小非在這裡想要跟糖友特別強調一點，進行血糖自我檢測並不是僅僅關注一個血糖數值，還需要詳細記錄進餐情況、運動情況以及用藥情況，並且還要記錄和血糖監測的關係。這樣完整的血糖記錄才能夠有效地探索出生活方式和藥物與血糖之間的關係，有利於自我調整治療方案、預防併發症。

空腹血糖：在隔夜空腹8小時以上、早餐前採血測定。

餐前血糖：在三餐前半個小時測量。

餐後血糖：在早、中、晚餐後2小時測定，並且是從進食第一口開始計時。

隨機血糖：一天中任意時間測定。

睡前血糖：晚上睡覺前測定，適用於注射胰島素的糖友，尤其是晚餐前注射胰島素的。

血糖監測的頻率根據患者的疾病程序改變。尤其在血糖不穩定時，例如疾病初期、胰島素強化治療階段，需要適當增加監測的頻率，具體頻率可以諮詢主治醫師。對於血糖控制穩定的患者，可以每1~2周選擇一天，對7個時間點全部進行監測。

1、測試前用肥皂水洗淨雙手

自測血糖相當於在試紙條上進行一項小型血生化實驗，任何“汙染”都可能干擾結果。測試前，最好用肥皂水洗淨雙手，然後反覆沖洗，並保證手指徹底乾透。

2、保證沒有酒精或消毒液殘留

很多患者並沒有意識到，酒精也可能影響血糖的讀數。因此，在用酒精棉籤或其他消毒液塗抹後，一定要確保手指上沒有殘留。糖尿病每次採血時，都要更換一次性針頭，並做好消毒工作。

3、定期校準血糖儀

每開啟一盒新的試紙、檢測結果突然“走偏”，或血糖儀不慎掉落、磕碰之後，都最好重新進行校準。

4、留意測試紙有效期

為了節省，不少糖友會忽略這一點。隨著時間的推移，測試條會逐漸降解，“過期”的結果可不能輕信。

5、選手指

其實十個手指測出的血糖值是一樣的，所以要選擇活動少、感染率低、痛感輕的手指，才不會影響日常活動。

建議大家選擇更少用到的中指、無名指和小指，而食指和拇指應儘量避免。

6、保證足夠出血量

最完美的測血糖，就是一針下去，立馬湧出一小滴可愛飽滿的小血滴了！

讓手臂自然下垂15秒，使指尖末梢血液充盈，以便能夠容易扎出米粒那麼大小的血滴。如果血量不夠，再捏住手指兩側，從指根向上推壓，這樣血液就不會被汙染。

願每一位血糖糖友都能正確監測血糖，用以指導治療方案、瞭解自己病情。

謝邀更精準在家測血糖的幾個思路：1、買更精準的測糖儀

想在家測血糖就要買個血糖儀，想精準的話肯定是對儀器要求很高，比如貼片式血糖儀，貼著就能測試每個時間段血糖，但缺點是昂貴，並且只能持續半個月左右。

價格和儀器，自己尋找一個平衡

不要想著一味嚴格的監控血糖，血糖不是糖尿病唯一的參考值。很多嚴格控制血糖的糖友最後還是出現了併發症，就是因為他們沒做好血脂、血壓和其他的參考值。

精準的是時間，相對的是自己的身體！！國際長度標準物要儲存在地下恆溫層！恁能做到嗎！測量自己的血糖只要在安全許可的範圍內就可以了！猴哥覺著是不是這個理兒？！

要做到在家精準檢測血糖值，需要著重注意以下幾點：

1.要使用精度高的測量儀器，可以提高測量血糖值的準確度和精度。

2.學習和掌握測量儀器的正確使用方法。嚴格按要求操作，保養儀器，提高測量水平，減小測量誤差。

3.熟悉血糖隨機變化規律，防止血糖值受環境因素的影響產生誤差。

4.血糖值隨測量時間不同會引起變化而產生誤差，因此測量時間要求要準確。特別是餐二血糖值，測量早了會偏高，測量晚了會偏低。

5.要考慮體質、疾病、心情、運動等因素對血糖值的影響。測試時保持精神狀態穩定後再測量。

6.對測試結果要進行評估，預先根據身體對血糖值的反應，預估出測量血糖值大致範圍。比較測試結果是否與預估值符合。也可以與血壓、血脂、血粘度，心率等配合測量。與進食量以及進食順序和品種，含糖量的多少，根據它們之間的關係，判定測量血糖值的正確性。

7.對測量血糖值超範圍的數值要分析原因，如不合理，可以重新測量。