜歡親力親為

控制慾強的人最基本的一個特徵就是希望一切能夠掌握在自己的手中。別人辦事不太放心，別人做完後他自己還得再核對一遍。當然，如果這件事是他自己做的，他會很放心。

3，與人相處容易兩極分化

在某些他比較有優勢的群體中，他非常霸道，處處都想要領導別人。但是在某些他處於劣勢的群體中，他很容易自卑，很容易默默無聞，找不到自己存在的價值。

三、如何解決自己的控制慾過強

如果你本身是一個控制慾過強的人，務必要看到自己過強的控制背後隱藏的恐懼，以及恐懼背後防禦著的情緒和情感。

如果你總是拒絕承認自己的某些面向：比如脆弱、無助、卑微、弱小等，你就很難擺脫因為這些東西帶來的如影隨形的恐懼。

唯有找到自己不接納和迴避的情緒、情感，去直面它、接納它，你才可能擺脫它，克服它，而試圖透過找別人的問題來回避感受自己問題的方式，無疑是我們對自己的內心所撒的一個大謊。

所以當你對別人總是有很多不滿、憤怒、指責甚至苛責的時候，不妨去把目光從別人身上收回來，去問問自己：他那麼做觸動了你什麼，讓你產生了什麼感覺？為什麼你如此害怕這種感覺？你害怕的是什麼？

唯有直面，你才能放棄掉像抓稻草一樣抓別人來讓自己安寧的方式。這樣你才能看到真實的別人，才能考慮別人的感受，而不是讓別人為你的感受負責。